Gracias a esta Masterclass aprenderás a:
- Comprender qué es y cuales son las principales aplicaciones del Mindfulness.
- Practicar con una meditación que te ayudará a integrar la atención plena en el desarrollo de fortalezas.
- Descubrir los beneficios diferenciales que aporta la combinación entre Mindfulness y Fortalezas Personales.
- Aprender a través de casos reales cómo la práctica del Mindfulness puede ayudarte a mejorar tu bienestar.
