Come superare la paura di ricominciare a studiare

Ti sei sentito bloccato dalla paura di ricominciare a studiare, perchè pensi di non essere all'altezza, di deludere ancora chi ti sta accanto, di non avere il tempo o le risorse necessarie? Se la risposta è sì, sappi che non sei il solo, ma che esistono delle soluzioni.

Molti adulti decidono di interrompere il loro percorso di formazione, ma poi si rendono conto di volerlo riprendere. A volte per cambiare lavoro, per realizzare un sogno, per arricchire il proprio curriculum o semplicemente per soddisfare la propria curiosità. Tuttavia, ricominciare a studiare non è sempre facile, e può comportare delle sfide emotive, pratiche e sociali.

Cosa serve per ricominciare a studiare?

Due degli aspetti più importanti per riprendere gli studio, dopo una lunga pausa, sono sicuramente il coraggio e la volontà di crescita.

Il coraggio è la capacità di affrontare la propria paura di ricominciare a studiare e di agire nonostante esse. Per cui quando parliamo di coraggio non significa non avere paura, ma piuttosto saperla gestire e trasformarla in un'occasione di crescita. Ed è importante sapere che il coraggio non è necessariamente una capacità innata, ma è una virtù che si può coltivare e allenare.

La volontà di crescita, invece, è l'atteggiamento di chi crede che le proprie capacità non siano fisse o limitate, ma possano migliorare con lo sforzo, l'apprendimento e la pratica. Questa è la forza motrice che ci spinge a cercare nuove sfide, a imparare dai nostri errori, a ricevere feedback e a collaborare con gli altri.

Questi due elementi combinati fanno in modo di uscire dalla propria zona di comfort, e diventano cruciali per chi vuole ricominciare a studiare, perché permettono di affrontare le difficoltà con fiducia, ottimismo e resilienza. Ma come si sviluppano e allenano coraggio e mentalità di crescita?

Come sviluppare il coraggio e la mentalità di crescita

Coraggio e mentalità di crescita non sempre sono qualità che abbiamo in maniera innata o dalla nascita, nè tantomeno è scontato sviluppare queste capacità in risposta ad eventi particolari della nostra vita. Spesso è necessario, infatti, impegnarsi al fine di sviluppare queste due qualità, come quando vogliamo superare la paura di riprendere gli studi. 

Ecco i 3 punti chiave da tenere a mente: 

· Riconosci le tue paure.

Il primo passo è essere consapevoli delle tue paure e dei tuoi limiti: non negarli o reprimerli, ma accettali come parte di te. Cerca di capire da dove nascono, quali sono le tue credenze limitanti (es: sono troppo grande per apprendere cose nuove? Non ho abbastanza tempo? Sono è troppo tardi per cambiare la mia vita?), quali sono le conseguenze che temi (es: deluderò nuovamente chi mi sta accanto? fallirò di nuovo? avrò un sovraccarico di stress? Dovrò sacrificare amici e famiglia? Mi costerà troppo?), poi scrivi tutto su un foglio o parlane con qualcuno di fiducia.

· Sfida le tue paure. 

Il secondo passo è mettere in discussione le tue paure e le tue credenze limitanti, chiedendoti se sono realistiche, se ci sono prove a sostegno, se ci sono alternative possibili. Cerca di trovare delle evidenze che dimostrino che sei capace di fare ciò che vuoi fare, che hai delle risorse, che puoi contare su dei sostegni. In questo modo sarà più semplice riformulare le tue paure in modo più positivo e costruttivo.

· Affronta le tue paure.

Il terzo passo è agire nonostante le tue paure. Non lasciarti paralizzare o scoraggiare, ma fai dei piccoli passi verso il tuo obiettivo. Inizia con corsi o materiale didattico online per riacquisire fiducia nelle tue capacità, comunica con la tua famiglia e i tuoi amici sul tuo impegno e cerca il loro sostegno, premiati per ogni progresso che fai! 

Dopo aver riconosciuto, sfidato e affrontato le proprie paure nel riprendere gli studi, è importante riflettere sul percorso compiuto.

La psicologia positiva ci insegna che superare le proprie paure non è solo una questione di eliminare un ostacolo, ma un'opportunità per crescere e sviluppare nuove competenze. Ogni passo verso il superamento delle paure è un passo verso una maggiore consapevolezza di sé, resilienza e benessere psicologico.

La psicologia positiva ci ricorda che la sfida di riprendere gli studi può trasformarsi in un viaggio di autorealizzazione e di sviluppo personale. In questo percorso, non solo acquisiamo nuove conoscenze accademiche, ma anche una maggiore fiducia in noi stessi e nelle nostre capacità di affrontare e superare le sfide della vita. Questo processo di crescita e apprendimento continuo è il cuore della psicologia positiva e ci guida verso una vita più ricca e soddisfacente.

Come approfittare dell'opportunità offerta da IEPP e UPM

Grazie alla collaborazione tra l'Istituto Europeo di Psicologia Positiva (IEPP) e l'Università Popolare di Milano (UPM), puoi beneficiare di un percorso formativo che ti permetterà di farti riconoscere i CFU e di conseguire la laurea con un percorso molto più agevolato.

Grazie alla convenzione tra IEPP e UPM, puoi accedere a un percorso formativo personalizzato e flessibile, che ti consentirà di approfondire la psicologia positiva, integrandola nel tuo percorso di laurea con dei moduli formativi specifici, che ti permetteranno di acquisire competenze e conoscenze in questo ambito. 

Se vuoi saperne di più su questa opportunità, puoi visitare i siti web di IEPP e dell'UPM, o contattarci via e-mail o telefono. Saremo lieti di fornirti tutte le informazioni e le indicazioni necessarie per iscriverti e iniziare il tuo percorso di studi.

Non lasciarti fermare dalla paura di ricominciare a studiare. Hai il coraggio e la mentalità di crescita per farlo. E hai anche una grande occasione per realizzare il tuo sogno di laurearti in psicologia, grazie al percorso formativo offerto da IEPP e UPM. Non perdere tempo, contattaci subito e scopri come iscriverti. Ti aspettiamo!