Esperto Universitario in
Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva

Accreditata da EUNEIZ
Modalità Online
20 Crediti ECTS
500 ore
Lezioni in diretta
Accompagnamento personalizzato

Questo Esperto Universitario ti offre una visione integrale e applicata del benessere psicologico, integrando tre discipline scientifiche chiave: Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva.

Imparerai a regolare le tue emozioni, rafforzare le tue risorse interne e applicare queste competenze sia nella tua vita personale che nel tuo contesto professionale.

La formazione combina strumenti pratici, test psicologici, esercizi applicati, lezioni in diretta, videolezioni e accompagnamento personalizzato, il tutto sostenuto da un approccio rigoroso e basato sull'evidenza scientifica.

Cosa imparerai?

1

Coltiva il tuo benessere dalla scienza. Trasformalo in risultati reali.

Imparerai i fondamenti scientifici del benessere e i principali modelli della Psicologia Positiva. Allenerai punti di forza come la gratitudine, l'ottimismo e la resilienza, applicandoli alla tua vita personale e professionale. Il tutto da un approccio pratico, equilibrato e basato sull'evidenza.

2

Conosci le tue emozioni.
Impara a regolarle.

Imparerai a identificare, comprendere e regolare le tue emozioni da un approccio applicato e senza giudizio. Approfondirai il ruolo funzionale delle emozioni e come influenzano il tuo benessere, le tue decisioni e il tuo comportamento. Allenerai anche strategie per gestire emozioni complesse come l'ansia, la rabbia o il senso di colpa nella tua vita personale e professionale.

3

Mindfulness con proposito. Benessere che si allena.

Imparerai a integrare Mindfulness e Psicologia Positiva per coltivare un benessere sostenibile e una vita più consapevole. Allenerai attenzione piena, accettazione e flessibilità psicologica per uscire dai circoli viziosi del malessere e agire in linea con i tuoi valori. Inoltre, applicherai queste pratiche in diversi contesti personali e professionali.

4

Applica la scienza.
Progetta un impatto reale.

Svilupperai un intervento o un workshop pratico che integra tutto ciò che hai imparato nell'Esperto, dimostrando la tua capacità di analizzare, applicare e adattare le tre discipline a contesti reali. Un progetto orientato a consolidare competenze e rafforzare il tuo profilo professionale.

Titolo proprio certificato dall'Università EUNEIZ.

Esperto Universitario in Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva

RICHIEDI INFORMAZIONI

Integra Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva per creare benessere reale.

  • Strumenti pratici per migliorare il tuo benessere e quello degli altri.
  • Un approccio unico, la potente combinazione delle tre discipline del benessere.
  • Valutazione emotiva e dei punti di forza con test e metodologie scientifiche.
  • Autoconoscenza e autoregolazione emotiva per una vita più equilibrata.
  • Strategie basate sull'evidenza per prenderti cura della tua salute psicologica.
  • Piano di benessere personalizzato utilizzando il metodo FORTE.
  • Applicazione reale di modelli come PERMA, Flow, ACT e Psicologia Positiva 2.0.
  • Mindfulness per la vita quotidiana e per contesti professionali.
  • Allenamento dei punti di forza e resilienza, inclusa la gratitudine, l'ottimismo e la flessibilità psicologica.

Programma

  • Blocco 1. Benessere.
  • 1. Esplorare le dimensioni della felicità (edonica, eudaimonica e sociale).
  • 2. Psicologia Positiva: la scienza del benessere.
  • 3. I pilastri del benessere: modello PERMA e teoria del Flow.
  • 4. Mettere il focus sui punti di forza.
  • 5. Ottimismo e positività.
  • 6. Gratitudine.
  • 7. Vitalità.
  • 8. Amore universale.
  • 9. Perdono.
  • 10. Principali critiche alla Psicologia Positiva e come affrontarle.
  • 11. Emozioni e benessere: verso una Psicologia Positiva 2.0.
  • 12. Senso della vita e proposito in un mondo in cambiamento.
  • 13. Resilienza nella vita quotidiana.
  • 14. Benessere lavorativo.
  • Blocco 2. Gestione delle Emozioni
  • 1. Gli essenziali dell'intelligenza emotiva.
  • 2. Autoconsapevolezza emotiva.
  • 3. Intelligenza emotiva e attenzione piena.
  • 4. Autoregolazione delle emozioni.
  • 5. Equilibrio emotivo.
  • 6. Neuroscienze delle emozioni.
  • 7. Gestione dello stress e dell'ansia.
  • 8. Gestione della paura.
  • 9. Gestione della tristezza e della solitudine.
  • 10. Gestione della rabbia e della frustrazione.
  • 11. Gestione della vergogna.
  • 12. Gestione del senso di colpa.
  • 13. Le emozioni nel corso della vita.
  • 14. Crea il tuo piano emotivo FORTE.
  • Blocco 3. Mindfulness in Positivo
  • 1. Il legame potente tra Mindfulness e le emozioni per il benessere
  • 2. Benefici della combinazione di Mindfulness e gestione emotiva. Gestione emotiva consapevole
  • 3. Neuroscienze della relazione tra Mindfulness e il ruolo delle emozioni
  • 4. Contatto con il momento presente
  • 5. Accettazione: trasformare la lotta interiore. Come uscire dal malessere
  • 6. Verso l'azione impegnata
  • 7. La flessibilità psicologica
  • 8. Psicologia Positiva e Mindfulness
  • 9. Come creare emozioni positive dal Mindfulness
  • 10. Il potere dei punti di forza
  • 11. Mindfulness e punti di forza
  • 12. Godere essendo efficaci
  • 13. Coltivare il discernimento
  • 14. Ambiti di applicazione del Mindfulness in Positivo
  • Blocco 4. Lavoro Finale di Esperto

Svilupperai un caso pratico reale proposto dai tutor. È totalmente applicabile dal primo giorno, poiché disporrai di una struttura guidata per creare un intervento di 3 sessioni, focalizzate sulle 3 discipline.

  • Guida passo a passo.
  • Tutoraggio specifico del LFE
  • Accompagnamento docente.
  • Feedback personalizzato sul tuo lavoro.

Questo Esperto Universitario è per te se...

  • Possiedi un titolo universitario di laurea triennale o magistrale. Se non possiedi una laurea, abbiamo disponibili altri tipi di programmi di estensione universitaria per te.
  • Cerchi una formazione rigorosa che integri Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva per applicarla nella tua vita e nella tua professione.
  • Vuoi sviluppare competenze avanzate in autoconsapevolezza, regolazione emotiva, punti di forza personali e flessibilità psicologica.
  • Hai bisogno di strumenti pratici basati sull'evidenza per gestire emozioni complesse (ansia, senso di colpa, frustrazione, vergogna...) sia in te stesso che in altre persone.
  • Ti motiva imparare metodi applicati, incluso il metodo FORTE, test psicologici ed esercizi esperienziali, per promuovere processi di benessere reale e sostenibile.
  • Vuoi applicare queste competenze in contesti personali, educativi, sanitari, sociali o aziendali, ampliando il tuo impatto professionale.
  • Ti interessa progettare interventi o workshop e dimostrare la tua capacità di analisi e applicazione mediante un Lavoro Finale di Esperto con accompagnamento docente.
  • Apprezzi una formazione online flessibile con videolezioni, lezioni in diretta, esercizi esperienziali, seguimento personalizzato e SPP (Sessione di Psicologia Personalizzata) per potenziare la tua crescita.

Ci prendiamo cura del tuo Apprendimento

Diletta Rossi

Un grande team sarà presente per accompagnarti da vicino nel tuo apprendimento e in ogni fase di questo percorso.

Diletta Rossi

Psicologa esperta in uguaglianza e violenza di genere.

  • Psicologa clinica con 15 anni di esperienza.
  • Esperta in intervento sociale, genere e violenza di genere.
  • Specialista in trauma, attaccamento ed EMDR.
  • Psicoterapeuta individuale e di gruppo con donne vittime di violenza di genere.
  • Relatrice in corsi di prevenzione e sensibilizzazione, sviluppo personale, abilita sociali e autostima.
  • Approccio integrato orientato al benessere emotivo e relazionale.
  • Accompagnamento terapeutico centrato su punti di forza e crescita personale.

Docenti

Rocío Trillo

Rocío Trillo

Psicologa. Responsabile dei programmi di Intelligenza Emotiva presso IEPP.

Dafne Cataluña

Dafne Cataluña

Psicologa, Fondatrice dell'IEPP e Direttrice del Master.

Aroa Ruíz

Psicologa. Responsabile dei programmi di Mindfulness presso IEPP.

Rebeca Gómez Psicóloga

Rebeca Gómez

Psicologa, Tutor del Master di Psicologia Positiva e specialista in Educazione Positiva.

Eva Herber

Eva Katharina Herber

Psicologa. Responsabile dei programmi di Coaching presso IEPP.

Mario Llobet

Psicologo e terapeuta presso IEPP.

Miguel Quintana

Dottore in Psicologia presso l'Università Complutense di Madrid.

Juan Nieto

Psicologo, Direttore Accademico e Direttore del Centro di Terapia.

Una formazione progettata per trasformare il tuo benessere dalla scienza e dalla pratica.

La nostra metodologia

La formazione si svolge 100% online attraverso Blackboard, una piattaforma innovativa utilizzata dalle migliori scuole e università del mondo. Avrai accesso a tutti i contenuti in qualsiasi momento e da qualsiasi dispositivo.

La nostra metodologia combina pratica, evidenza scientifica e accompagnamento continuo per sviluppare competenze emotive e professionali.

Il processo inizia con una valutazione iniziale e finale.

Psicologi Online

Apprendimento esperienziale

Pratichi ogni strumento per integrarlo davvero e applicarlo con impatto nella tua vita e professione.

Psicologi a Madrid

Videolezioni chiare e utili

Contenuti spiegati da psicologi con casi reali, esercizi ed esempi applicati.

Psicologi a Madrid

Lezioni in diretta

Spazi dinamici per risolvere dubbi, praticare tecniche e imparare in comunità.

Psicologi Online

Comunità e supporto continuo

Messaggistica diretta e un accompagnamento vicino del team docente.

Psicologi Online

Accompagnamento reale

Seguimento personalizzato durante tutto il processo affinché tu avanzi con sicurezza e motivazione.

Cosa dicono chi ha già studiato IEPP sorriso con noi...

Opinioni su IEPP

La mia formazione in Mindfulness, Psicologia Positiva e Gestione Emotiva presso l'IEPP è stata profondamente arricchente. Il programma combina rigore scientifico con strumenti pratici, il che mi ha permesso di crescere sia a livello personale che professionale, specialmente nell'ambito delle dipendenze. Raccomando questa formazione a chi cerca una comprensione solida e applicabile del benessere e della resilienza. Molto grata!

     

Eva García de Las Heras

Sono contenta di essermi imbattuta in questa formazione.

Grazie a questa formazione ho imparato a guardarmi con più gentilezza e a vivere con maggiore consapevolezza. Il Mindfulness mi ha insegnato a fermarmi; la Psicologia Positiva, a valorizzare il bene che già esiste nella mia vita; e l'Intelligenza Emotiva, a comprendere meglio gli altri e me stessa.
Ho terminato con tanta voglia di contagiare questo modo di vedere e vivere la vita! GRAZIE

     

Carmen Moyano

Una delle migliori decisioni che abbia preso nella mia vita è stata formarmi in intelligenza emotiva e mindfulness presso l'IEPP. Non solo ho trovato conoscenze aggiornate e con rigore scientifico, ma anche una rete di tutor e colleghi che ti accompagnano nel tuo percorso di vita. L'IEPP ti dà strumenti per aumentare il tuo benessere personale e le tue prestazioni professionali. È un'esperienza che raccomando ad occhi chiusi!

     

Juanita Candamil

Domande frequenti

Il programma può includere borse di studio o sconti a seconda del bando. Le condizioni possono variare, per cui ti informeremo delle opzioni disponibili al momento della tua iscrizione.

Il processo è 100% online. Dopo aver richiesto informazioni, riceverai i passaggi per completare l'iscrizione, fornire la documentazione richiesta e formalizzare l'immatricolazione attraverso la piattaforma dell'IEPP. I posti sono limitati e vengono assegnati in ordine di iscrizione.

Riceverai il Titolo di Esperto Universitario in Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva, accreditato dall'Università EUNEIZ e con un totale di 20 ECTS – 500 ore.

Sì. Questo programma richiede una laurea universitaria pregressa (triennale, magistrale o equivalente). È un requisito per poter ottenere un titolo ufficiale di Esperto Universitario.

Potrai frequentare il nostro Programma Integrale Mindfulness, Psicologia Positiva e Intelligenza Emotiva o qualsiasi altra delle nostre formazioni che non richiedono una laurea universitaria. Il nostro team di ammissioni ti orienterà verso quella più adatta a te.

Potrai applicare ciò che hai imparato in ambiti come:

  • Educazione e orientamento educativo
  • Intervento sociale
  • Salute e benessere
  • Psicologia e psicoterapia (secondo la regolamentazione professionale)
  • Coaching e sviluppo personale
  • Leadership, gestione di team e risorse umane
  • Programmi di benessere in azienda

Questa formazione ti prepara per integrare strumenti scientifici di benessere, regolazione emotiva e mindfulness nel tuo lavoro quotidiano.

Questo Esperto ti permette di:

  • Sviluppare competenze molto richieste nell'ambito educativo, sanitario e aziendale.
  • Applicare modelli e metodologie scientifiche (FORTE, PERMA, Flow, ACT, Psicologia Positiva 2.0) nella tua pratica professionale.
  • Integrare strumenti di mindfulness, gestione emotiva e punti di forza con rigore e metodologia.
  • Ampliare le tue opportunità in ruoli di accompagnamento, intervento, leadership e benessere organizzativo.
  • Distinguerti con un titolo universitario specializzato e applicabile in molteplici settori.
Connettiamo benessere, tecnologia e una formazione di qualità
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TRA I 6 MIGLIORI CENTRI DI FORMAZIONE IN PSICOLOGIA

Dove siamoIEPP sorriso

Ci troviamo in diverse sedi in Spagna, a Madrid si trova la sede centrale, e disponiamo anche di centri in Italia e negli Stati Uniti.

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