Blog de Ansiedad: Entiende este Problema tan Común - IEPP Blog de Ansiedad: Entiende este Problema tan Común - IEPP
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Blog de Ansiedad

Si quieres vivir sin ansiedad, conocer las diferencias entre ansiedad y depresión, profundizar en la ansiedad generalizada o en el resto de trastornos psicológicos en los que la ansiedad participa directamente, este blog de ansiedad será tu gran aliado. Nuestros posts sobre ansiedad te pueden ayudar a entender este problema tan común y a mejorar tu bienestar personal.

Frustración: frustrarse es parte de la vida, acéptalo de una vez y continúa

Uno de los temas, conceptos y objetivos de terapia que más llega y pasa por el IEPP para trabajar con los pacientes es la tan…

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Acatisia: el motor interno

“Las piernas se me mueven cuando estoy sentado en el trabajo, incluso durmiendo, siento un cosquilleo y la única forma de pararlo es moverlas, moverlas…

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Hipocondría: Cuando el miedo a enfermar, es en sí mismo una enfermedad

No tengo ninguna duda que tú que me estás leyendo ahora mismo, has conocido a alguien o tienes cerca de tu entorno familiar o social…

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Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

“Soy paciente de TOC, siglas de trastorno obsesivo compulsivo, sin tecnicismos científicos, consiste más o menos, en que impulsos, imágenes, recuerdos, entre otros intrusos, se…

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5 Ejercicios de Mindfulness para Tratar la Ansiedad

¿Te ha pasado que sientes que en tu día a día no te da tiempo para nada? ¿Qué tienes que revisar una y otra vez…

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