como conseguir equilibrio

¿Cómo conseguir el equilibrio en tus fortalezas?: Podcast #67

¿Qué son las fortalezas equilibradas exactamente? ¿Cómo potenciarlas? ¿Qué efectos beneficiosos tiene el tener fortalezas en equilibrio? 

¡Bienvenido al podcast 67 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. 

Esta semana hemos elegido un tema que nos habéis pedido mucho, profundizar en las fortalezas y descubrir cómo podemos beneficiarnos del uso de las fortalezas equilibradas.

 

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Andrea
Andrea
10 julio, 2020 8:26 pm
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Chicas... Dafne... EVA..... soy fan del podcast... me han dado luz en muchas oportunidades... me puedes comentar... si tienen contenido en relación a la bipolaridad?, he visto de la depresión, pero no se si especificamente de como manejarse con trastorno bipolar durante la contingencia... muchas gracias por todo .. encuentro que son muy profesionales, entretenidas y clarificadoras...

Sonia Castro
Sonia Castro
Admin
Reply to  Andrea
13 julio, 2020 10:27 am

Buenos días Andrea. Muchas gracias por escucharnos cada semana 😉 Dafne y Eva estarán encantadas de saberlo. Pues sobre el trastorno bipolar hemos escrito en nuestro artículo "Tipos de depresión": https://www.iepp.es/tipos-de-depresion/ Aquí lo tienes. Si aún con esto, consideras que necesitas el apoyo de un profesional, no dejes de solicitar una orientación para emprender un proceso de terapia y poder trabajarlo. Esta es la url para solicitar esa orientación: https://campus.iepp.es/cita-online/?del=26&psi=Juan&onl=si&utm=el.

Un abrazo cordial y feliz lunes

Lola
Lola
11 julio, 2020 12:58 am
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He estado leyendo sobre las fortalezas ( virtudes ) hay algún listado conpleto para poderlas conocer mas todas y reconocerlas en mi.

Sonia Castro
Sonia Castro
Admin
Reply to  Lola
13 julio, 2020 10:37 am

Buenos días Lola, muchas gracias por estar ahí detrás y por dejarnos tu comentario. ¡Claro! te dejo un artículo del blog en el que puedes ver cada una de las 26 fortalezas: https://www.iepp.es/fortalezas-personales/ y aprender un poquito más sobre ellas.

Un abrazo y feliz lunes

Ana María
Ana María
Reply to  Sonia Castro
15 julio, 2020 3:06 pm

Hola Sonia, Eva y Dafne. He escuchado vuestro Podcast # 67, ¿Cómo conseguir el equilibrio en tus fortaleza? Yo soy principiante en el curso, voy por el módulo 4.
Dafne y Eva me habéis clarificado que las fortalezas naranjas que tenemos demasiado presentes, no son negativas, pero nos puede generar conflicto, supongo que por el uso excesivo de ellas. Y también habéis dicho que se pueden trabajar.
Mi pregunta es: Yo tengo en naranja las fortalezas del Perdón, Legado y Gratitud. Las demás las tengo en verde. ¿Cómo puedo trabajar estas 3 fortalezas para equilibrarlas?
Muchas gracias Sonia.
Ana María.

Sonia Castro
Sonia Castro
Admin
Reply to  Ana María
17 julio, 2020 11:20 am

Buenos días Ana María.

Lo primero que quiero hacer es darte las gracias por estar ahí detrás, por escuchar los podcast y por dejarnos tu comentario.

Te voy a dejar por aquí varios enlaces de otros artículos y de los podcasts que hicimos de las fortalezas que comentas. Seguro que te ayudan para buscar el equilibrio. Ahí van:

https://www.iepp.es/podcast-poder-gratitud/
https://www.iepp.es/podcast-cuando-un-maestro-deja-huella/
https://www.iepp.es/podcast-perdono-pero-no-olvido/
https://www.iepp.es/fortalezas-personales/
https://www.iepp.es/que-es-el-perdon/
https://www.iepp.es/beneficios-de-perdonar-a-los-demas/
https://www.iepp.es/poder-gratitud/

Un abrazo y feliz fin de semana 😉

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