Esperto Universitario in
Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva

Accreditata da EUNEIZ e AICM
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Modalità Online
20 Crediti ECTS
500 ore
Lezioni in diretta
Accompagnamento personalizzato

Questo Esperto Universitario ti offre una visione integrale e applicata del benessere psicologico, integrando tre discipline scientifiche chiave: Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva.

Imparerai a regolare le tue emozioni, rafforzare le tue risorse interne e applicare queste competenze sia nella tua vita personale che nel tuo contesto professionale.

La formazione combina strumenti pratici, test psicologici, esercizi applicati, lezioni in diretta, videolezioni e accompagnamento personalizzato, il tutto sostenuto da un approccio rigoroso e basato sull'evidenza scientifica.

Cosa imparerai?

1

Coltiva il tuo benessere dalla scienza. Trasformalo in risultati reali.

Imparerai i fondamenti scientifici del benessere e i principali modelli della Psicologia Positiva. Allenerai punti di forza come la gratitudine, l'ottimismo e la resilienza, applicandoli alla tua vita personale e professionale. Il tutto da un approccio pratico, equilibrato e basato sull'evidenza.

2

Conosci le tue emozioni.
Impara a regolarle.

Imparerai a identificare, comprendere e regolare le tue emozioni da un approccio applicato e senza giudizio. Approfondirai il ruolo funzionale delle emozioni e come influenzano il tuo benessere, le tue decisioni e il tuo comportamento. Allenerai anche strategie per gestire emozioni complesse come l'ansia, la rabbia o il senso di colpa nella tua vita personale e professionale.

3

Mindfulness con proposito. Benessere che si allena.

Imparerai a integrare Mindfulness e Psicologia Positiva per coltivare un benessere sostenibile e una vita più consapevole. Allenerai attenzione piena, accettazione e flessibilità psicologica per uscire dai circoli viziosi del malessere e agire in linea con i tuoi valori. Inoltre, applicherai queste pratiche in diversi contesti personali e professionali.

4

Applica la scienza.
Progetta un impatto reale.

Svilupperai un intervento o un workshop pratico che integra tutto ciò che hai imparato nell'Esperto, dimostrando la tua capacità di analizzare, applicare e adattare le tre discipline a contesti reali. Un progetto orientato a consolidare competenze e rafforzare il tuo profilo professionale.

Titolo proprio certificato dall'Università EUNEIZ e AICM.

Integra Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva per creare benessere reale.

  • Strumenti pratici per migliorare il tuo benessere e quello degli altri.
  • Un approccio unico, la potente combinazione delle tre discipline del benessere.
  • Valutazione emotiva e dei punti di forza con test e metodologie scientifiche.
  • Autoconoscenza e autoregolazione emotiva per una vita più equilibrata.
  • Strategie basate sull'evidenza per prenderti cura della tua salute psicologica.
  • Piano di benessere personalizzato utilizzando il metodo FORTE.
  • Applicazione reale di modelli come PERMA, Flow, ACT e Psicologia Positiva 2.0.
  • Mindfulness per la vita quotidiana e per contesti professionali.
  • Allenamento dei punti di forza e resilienza, inclusa la gratitudine, l'ottimismo e la flessibilità psicologica.

Programma

  • Blocco 1. Benessere.
  • 1. Esplorare le dimensioni della felicità (edonica, eudaimonica e sociale).
  • 2. Psicologia Positiva: la scienza del benessere.
  • 3. I pilastri del benessere: modello PERMA e teoria del Flow.
  • 4. Mettere il focus sui punti di forza.
  • 5. Ottimismo e positività.
  • 6. Gratitudine.
  • 7. Vitalità.
  • 8. Amore universale.
  • 9. Perdono.
  • 10. Principali critiche alla Psicologia Positiva e come affrontarle.
  • 11. Emozioni e benessere: verso una Psicologia Positiva 2.0.
  • 12. Senso della vita e proposito in un mondo in cambiamento.
  • 13. Resilienza nella vita quotidiana.
  • 14. Benessere lavorativo.
  • Blocco 2. Gestione delle Emozioni
  • 1. Gli essenziali dell'intelligenza emotiva.
  • 2. Autoconsapevolezza emotiva.
  • 3. Intelligenza emotiva e attenzione piena.
  • 4. Autoregolazione delle emozioni.
  • 5. Equilibrio emotivo.
  • 6. Neuroscienze delle emozioni.
  • 7. Gestione dello stress e dell'ansia.
  • 8. Gestione della paura.
  • 9. Gestione della tristezza e della solitudine.
  • 10. Gestione della rabbia e della frustrazione.
  • 11. Gestione della vergogna.
  • 12. Gestione del senso di colpa.
  • 13. Le emozioni nel corso della vita.
  • 14. Crea il tuo piano emotivo FORTE.
  • Blocco 3. Mindfulness in Positivo
  • 1. Il legame potente tra Mindfulness e le emozioni per il benessere
  • 2. Benefici della combinazione di Mindfulness e gestione emotiva. Gestione emotiva consapevole
  • 3. Neuroscienze della relazione tra Mindfulness e il ruolo delle emozioni
  • 4. Contatto con il momento presente
  • 5. Accettazione: trasformare la lotta interiore. Come uscire dal malessere
  • 6. Verso l'azione impegnata
  • 7. La flessibilità psicologica
  • 8. Psicologia Positiva e Mindfulness
  • 9. Come creare emozioni positive dal Mindfulness
  • 10. Il potere dei punti di forza
  • 11. Mindfulness e punti di forza
  • 12. Godere essendo efficaci
  • 13. Coltivare il discernimento
  • 14. Ambiti di applicazione del Mindfulness in Positivo
  • Blocco 4. Lavoro Finale di Esperto

Svilupperai un caso pratico reale proposto dai tutor. È totalmente applicabile dal primo giorno, poiché disporrai di una struttura guidata per creare un intervento di 3 sessioni, focalizzate sulle 3 discipline.

  • Guida passo a passo.
  • Tutoraggio specifico del TFE
  • Accompagnamento docente.
  • Feedback personalizzato sul tuo lavoro.

Questo Esperto Universitario è per te se...

  • Possiedi un titolo universitario di laurea triennale o magistrale. Se non possiedi una laurea, abbiamo disponibili altri tipi di programmi di estensione universitaria per te.
  • Cerchi una formazione rigorosa che integri Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva per applicarla nella tua vita e nella tua professione.
  • Vuoi sviluppare competenze avanzate in autoconsapevolezza, regolazione emotiva, punti di forza personali e flessibilità psicologica.
  • Hai bisogno di strumenti pratici basati sull'evidenza per gestire emozioni complesse (ansia, senso di colpa, frustrazione, vergogna...) sia in te stesso che in altre persone.
  • Ti motiva imparare metodi applicati, incluso il metodo FORTE, test psicologici ed esercizi esperienziali, per promuovere processi di benessere reale e sostenibile.
  • Vuoi applicare queste competenze in contesti personali, educativi, sanitari, sociali o aziendali, ampliando il tuo impatto professionale.
  • Ti interessa progettare interventi o workshop e dimostrare la tua capacità di analisi e applicazione mediante un Lavoro Finale di Esperto con accompagnamento docente.
  • Apprezzi una formazione online flessibile con videolezioni, lezioni in diretta, esercizi esperienziali, seguimento personalizzato e SPP (Sessione di Psicologia Personalizzata) per potenziare la tua crescita.

Ci prendiamo cura del tuo Apprendimento

Juan Nieto

Un grande team sarà presente, ti supporterà in modo vicino nel tuo apprendimento e ti accompagnerà passo dopo passo in questa rivoluzione che sta cambiando i professionisti.

Juan Nieto

Psicologo, Direttore Accademico e Direttore del Centro di Terapia

Col Nº M-31312

  • Psicologo Generale Sanitario con formazione avanzata in Psicologia Clinica e della Salute presso l'UCM.
  • Esperto in Psicologia Positiva presso l'IEPP.
  • Ampia formazione in terapie di terza generazione, EMDR (livelli I e II), DBT e TCC per il trauma.
  • Esperienza docente presso l'Università Complutense di Madrid, nonché nella supervisione clinica di psicologi e altri professionisti in formazione.
  • Autore del Manuale Felizmente, un intervento basato sulla Psicologia Positiva e di diverse ricerche basate su mindfulness e punti di forza.
  • Progettazione e sviluppo di programmi accademici e soluzioni di benessere basate sull'evidenza scientifica.
  • Percorso clinico integrativo con esperienza in psicosi, trauma, depressione e processi di regolazione emotiva.

Docenti

Rocío Trillo

Rocío Trillo

Psicologa. Responsabile dei programmi di Intelligenza Emotiva presso IEPP.

Dafne Cataluña

Dafne Cataluña

Psicologa, Fondatrice dell'IEPP e Direttrice del Master.

Aroa Ruíz

Psicologa. Responsabile dei programmi di Mindfulness presso IEPP.

Rebeca Gómez Psicóloga

Rebeca Gómez

Psicologa, Tutor del Master di Psicologia Positiva e specialista in Educazione Positiva.

Eva Herber

Eva Katharina Herber

Psicologa. Responsabile dei programmi di Coaching presso IEPP.

Mario Llobet

Psicologo e terapeuta presso IEPP.

Miguel Quintana

Dottore in Psicologia presso l'Università Complutense di Madrid.

Una formazione progettata per trasformare il tuo benessere dalla scienza e dalla pratica.

La nostra metodologia

La formazione si svolge 100% online attraverso Blackboard, una piattaforma innovativa utilizzata dalle migliori scuole e università del mondo. Avrai accesso a tutti i contenuti in qualsiasi momento e da qualsiasi dispositivo.

La nostra metodologia combina pratica, evidenza scientifica e accompagnamento continuo per sviluppare competenze emotive e professionali.

Il processo inizia con una valutazione iniziale e finale, e include la SPP (Sessione di Psicologia Personalizzata), una videochiamata individuale per conoscere il tuo punto di partenza e identificare i tuoi punti di forza e le aree di miglioramento.

Psicologi Online

Apprendimento esperienziale

Pratichi ogni strumento per integrarlo davvero e applicarlo con impatto nella tua vita e professione.

Psicologi a Madrid

Videolezioni chiare e utili

Contenuti spiegati da psicologi con casi reali, esercizi ed esempi applicati.

Psicologi a Madrid

Lezioni in diretta

Spazi dinamici per risolvere dubbi, praticare tecniche e imparare in comunità.

Psicologi Online

Comunità e supporto continuo

Messaggistica diretta e un accompagnamento vicino del team docente.

Psicologi Online

Accompagnamento reale

Seguimento personalizzato durante tutto il processo affinché tu avanzi con sicurezza e motivazione.

Il tuo apprendimento inizia da te: scienza, chiarezza e una mappa personale per avanzare

All'IEPP crediamo che nessuna formazione debba essere uguale per tutti. Per questo, oltre a un programma rigoroso e pratico, includiamo qualcosa che nessun altro centro offre: una sessione individuale di 50 minuti con una psicologa specialista nella metodologia FORTE, progettata per aiutarti a orientare il tuo apprendimento dal tuo punto di partenza.

Perché quando comprendi i tuoi punti di forza, la tua evoluzione accelera.

FORTE: un test con validazione scientifica recente

L'asse di questa sessione è il Test FORTE, il nostro strumento di valutazione dei punti di forza psicologici. Una notizia chiave: la sua validazione scientifica è stata appena pubblicata su una rivista di impatto, confermando la solidità della metodologia che utilizzerai durante la tua formazione.
Questo significa che non solo imparerai con un approccio basato sulla scienza: lavorerai con uno strumento scientificamente validato ed esclusivo dell'IEPP.

Cosa succede nella tua Sessione di Psicologia Personalizzata?
1. Un'analisi profonda e personalizzata
Esaminerai i tuoi risultati FORTE con una professionista esperta nella metodologia. Otterrai una radiografia chiara e comprensibile dei tuoi punti di forza, dei tuoi pattern di funzionamento e del tuo punto di partenza emotivo e professionale.

2. La tua mappa di sviluppo
Non avanzerai alla cieca. Nella sessione costruirai una roadmap personalizzata: su cosa concentrarti, quali abilità potenziare e come sfruttare le tue risorse psicologiche durante la formazione.

3. Connessione diretta con la tua crescita nell'Esperto
La SPP non è un extra. È il primo passo strategico che farà sì che ogni modulo, ogni pratica e ogni strumento del programma si adatti a te e abbia un impatto reale nella tua vita e nel tuo lavoro.

Un approccio che dà priorità al tuo benessere
Crediamo che il benessere emotivo sia la base del rendimento, della comunicazione e della leadership. Per questo, questa sessione ti permette di iniziare la tua formazione da un luogo fondamentale: la conoscenza profonda di te stesso/a, accompagnata da una metodologia con garanzia scientifica e uno psicologo che ti guida.

Un investimento che cambia il tuo modo di apprendere
Formarti all'IEPP non è solo accedere a conoscenze di primo livello.
È accedere a un processo che ti rende protagonista del tuo sviluppo.

La Sessione di Psicologia Personalizzata è più di un servizio: è l'inizio di un apprendimento più consapevole, più efficace e più trasformativo.

Cosa dicono chi ha già studiato IEPP sorriso con noi...

Opinioni su IEPP

La mia formazione in Mindfulness, Psicologia Positiva e Gestione Emotiva presso l'IEPP è stata profondamente arricchente. Il programma combina rigore scientifico con strumenti pratici, il che mi ha permesso di crescere sia a livello personale che professionale, specialmente nell'ambito delle dipendenze. Raccomando questa formazione a chi cerca una comprensione solida e applicabile del benessere e della resilienza. Molto grata!

     

Eva García de Las Heras

Sono contenta di essermi imbattuta in questa formazione.

Grazie a questa formazione ho imparato a guardarmi con più gentilezza e a vivere con maggiore consapevolezza. Il Mindfulness mi ha insegnato a fermarmi; la Psicologia Positiva, a valorizzare il bene che già esiste nella mia vita; e l'Intelligenza Emotiva, a comprendere meglio gli altri e me stessa.
Ho terminato con tanta voglia di contagiare questo modo di vedere e vivere la vita! GRAZIE

     

Carmen Moyano

Una delle migliori decisioni che abbia preso nella mia vita è stata formarmi in intelligenza emotiva e mindfulness presso l'IEPP. Non solo ho trovato conoscenze aggiornate e con rigore scientifico, ma anche una rete di tutor e colleghi che ti accompagnano nel tuo percorso di vita. L'IEPP ti dà strumenti per aumentare il tuo benessere personale e le tue prestazioni professionali. È un'esperienza che raccomando ad occhi chiusi!

     

Juanita Candamil

Domande frequenti

Il programma può includere borse di studio o sconti a seconda del bando. Le condizioni possono variare, per cui ti informeremo delle opzioni disponibili al momento della tua iscrizione.

Il processo è 100% online. Dopo aver richiesto informazioni, riceverai i passaggi per completare l'iscrizione, fornire la documentazione richiesta e formalizzare l'immatricolazione attraverso la piattaforma dell'IEPP. I posti sono limitati e vengono assegnati in ordine di iscrizione.

Riceverai il Titolo di Esperto Universitario in Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva, accreditato dall'Università EUNEIZ e con un totale di 20 ECTS – 500 ore.

Sì. Questo programma richiede una laurea universitaria pregressa (triennale, magistrale o equivalente). È un requisito per poter ottenere un titolo ufficiale di Esperto Universitario.

Potrai frequentare il nostro Programma Integrale Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva o qualsiasi altra delle nostre formazioni che non richiedono una laurea universitaria. Il nostro team di ammissioni ti orienterà verso quella più adatta a te.

Potrai applicare ciò che hai imparato in ambiti come:

  • Educazione e orientamento educativo
  • Intervento sociale
  • Salute e benessere
  • Psicologia e psicoterapia (secondo la regolamentazione professionale)
  • Coaching e sviluppo personale
  • Leadership, gestione di team e risorse umane
  • Programmi di benessere in azienda

Questa formazione ti prepara per integrare strumenti scientifici di benessere, regolazione emotiva e mindfulness nel tuo lavoro quotidiano.

Questo Esperto ti permette di:

  • Sviluppare competenze molto richieste nell'ambito educativo, sanitario e aziendale.
  • Applicare modelli e metodologie scientifiche (FORTE, PERMA, Flow, ACT, Psicologia Positiva 2.0) nella tua pratica professionale.
  • Integrare strumenti di mindfulness, gestione emotiva e punti di forza con rigore e metodologia.
  • Ampliare le tue opportunità in ruoli di accompagnamento, intervento, leadership e benessere organizzativo.
  • Distinguerti con un titolo universitario specializzato e applicabile in molteplici settori.
Connettiamo benessere, tecnologia e una formazione di qualità
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TRA I 6 MIGLIORI CENTRI DI FORMAZIONE IN PSICOLOGIA

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Ci troviamo in diverse sedi in Spagna, a Madrid si trova la sede centrale, e disponiamo anche di centri in Italia e negli Stati Uniti.

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