Reto Mindfulness
del IEPP - Gratuito

Gestiona tus emociones y aumenta tu bienestar
¡Me uno al reto!
Aroa Ruiz
Instructora de Mindfulness


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¿Qué conseguiré
con este Reto?

1
Manejar tus Emociones

Incrementa tu inteligencia emocional y el manejo de las mismas.

2
Gestionar tu
Tiempo

Parar no es fácil. Aprende a priorizarte.

3
Aumentar el Disfrute

Podrás estar en el momento presente disfrutando de todo aquello que te hace más feliz.

Plazas limitadas hasta completar grupo

En el IEPP le damos mucha importancia a mantener unos buenos niveles de bienestar. Es por ello que queremos comenzar el verano aprendiendo a darnos un tiempo a nosotros mismos para gestionar nuestras emociones y recuperar nuestro tiempo para que podamos estar en cada momento presentes y disfrutar de cada día. ¡Y queremos hacerlo contigo!.

¿Cómo lo consigo?

A tu ritmo

Cada día, recibirás en tu correo electrónico O whatsapp los contenidos y ejercicios.

Donde quieras

Adáptalo a tu día a día. Accede desde cualquiera de tus dispositivos a nuestra escuela online.

15 minutos al día

¿Dispones de un cuarto de hora al día? Será suficiente para seguir las técnicas del reto.