{"id":1445,"date":"2024-03-20T11:30:00","date_gmt":"2024-03-20T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iepp.es\/it\/?p=1445"},"modified":"2024-03-07T12:05:15","modified_gmt":"2024-03-07T10:05:15","slug":"internet_gaming_disorder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iepp.es\/it\/internet_gaming_disorder\/","title":{"rendered":"Internet gaming disorder: il disturbo del gioco"},"content":{"rendered":"\n<p>L'Internet Gaming Disorder (<a href=\"https:\/\/www.who.int\/standards\/classifications\/frequently-asked-questions\/gaming-disorder#:~:text=Gaming%20disorder%20is%20defined%20in,the%20extent%20that%20gaming%20takes\">IGD<\/a>) \u00e8 un problema in crescita in un mondo dove il gioco online \u00e8 diventato una forma di intrattenimento estremamente popolare. Offrendo benefici come divertimento, sfida, socializzazione, apprendimento e rilassamento, il gioco online pu\u00f2 tuttavia trasformarsi in una dipendenza quando praticato in modo eccessivo e compulsivo. Questa condizione patologica interviene negativamente sulla vita personale, sociale, lavorativa e scolastica dell'individuo, causando una vasta gamma di problemi fisici, psicologici ed emotivi. Ma quali sono i fattori che determinano la presenza dell\u2019Internet Gaming Disorder?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"950\" height=\"475\" src=\"https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Dipendenza-da-videogame-950x475.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1448\" srcset=\"https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Dipendenza-da-videogame-950x475.png 950w, https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Dipendenza-da-videogame-665x333.png 665w, https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Dipendenza-da-videogame-768x384.png 768w, https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Dipendenza-da-videogame-1536x768.png 1536w, https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Dipendenza-da-videogame-2048x1024.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cos'\u00e8 l'internet gaming disorder?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L'internet gaming disorder (IGD) \u00e8 un disturbo che, purtroppo, sta diventando sempre pi\u00f9 comune e che colpisce migliaia di persone, solitamente molto giovani. L\u2019esistenza di migliaia di videogame, su svariate piattaforme (telefono, tablet, pc, console ecc\u2026), e di giochi che mirano a coinvolgere sempre di pi\u00f9 l\u2019utente, negli ultimi anni ha portato ad una diffusione capillare del problema.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019internet Gaming Disorder \u00e8 un disturbo caratterizzato dall\u2019uso persistente e problematico dei videogiochi online, che comporta causa importanti difficolt\u00e0 nella vita dell'individuo in almeno uno di questi settori: famiglia, vita sociale, lavoro, scuola o vita personale.<\/p>\n\n\n\n<p>Per diagnosticare l'IGD, \u00e8 necessario che la persona presenti, per almeno 12 mesi, almeno cinque dei seguenti criteri:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Preoccupazione eccessiva per i videogiochi online<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento della tolleranza, ovvero la necessit\u00e0 di giocare sempre di pi\u00f9 per ottenere la stessa gratificazione<\/li>\n\n\n\n<li>Incapacit\u00e0 di ridurre o controllare il tempo dedicato al gioco online<\/li>\n\n\n\n<li>Sintomi di astinenza, come irritabilit\u00e0, ansia, tristezza o noia, quando non si pu\u00f2 giocare o si cerca di smettere<\/li>\n\n\n\n<li>Perdita di interesse per altre attivit\u00e0 o hobby che prima erano piacevoli<\/li>\n\n\n\n<li>Continuare a giocare online nonostante la consapevolezza dei problemi causati dal gioco<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quali sono le cause e le conseguenze della dipedenza da gioco?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00a0Le cause di questo disturbo dipendono da una combinazione di diversi fattori. Ci sono fattori di natura biologica, come la predisposizione genetica, il funzionamento del cervello o la presenza di altre patologie mediche o psichiatriche. Ci sono fattori di natura psicologica, come il tipo di personalit\u00e0, il temperamento, il grado di autostima, le capacit\u00e0 di relazionarsi con gli altri, le aspettative, le motivazioni, e le emozioni che si provano giocando.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Altri fattori che possono causare l\u2019IGD sono di natura sociale, come il ruolo e il sostegno della famiglia, la situazione scolastica o lavorativa, la cultura di appartenenza, e il contesto in cui si vive. Infine, ci sono anche dei fattori legati al gioco stesso, come il genere, il tipo, la modalit\u00e0, il livello di difficolt\u00e0, la soddisfazione, il feedback, l\u2019interazione, l\u2019immersione, la narrazione, e la personalizzazione dei videogiochi online, che possono influenzare il grado di coinvolgimento e di dipendenza.<\/p>\n\n\n\n<p>L'IGD, pu\u00f2 avere tantissime conseguenze negative sulla vita delle persone, e passare dai disturbi del sonno o dell\u2019alimentazione, all\u2019ansia e la depressione; fino ad arrivare a bassa <a href=\"https:\/\/www.iepp.es\/it\/autostima-cose-e-10-tecniche-per-migliorarla\/\">autostima<\/a>, senso di colpa, solitudine ed emarginazione.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"950\" height=\"475\" src=\"https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Pericolo-dei-videogame-950x475.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1447\" srcset=\"https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Pericolo-dei-videogame-950x475.png 950w, https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Pericolo-dei-videogame-665x333.png 665w, https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Pericolo-dei-videogame-768x384.png 768w, https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Pericolo-dei-videogame-1536x768.png 1536w, https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/Pericolo-dei-videogame-2048x1024.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come si pu\u00f2 combattere l\u2019Internet Gaming Disorder?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Per curare l\u2019IGD spesso \u00e8 consigliabile seguire un percorso di psicoterapia cognitivo-comportamentale, particolarmente utile per le dipendenze comportamentali. Questo approccio permette di esplorare e affrontare le cause alla radice del problema. Vengono elaborate strategie personalizzate per ridurre i sintomi e promuovere comportamenti pi\u00f9 sani e adattivi, migliorando cos\u00ec la qualit\u00e0 della vita.<\/p>\n\n\n\n<p>Se invece si vuole gestire il problema autonomamente, un primo passo efficace per affrontare la internet gaming disorder \u00e8 monitorare e limitare il tempo dedicato al gioco. Questo aiuta a riconoscere il problema e a iniziare a gestirlo.<\/p>\n\n\n\n<p>La mindfulness pu\u00f2 essere particolarmente utile per i giocatori online dipendenti, in quanto pu\u00f2 aiutarli a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prendere consapevolezza del proprio comportamento, delle sue cause, delle sue conseguenze, delle sue alternative<\/li>\n\n\n\n<li>Sviluppare un maggiore autocontrollo<\/li>\n\n\n\n<li>Ridurre la dipendenza dal gioco<\/li>\n\n\n\n<li>Favorire la prevenzione dalle ricadute del comportamento di gioco problematico o patologico&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La mindfulness per il trattamento dell\u2019IGD richiede un impegno regolare, con almeno 10-20 minuti al giorno di pratica. \u00c8 importante avere apertura e accettazione della trasformazione, perch\u00e8 la mindfulness \u00e8 in grado di offrire dei grandi benefici, opportunit\u00e0 e speranze, sia per i singoli che per la collettivit\u00e0.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>La strada verso il recupero esiste: richiede impegno e volont\u00e0 di cambiamento, ma conduce a una vita pi\u00f9 sana e soddisfacente, liberandosi dall'ombra dell'addiction al gioco online.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L'Internet Gaming Disorder (IGD) \u00e8 un problema in crescita in un mondo dove il gioco online \u00e8 diventato una forma di intrattenimento estremamente popolare. 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