Curso Mindfulness

Lección 5: Mindfulness adaptado a tus fortalezas

IEPP sonrisa

¿Cómo adapto el Mindfulness a mí, a mi ritmo, a mi casa y a mis necesidades?

Cada persona es un mundo y cada situación distinta.

Por eso, el paso final es aprender a desarrollar Mindfulness en la vida cotidiana adaptándolo a través de las fortalezas personales.

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