Soledad afectivo-sexual: qué pasa cuando nos cuesta vincularnos. Con Andrea Martínez. #Episodio176

La soledad afectivo-sexual es una realidad creciente que impacta directamente en la autoestima, la identidad y el bienestar emocional. En este episodio de Practica la Psicología Positiva analizamos qué ocurre cuando nos cuesta vincularnos, diferenciando entre soltería elegida y soledad no deseada, y exploramos cómo esta experiencia puede afectar a nuestra salud mental.

Hablamos de dependencia emocional, miedo al abandono, dificultad para salir de relaciones tóxicas, así como de movimientos actuales como el volcel y los cambios sociales en la forma de entender el amor y las relaciones. También abordamos cómo la ausencia prolongada de vínculos afectivos o sexuales puede influir en el autoconcepto y generar emociones como vergüenza, rabia o sensación de no ser “elegido/a”.

Desde la Psicología Positiva, ofrecemos claves prácticas para construir vínculos más sanos, fortalecer el amor propio y distinguir entre una decisión consciente y una estrategia de protección emocional.

Un episodio sobre relaciones de pareja, autoestima y bienestar psicológico en el contexto actual.

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