{"id":223,"date":"2019-03-15T12:55:31","date_gmt":"2019-03-15T10:55:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iepp.es\/it\/?p=223"},"modified":"2019-06-13T08:39:44","modified_gmt":"2019-06-13T06:39:44","slug":"modello-di-ampliamento-costruzione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iepp.es\/it\/modello-di-ampliamento-costruzione\/","title":{"rendered":"Modello di Ampliamento-Costruzione"},"content":{"rendered":"\n<p>Barbara Fredrickson Lee, psicologa sociale di origine americana e professoressa all\u2019Universit\u00e0 del North Carolina, \u00e8 la creatrice del <strong>modello di ampliamento-costruzione<\/strong> in relazione alle emozioni positive. Elabor\u00f2 questo modello per spiegare la funzione compiuta da suddette emozioni in contrapposizione alla funzione attribuita alle emozioni negative. <\/p>\n\n\n\n<p>Tradizionalmente, in psicologia, si partiva da una visione in cui le emozioni potevano essere considerate tali soltanto se rispettavano due requisiti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ogni emozione viene associata, necessariamente, a tendenze di azioni specifiche (ad esempio, ho paura, posso combattere o fuggire).<\/li><li>Ogni emozione ha come risultato una tendenza all\u2019azione fisica (seguendo l\u2019esempio precedente, attaccare o fuggire dalla situazione o stimolo che ha provocato quest\u2019emozione).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Fredrickson, dal canto suo, mette in dubbio entrambi i presupposti argomentati. Sebbene le emozioni positive non portino ad azioni cos\u00ec urgenti o immediate come le negative, ci\u00f2 non implica che non diano vita a nessun tipo di attuazione. Il suo <strong>modello di ampliamento \u2013 costruzione<\/strong> considera che le emozioni positive causano cambiamenti nell\u2019attivit\u00e0 cognitiva, i quali, in un secondo momento, possono produrre cambiamenti nell\u2019attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n\n\n\n<p>Fredrickson sottolinea anche l\u2019importante funzione adattiva di entrambi i tipi di emozioni, anche se puntualizza che esse agiscono su scale temporali diverse.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Da un lato, le emozioni negative come la paura o l\u2019ira, suscitano una reazione immediata in una situazione determinata, ovvero ci preparano a mettere in atto un atteggiamento di sopravvivenza in una situazione di pericolo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dall\u2019altro lato, la funzione adattiva delle emozioni positive fa riferimento a fatto che esse ci aiutano a costruire un insieme di risorse personali che possiamo utilizzare nei momenti difficili della nostra vita. Pertanto, i benefici vengono apprezzati pi\u00f9 avanti nel tempo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il <strong>modello di ampliamento-costruzione<\/strong> propone di parlare di tendenze di pensiero e azione che fanno riferimento a un repertorio molto pi\u00f9 ampio, che include esplorare, gustare, giocare e integrare.<\/p>\n\n\n\n<p>Le emozioni positive e gli stati affettivi ad esse relazionati, sono vincolati in un ampliamento delle possibilit\u00e0 di attenzione, cognizione e azione, e a un miglioramento delle risorse fisiche, intellettuali e sociali della persona.<\/p>\n\n\n\n<p>Le emozioni positive, allo stesso modo, ampliano le possibilit\u00e0 di azione e migliorano le risorse fisiche. Se aumenta il campo dei pensieri, indirettamente aumenter\u00e0 anche quello dell\u2019azione, attraverso risposte pi\u00f9 creative e azioni pi\u00f9 disparate. Per quanto riguarda le risorse sociali, anche queste aumentano, poich\u00e9 si facilita la creazione di relazioni sociali, cooperazione e amicizia.<\/p>\n\n\n\n<p>Cos\u00ec, secondo il modello di Fredrickson, le emozioni positive hanno tre effetti:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"950\" height=\"554\" src=\"https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/diagrama-construccion-ampliacion-transformacion-950x554.png\" alt=\"diagrama construcci\u00f3n ampliaci\u00f3n transformaci\u00f3n\" class=\"wp-image-670\" srcset=\"https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/diagrama-construccion-ampliacion-transformacion-950x554.png 950w, https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/diagrama-construccion-ampliacion-transformacion-665x388.png 665w, https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/diagrama-construccion-ampliacion-transformacion-768x448.png 768w, https:\/\/www.iepp.es\/it\/wp-content\/uploads\/diagrama-construccion-ampliacion-transformacion.png 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Ampliamento: le emozioni positive ampliano le tendenze di pensiero e azione.<\/li><li>Costruzione: dovuto all\u2019ampliamento, si favorisce la costruzione di risorse personali per affrontare situazioni difficili o problematiche.<\/li><li>Trasformazione: questa costruzione produce la trasformazione della persona, che diventa pi\u00f9 creativa, mostra una conoscenza approfondita delle situazioni, \u00e8 pi\u00f9 resistente alle difficolt\u00e0 ed \u00e8 meglio integrata a livello sociale, arrivando dunque a una <em>\u201caspirale ascendente\u201d<\/em> che porta alla sperimentazione di nuove emozioni positive.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Secondo la visione di Fredrickson, la sperimentazione delle emozioni positive incrementa le risorse personali, che possono poi essere utilizzate in altri contesti e sotto altri stati emotivi. In questo senso, sperimentare emozioni positive ci porta a generare nuovi repertori di risposta, nuove possibilit\u00e0 di offrire soluzioni pi\u00f9 creative; vivere quest\u2019esperienza, oltre a conferirci benefici emotivi immediati (sperimentare nuove emozioni positive), ci permette di affrontare con maggiori garanzie situazioni simili in momenti diversi.<\/p>\n\n\n\n<p>Se il modello tradizionale partiva dalla base che le emozioni negative hanno la funzione di attivare in noi un repertorio basico e ridotto di risposte che facilitano la sopravvivenza (ridurre i repertori di comportamento, permettendo cos\u00ec la fuga o la lotta efficaci dinanzi a un elemento di stress), questo modello suggerisce che le emozioni positive hanno la funzione di ampliare e costruire repertori di pensiero e azione, facilitando la creazione di nuove esperienze di coping e reti sociali pi\u00f9 complesse e definitive.<\/p>\n\n\n\n<p>Le emozioni positive sono meno legate alle tendenze di azione specifiche rispetto alle negative e sono anche vincolate, in maniera minore, a modelli psicofisiologici precisi. In questo senso, le emozioni positive danno vita a comportamenti pi\u00f9 flessibili, meno predeterminati, aiutando cos\u00ec ad ampliare i nostri repertori di condotta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Barbara Fredrickson Lee, psicologa sociale di origine americana e professoressa all\u2019Universit\u00e0 del North Carolina, \u00e8 la creatrice del modello di ampliamento-costruzione in relazione alle emozioni positive. Elabor\u00f2 questo modello per spiegare la funzione compiuta da suddette emozioni in contrapposizione alla funzione attribuita alle emozioni negative. 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