{"id":1832,"date":"2025-05-07T11:32:21","date_gmt":"2025-05-07T09:32:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iepp.es\/it\/?p=1832"},"modified":"2025-05-14T11:40:51","modified_gmt":"2025-05-14T09:40:51","slug":"mobbing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iepp.es\/it\/mobbing\/","title":{"rendered":"Mobbing sul lavoro: come riconoscerlo e affrontarlo"},"content":{"rendered":"\n

Il mobbing sul lavoro \u00e8 una delle forme pi\u00f9 subdole di disagio psicologico. Si manifesta attraverso comportamenti sistematici e ripetitivi che minano il benessere mentale ed emotivo della vittima. In Italia, secondo un rapporto ISTAT del 2023, circa il 14% dei lavoratori ha dichiarato di aver subito episodi di umiliazione o vessazione. Un dato allarmante, che conferma quanto questo fenomeno sia diffuso ma ancora poco riconosciuto. <\/p>\n\n\n\n

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Cos\u2019\u00e8 il mobbing e perch\u00e9 \u00e8 difficile da identificare<\/h2>\n\n\n\n

Il termine mobbing deriva dall\u2019inglese \"to mob\", che significa assalire, accerchiare. In ambito lavorativo, indica una serie di azioni ostili ripetute nel tempo, con l\u2019intento di isolare, screditare o spingere un lavoratore a dimettersi. Pu\u00f2 assumere forme molto diverse: si va dalle critiche continue fino all\u2019esclusione da riunioni o progetti, al demansionamento o alla diffusione di voci dannose.<\/p>\n\n\n\n

Heinz Leymann<\/a>, psicologo svedese, fu tra i primi a studiare questo fenomeno negli anni \u201980. Secondo le sue ricerche, il mobbing non \u00e8 mai un singolo episodio, ma una sequenza di comportamenti che si protrae per mesi o anni. \u00c8 proprio questa continuit\u00e0 nel tempo a renderlo difficile da riconoscere, soprattutto in ambienti dove certe dinamiche vengono normalizzate.<\/p>\n\n\n\n

A complicare ulteriormente la situazione \u00e8 la paura<\/a>. Molti lavoratori evitano di parlare per timore di perdere il lavoro o per la difficolt\u00e0 di dimostrare con prove concrete quello che stanno vivendo. Tuttavia, \u00e8 importante sapere che esistono segnali specifici che possono aiutare a identificare il mobbing. Un esempio ricorrente \u00e8 la sensazione di essere costantemente messi in discussione o esclusi, nonostante la professionalit\u00e0 dimostrata.<\/p>\n\n\n\n

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Tipologie di mobbing e contesti in cui si sviluppa<\/h2>\n\n\n\n

Gli esperti distinguono tra mobbing orizzontale e verticale. Il primo si verifica tra colleghi di pari grado, spesso spinto da gelosie, rivalit\u00e0 o dinamiche di gruppo poco sane. Il secondo si divide in discendente, quando il comportamento vessatorio proviene da un superiore, e ascendente, quando \u00e8 un gruppo di subordinati a prendere di mira un responsabile.<\/p>\n\n\n\n

In entrambi i casi, l\u2019ambiente gioca un ruolo fondamentale. Le aziende che non affrontano i conflitti o non promuovono una cultura del rispetto<\/a> diventano terreno fertile per il mobbing. Ad esempio, in contesti dove regna la competizione estrema, pu\u00f2 bastare che un collega emerga un po\u2019 pi\u00f9 degli altri per diventare oggetto di attacchi pi\u00f9 o meno espliciti.<\/p>\n\n\n\n

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Esempi concreti di Mobbing sul lavoro<\/h2>\n\n\n\n

Un caso concreto pu\u00f2 essere quello di un dipendente che riceve critiche<\/a> quotidiane nonostante porti a termine il proprio lavoro in modo efficiente. Oppure di una collega esclusa dalle riunioni strategiche, senza alcuna spiegazione, con un progressivo isolamento dal resto del team. Anche il carico eccessivo di lavoro<\/a> pu\u00f2 diventare una forma di mobbing, quando viene assegnato intenzionalmente per creare stress e indurre all\u2019errore.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 utile sapere che anche i comportamenti legati al genere possono essere associati al mobbing. Secondo l\u2019Agenzia Europea per i Diritti Fondamentali, una donna su tre in Europa ha subito molestie sul lavoro. In molti casi, queste situazioni sfociano anche in esclusione sistematica o svalutazione professionale.<\/p>\n\n\n\n

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Le conseguenze psicologiche e le possibili soluzioni<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il mobbing ha un impatto profondo sulla salute psicologica e fisica delle vittime. A livello emotivo, pu\u00f2 generare ansia, senso di colpa, difficolt\u00e0 di concentrazione<\/a> e perdita di fiducia in s\u00e9 stessi<\/a>. Nei casi pi\u00f9 gravi, pu\u00f2 condurre a depressione<\/a>, insonnia, disturbi psicosomatici o addirittura a un disturbo post-traumatico da stress.<\/p>\n\n\n\n

Molte persone che subiscono mobbing tendono a chiudersi in s\u00e9 stesse, temendo di non essere credute. Altre sviluppano sintomi fisici come mal di testa ricorrenti, problemi digestivi o affaticamento cronico, tutti segnali legati allo stress prolungato. In alcuni casi, le conseguenze si estendono anche alla vita personale, con ripercussioni sulle relazioni familiari e sociali.<\/p>\n\n\n\n

Fortunatamente, esistono strumenti efficaci per affrontare questa condizione. Uno dei pi\u00f9 utilizzati \u00e8 la psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a riconoscere e gestire i pensieri negativi associati al trauma. Tecniche di rilassamento come la mindfulness<\/a> o il training autogeno possono ridurre la tensione emotiva e ristabilire un equilibrio interiore.<\/p>\n\n\n\n

Per chi si sente pronto, parlare con un professionista \u00e8 spesso il primo passo per riprendere il controllo della propria vita. Anche condividere la propria esperienza con persone fidate pu\u00f2 fare la differenza, soprattutto per spezzare il senso di isolamento.<\/p>\n\n\n\n

Mobbing dal punto di vista legale<\/h2>\n\n\n\n

Dal punto di vista legale, il mobbing non \u00e8 ancora definito come reato nel codice penale italiano, ma le vittime possono far valere i propri diritti. Le aziende stesse hanno una responsabilit\u00e0 importante. Prevedere corsi di formazione sulla gestione dei conflitti, creare canali anonimi per le segnalazioni e intervenire tempestivamente sono strategie che possono prevenire l\u2019insorgenza del problema.<\/p>\n\n\n\n

Quando il lavoro smette di essere un luogo sicuro e stimolante, e diventa una fonte costante di malessere, \u00e8 importante non ignorare i segnali. Ogni persona ha il diritto di lavorare in un ambiente rispettoso e sano. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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