Asiste a este webinar gratuito y aprende a cuidar tu alimentación desde una positividad saludable.
Asiste a este webinar gratuito y aprende a cuidar tu alimentación desde una positividad saludable.
Aprenderás a reconocer si comes por hambre real, por emoción o por hábito, y a decidir con más conciencia
Identificarás el ciclo del picoteo y cómo convertirlo en un momento de autocuidado amable y consciente
Descubrirás técnicas para calmar la ansiedad sin comida, cultivando equilibrio emocional desde dentro
Aprenderás a distinguir el hambre física del emocional, y a relacionarte contigo con respeto y sin culpa
Integrarás recursos como el Mindful Eating para disfrutar de una relación más sana y placentera con la comida
Aprende a identificar, comprender
y gestionar tus emociones
con herramientas basadas en la Psicología Positiva.
Descubre estrategias prácticas para cultivar el bienestar emocional sin caer en el positivismo tóxico.
Aprende a crear un plan para mejorar tu relación con la comida tomando el control
Beatriz Verdi
Nutricionista clínica especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
y directora del servicio de nutrición del IEPP