Reconociendo emociones en familia: Técnicas y ejercicios para adultos y jóvenes

Asiste al webinar y descubre cómo la inteligencia emocional puede transformar tus relaciones familiares y tu bienestar emocional.

Gestiona tus emociones, construye tu bienestar

Aprende qué es la inteligencia emocional: Conoce el modelo de Mayer y Salovey y cómo aplicarlo en tu día a día.

Crea un clima de confianza en familia: Fomenta la comunicación abierta, el respeto y la empatía para construir relaciones sólidas.

Conoce tus emociones y las de tu familia: El primer paso para una buena gestión emocional es entender qué sentimos y por qué.

Pon en práctica herramientas sencillas: Te daremos ejercicios y técnicas para conectar con tus emociones y las de tu familia de manera saludable.

Aprende a gestionar tus emociones

De la mano de Silvia Álava y Aroa Ruiz, descubrirás cómo reconocer y gestionar las emociones en familia, aprendiendo técnicas y ejercicios prácticos para adultos y jóvenes.

Martes 4 de Marzo a las 16h (hora de Madrid)

¿QUIÉN IMPARTE ESTE WEBINAR?

Aroa Ruiz

Psicóloga colegiada e Instructora de Mindfulness

Col. M-23967

Experta en Psicología Positiva.
Instructora de Mindfulness.
Docente en 2 Expertos Universitarios.
Con más de 5.000 sesiones de experiencia.
Coordinadora de Mindfulness (IEPP).
Máster en Coaching e Inteligencia Emocional por la Universidad de Oviedo.

Silvia Álava Sordo

Psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora.

Doctora en Psicología clínica y de la salud, psicología sanitaria y educativa, inteligencia emocional, regulación emocional, TDAH, trastornos de aprendizaje.

¡Da el primer paso hacia un mayor equilibrio emocional!