Blog de Psicología Positiva - Instituto Europeo de Psicología Positiva
logo instituto europeo de psicología positiva

Blog

Artículos sobre Psicología Positiva Aplicada

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
podcast

Sincericidio: el peligro de ser demasiado sincero

La sinceridad es una cualidad valorada en la mayoría de las culturas. Decir la verdad nos permite mantener relaciones más auténticas y generar confianza con…

Leer Artículo >>

Tecnofobia: qué es, cómo prevenirla y cómo superarla

En un mundo cada vez más digitalizado, la relación que las personas tienen con la tecnología puede ser muy diversa. Mientras algunas personas se adaptan…

Leer Artículo >>

Trabajo en equipo: qué es, su importancia y cómo mejorarlo

El trabajo en equipo es esencial para el éxito de cualquier organización, ya que combina las fortalezas, habilidades y experiencias de sus miembros para alcanzar…

Leer Artículo >>

Las 5 características de una persona curiosa

La curiosidad es una fortaleza indispensable en nuestro desarrollo y progreso vital. Es una motivación que nos impulsa a investigar, para ampliar nuestro conocimiento y…

Leer Artículo >>

El experimento de los chimpancés de Wolfgang Kohler

Este artículo explora la vida y aportes de Wolfgang Köhler, un destacado psicólogo del siglo XX que revolucionó la comprensión del aprendizaje y la percepción.…

Leer Artículo >>

5 Claves para aprender a delegar en el trabajo

Delegar es más que una simple distribución de tareas, es una estrategia clave que puede transformar la dinámica de un equipo y la efectividad de…

Leer Artículo >>

El experimento de los ojos azules de Jane Elliot: una clase dividida.

El popular experimento de los ojos azules de Jane Elliot muestra el gran poder que tienen la percepción y el prejuicio social. Sin duda, este…

Leer Artículo >>

9 Beneficios de la terapia psicológica

Cada vez más personas están reconociendo la importancia de la salud mental y emocional. Una de las maneras más efectivas de cuidar esta parte esencial…

Leer Artículo >>

Phubbing: qué es y cómo evitarlo

En este artículo se aborda de manera integral el fenómeno del phubbing, sus impactos en las relaciones familiares y de pareja, cómo podemos mitigarlo y…

Leer Artículo >>

Inteligencia Social: Qué es, Causas y Ejemplos

La inteligencia social es una habilidad crucial en nuestras interacciones diarias, que nos ayuda a entender y relacionarnos mejor con los demás. En este artículo,…

Leer Artículo >>

Diferencia entre titulación propia y oficial, todo lo que necesitas saber

Cuando decides continuar tu formación académica, es importante entender las diferencias entre una titulación propia y una titulación oficial. Ambas tienen sus ventajas y características…

Leer Artículo >>

La importancia de dar feedback en el trabajo: desarrolla y fortalece a tu equipo

El feedback es una herramienta poderosa en el entorno laboral. Cuando se utiliza de manera efectiva, puede impulsar el crecimiento personal y profesional, fortalecer las…

Leer Artículo >>

El Diálogo Interno: ¿Cómo Te Diriges a Ti Mismo?

El diálogo interno es la conversación continua que mantenemos con nosotros mismos. Esta voz interior puede influir en nuestra autoestima, en la forma en que…

Leer Artículo >>

El experimento de Harlow

El experimento de Harlow es uno de los estudios más conocidos en la historia de la psicología. Con sus investigaciones sobre el apego en macacos,…

Leer Artículo >>

Créditos ECTS, ¿sabes exactamente qué son y para qué sirven?

Entender bien el sistema de créditos ECTS se convierte en una herramienta esencial para aquellos profesionales que buscan ampliar sus horizontes educativos en Europa. En…

Leer Artículo >>

El Experimento del perro de Pávlov. Campanas que moldean conductas

El experimento del perro de Pávlov es uno de los estudios más icónicos en la historia de la psicología.  Realizado a principios del siglo XX…

Leer Artículo >>

¿Cómo Identificar la Falta de Inteligencia Emocional?

Hoy de nuevo traemos en el blog un tema importantísimo que consideramos crucial para la correcta salud mental de las personas, la inteligencia emocional.  La…

Leer Artículo >>

Comunicación Interna en las Empresas

El tema que abordamos hoy en nuestro blog es la comunicación interna, la comunicación en la empresa, muchas veces, la gran olvidada.  Y aunque muchas…

Leer Artículo >>

Amaxofobia o miedo a conducir. ¡Precaución, amigo conductor!

Amaxofobia, vaya palabreja… Es probable que leído así no te suene, pero si te digo miedo o fobia a conducir, igual la cosa cambia… En…

Leer Artículo >>

¿Qué es la Formación Bonificada?

La Formación Bonificada se presenta como una excelente oportunidad para que las empresas inviertan en el capital más valioso que poseen: su capital humano. Y…

Leer Artículo >>

Incrementar la Vitalidad con Técnicas de Mindfulness

Hoy vamos a hablar en este artículo de la vitalidad, una de las 26 fortaleza de nuestro Método y de nuestro Test Forte y vamos…

Leer Artículo >>

Liderazgo Ético

Bienvenidos a una exploración profunda del liderazgo ético, un tema esencial para aquellos que aspiran a convertirse en líderes excepcionales en el ámbito profesional.  En…

Leer Artículo >>

Tratar con un mentiroso

Tratar con un mentiroso y la mentira, menudos conceptos abordamos hoy 😉 ¿Quién por aquí no ha mentido en alguna ocasión… por miedo, por amor…

Leer Artículo >>

Brote Psicótico, cuando me desconecto (sin saberlo) de la realidad

Hoy nos ponemos un poquito más serios de lo habitual en el blog para hablar de un tema, que, aunque para una servidora puede resultar…

Leer Artículo >>

Somatización, entendiendo los vínculos entre el cuerpo y la mente

¿Ya conoces el curioso y llamativo concepto somatización? En nuestro viaje por la salud mental, a menudo nos encontramos con fenómenos complejos que entrelazan las…

Leer Artículo >>

Coaching Generativo

Hoy nos adentramos en el fascinante mundo del coaching generativo, enfoque que profundiza en la creación de cambios profundos y sostenibles. En nuestro blog ya…

Leer Artículo >>

Terapia de Grupo

En el apasionante viaje hacia el autoconocimiento y la superación personal, la terapia de grupo se erige como una poderosa herramienta que promueve la conexión…

Leer Artículo >>

Derechos Asertivos

Qué son los Derechos Asertivos: Navegando las aguas de la Inteligencia Emocional Bienvenidos a un viaje emocionante hacia el corazón de la inteligencia emocional, donde…

Leer Artículo >>

Coaching Deportivo. Maximizando el Rendimiento

Descubriendo los Secretos del Coaching Deportivo El coaching deportivo se ha convertido en una herramienta fundamental para optimizar el rendimiento atlético y potenciar el desarrollo…

Leer Artículo >>

Salidas profesionales de la Inteligencia Emocional

Explorando las Salidas Profesionales de la Inteligencia Emocional En el actual panorama laboral, la inteligencia emocional se erige como una habilidad clave que va mucho…

Leer Artículo >>

Esquizofrenia y esquizoide, ¿es lo mismo?

La confusión entre la esquizofrenia y el trastorno de personalidad esquizoide es común, es esencial entender que se refieren a entidades clínicas totalmente distintas, por…

Leer Artículo >>

El arte de no hacer nada: descubriendo el Nesting

El arte de no hacer nada o disfrutar de no hacer nada tiene un nombre que en los últimos meses está ganando popularidad: el nesting.…

Leer Artículo >>

Cómo encontrar la motivación

Aunque sobre la motivación ya hemos hablado con anterioridad en nuestro blog, de la motivación a nivel general y también sobre las Motivación Intrínseca de…

Leer Artículo >>

La Infidelidad en la Pareja: navegando por el agua de la desconfianza

La infidelidad en la pareja es un tema complejo y tremendamente delicado que puede afectar a muchas relaciones. Descifrando la Realidad de la Infidelidad en…

Leer Artículo >>

El Aburrimiento

Explorando las Dimensiones del Aburrimiento El aburrimiento es una experiencia universal que afecta a personas de todas las edades y contextos. Aunque a menudo se…

Leer Artículo >>

Buena autoestima, ¡importante!

Sobre la buena autoestima ya hemos hablado mucho en nuestro blog y también hemos elaborado varios podcasts en el IEPP en los que ella es…

Leer Artículo >>

Arrepentimiento

El arrepentimiento en psicología es un fenómeno complejo que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas.  ¿Quién no se ha arrepentido alguna vez de…

Leer Artículo >>

Coaching sistémico

El coaching sistémico se presenta como un enfoque dinámico y holístico que va más allá de las soluciones superficiales, explorando la interconexión de los sistemas…

Leer Artículo >>

La Ilusión de la Navidad

“Navidad, Navidad, dulce Navidad…” En la época navideña, el ambiente que se respira se llena de una mezcla de expectación, momentos emotivos, tradiciones de todo…

Leer Artículo >>

No consigo contenerme cuando me enfado, ¿tengo ataques de ira?

Enfrentarse a la incapacidad de contener la ira puede ser una experiencia abrumadora y desconcertante. Así que si te encuentras pensando: "No consigo contenerme cuando…

Leer Artículo >>

Dismorfia corporal, espejito, espejito mágico...

¿Habías escuchado antes el término “dismorfia corporal”? La dismorfia corporal es un trastorno psicológico que afecta la percepción de la apariencia física de una persona,…

Leer Artículo >>

Tipos de Liderazgo: explorando diversos estilos de liderazgo

Aunque en nuestro blog ya os hemos hablado de cómo ser un buen líder y del liderazgo positivo, hoy en este artículo vamos a profundizar…

Leer Artículo >>

Historia del Mindfulness

La historia del Mindfulness es un viaje fascinante a través del tiempo que nos lleva a las raíces de una práctica que ha transformado la…

Leer Artículo >>

Filofobia, miedo al compromiso

La filofobia es un término que ha ganado relevancia en los últimos años dentro del campo de la psicología y de las relaciones personales.  Muchas…

Leer Artículo >>

Psicología de las Adicciones

La psicología de las adicciones es un campo de estudio que desempeña un papel fundamental en la comprensión y el tratamiento de las adicciones. En…

Leer Artículo >>

Ansiedad y dolor en el pecho. Una estrecha relación

En este artículo de nuestro blog del IEPP vamos a ver en detalle y en profundidad la relación entre la ansiedad y el dolor en…

Leer Artículo >>

Psicología Emocional, comprendiendo las Emociones

Introducción a la Psicología Emocional En el fascinante, maravilloso y apasionante mundo de la psicología, un área que ha ganado cada vez más relevancia es…

Leer Artículo >>

Sobreexigencia, cuando el perfeccionismo se convierte en una carga

Hoy en este artículo, vamos a explorar el concepto de la sobreexigencia, sus implicaciones y cómo puede desencadenar y desembocar en afecciones cada vez más…

Leer Artículo >>

Meditación

Descubre lo más importante de la meditación en este artículo del IEPP

Leer Artículo >>

Cómo Sara, madre de un adolescente pone en práctica el uso saludable de las nuevas tecnologías en casa

Hoy os voy a contar la historia de Sara… Sara trabaja como asesora comercial en una empresa de telefonía y es madre de Daniel, adolescente…

Leer Artículo >>

Experimento del Muñeco Bobo, ¿aprendemos por imitación?

El experimento del muñeco Bobo es uno de los estudios más reconocidos en el campo de la psicología infantil. Lee más sobre psicología infantil AQUÍ.…

Leer Artículo >>

Biofeedback, si no tienes ganas diles a tus neuronas que se muevan

Hoy en el IEPP hablamos de biofeedback, una técnica terapéutica que puede ayudarnos a controlar ciertas respuestas del cuerpo y de la mente.  En este…

Leer Artículo >>

Negociación Colaborativa. Fomentando el éxito a través de la cooperación

En este artículo, vamos a detallar algo más qué es la negociación colaborativa, (también llamada negociación constructiva), cómo se diferencia de otros enfoques, cómo puede…

Leer Artículo >>

La crítica, sea constructiva o no, trata de recibirla

El ser humano como ser social que es, se encuentra expuesto a la crítica constantemente. Ya sea porque provenga de los demás o porque llegue…

Leer Artículo >>

Cómo Silvia, psicóloga en un punto de encuentro, aplica la inteligencia emocional con las familias

Hoy os voy a contar la historia de Silvia… Silvia es psicóloga de formación, cuando terminó la carrera hace ya más de 10 años, estudió…

Leer Artículo >>

¿Qué hace un psicólogo/a? Descubre su papel en la salud mental

Hoy le damos su espacio a la figura del psicólogo. Y es que en la sociedad actual, cada vez se reconoce más la importancia de…

Leer Artículo >>

Cómo María, médico anestesista, utiliza el Mindfulness en su día a día

Hoy os voy a contar la historia de María… María viene de una familia de sanitarios: su padre es enfermero y su madre médico de…

Leer Artículo >>

Cómo Nacho, entrenador y monitor de gimnasio utiliza el Coaching de Fortalezas con sus clientes

Hoy os voy a contar la historia de Nacho… Nacho vive en Barcelona, tiene 37 años y aunque a día de hoy goza de cierta…

Leer Artículo >>

Ansiedad en el trabajo, ya no puedo más ¡renuncio!

En este artículo vamos a abordar en detalle qué es la ansiedad en el trabajo, sus síntomas más frecuentes, causas y cómo puede afectarnos.  No…

Leer Artículo >>

Síndrome del Emperador, ¡papás, mamás, aquí mando yo!

Hoy en el blog del IEPP vamos a profundizar sobre el síndrome del emperador, un patrón de comportamiento que cada vez es más frecuente y…

Leer Artículo >>

Coaching de Vida. Descubre tu camino hacia el éxito y la plenitud

¿Te has preguntado alguna vez qué es el coaching de vida?  El coaching de vida se ha convertido en una poderosa herramienta para toda persona…

Leer Artículo >>

Cómo Elena, profesora de primaria, utiliza la Psicología Positiva en el aula

Hoy os voy a contar la historia de Elena… Elena estudió magisterio por la vocación que desde muy joven sintió hacia la enseñanza.   Siempre tuvo…

Leer Artículo >>

El peso de la culpa

¿Cómo te sientes cuando la culpa llega?, ¿Sabes cómo quitarte el sentimiento de culpa?, ¿En ocasiones notas el peso de la culpa sobre tu espalda? …

Leer Artículo >>

FOMO. Miedo a estar ausente

¿Habías escuchado antes el concepto de FOMO?, ¿Sabes qué significa FOMO?, ¿Estás al tanto de lo que supone padecer FOMO? Tanto si ya conoces qué…

Leer Artículo >>

Sharenting ¡Papá, mamá, deja de subir mis fotos a las redes!

¿Habías escuchado alguna vez el término “Sharenting”?  ¿Qué es?  Probablemente si tienes hijos o hijas y además eres un usuario/a habitual de las redes sociales,…

Leer Artículo >>

Síndrome de Abstinencia

Seguro que el término Síndrome de Abstinencia lo has escuchado un montón de veces y es posible que incluso lo hayas experimentado alguna vez… Sea…

Leer Artículo >>

Estrés y salud digestiva

Para dar respuesta a la cantidad de comentarios que nos dejáis en redes sociales y aprovechando también que el 29 de Mayo se celebra el…

Leer Artículo >>

Cómo ser coach

¿Cómo ser coach?, ¿quieres saber qué debes estudiar para ser coach?, ¿te estás planteando estudiar coaching para dedicarte a ello de manera profesional?, ¿convertirte en…

Leer Artículo >>

Bullying, no son "cosas" de niños

Ayer día 2 de Mayo se celebró el día Internacional contra el Bullying o el acoso escolar y justo por esto vamos a profundizar en…

Leer Artículo >>

Autoeficacia Profesional

Hoy en el blog hablamos de un concepto importante y fundamental en el mundo laboral, el de la autoeficacia profesional y que desde el IEPP…

Leer Artículo >>

El experimento de Milgram, máxima obediencia

Después de otros artículos en los que hemos acercado experimentos muy interesantes y curiosos como el de la  situación extraña de Mary Ainsworth, o el…

Leer Artículo >>

El suicidio en adolescentes, sufrimiento profundo y silencioso

Hace poco que compartimos en nuestro blog un artículo en el que hablamos del suicidio, en nuestro post detallamos ciertos mitos que existen, los factores…

Leer Artículo >>

Gesticular con las manos

En nuestro artículo llamado Lenguaje no verbal y lenguaje corporal ya hablamos sobre gesticular con las manos y de la importancia y del gran peso…

Leer Artículo >>

Adaptarse a los cambios

“… ya por fin y de manera oficial os comunicamos que la delegación cambiará de ubicación. ¡En una semana nos trasladamos de oficina!” Hoy en…

Leer Artículo >>

Violencia Vicaria

Sobre la Violencia de Género hablamos en nuestro podcast #132. Si aún no lo has escuchado, te invito a ello, aquí abajo te lo adjunto. …

Leer Artículo >>

Lo que hay detrás del Síndrome de Asperger

Hace no mucho compartimos un artículo en nuestro blog en el que hablamos a nivel global y general de los Trastornos del Espectro Autista, conocidos…

Leer Artículo >>

Motivación intrínseca

Ya en nuestro blog os dejamos un artículo acerca de la motivación, en él hablamos sobre lo que significa este concepto y los tipos más…

Leer Artículo >>

Método Kaizen, el orden ligado a la productividad

No sé si tú que nos lees has estado alguna vez en Japón y si eres seguidor de lo que allí pasa, de ser así…

Leer Artículo >>

Trastorno Afectivo Estacional, cuando el invierno me deprime

Trastorno Afectivo Estacional, ¿lo conoces?... “Otra vez decimos adiós al verano, el frío llega, los días se acortan y mi estado de ánimo se vuelve…

Leer Artículo >>

Duelo perinatal

En nuestro blog del IEPP ya hemos abordado con anterioridad el tema del duelo de manera más global y también le dedicamos un artículo a…

Leer Artículo >>

9 cosas que esperar en un proceso de Coaching

Hoy en nuestro blog continuamos hablando y profundizando sobre el interesantísimo mundo del coaching, (y mucho más para mí que como profesional lo utilizo a…

Leer Artículo >>

Cómo prepararse para una entrevista de trabajo

No sé si estás leyendo este post porque estás en búsqueda activa de empleo y quieres prepararte a conciencia ya que en poco tiempo vas…

Leer Artículo >>

Diferencias entre psicología y psiquiatría

¿Sabrías identificar las diferencias entre psicología y psiquiatría?... Ante la importancia que la salud mental y que la psicología está adquiriendo en los últimos tiempos…

Leer Artículo >>

Ejercicios para reactivar el deseo en la pareja

No es la primera vez que en el IEPP abordamos el tema del deseo sexual, ya lo introducimos en nuestro post llamado sexo y amor…

Leer Artículo >>

¡Me han despedido! 7 claves para sobrellevarlo mejor

 ¡2.908.397!  ¡Despedido! Este es el número de parados y paradas en España que se registró el pasado mes de Enero de 2023 según nos informan…

Leer Artículo >>

Estereotipos, ¿Cuánto caes en ellos?

“Los estereotipos son verdades cansadas” George Steiner Ya en nuestro blog dedicamos un artículo completo a los prejuicios y detallamos su origen, definición y cómo…

Leer Artículo >>

¿Por qué estudiar Psicología?

Aprovechando que hoy 24 de febrero se celebra en España el día Nacional de la Psicología, vamos a dedicarle un ratito y este post completo…

Leer Artículo >>

Trastornos del Espectro Autista, TEA

¿Sabías que 1 de cada 100 personas tiene TEA? “1 de cada 100 personas en España lo presenta. Una condición que afecta a la forma de…

Leer Artículo >>

El Suicidio, no miremos hacia otro lado

Escribir sobre el suicidio no es tarea fácil para ningún profesional, pero los fallecimientos por suicidio son una realidad, el suicidio existe, está presente entre…

Leer Artículo >>

El experimento de Asch

No es la primera vez que en nuestro blog del IEPP dedicamos artículos a detallar y adentrarnos en algún experimento llamativo o efectos de los…

Leer Artículo >>

Ansiedad y Salud Cardiovascular

Teniendo en cuenta que el 14 de Febrero se celebra el día Internacional de las Cardiopatías Congénitas y que muchas de ellas tienen el corazón…

Leer Artículo >>

Sexo y Amor

Hoy en el blog, tras el éxito de nuestro artículo sobre el amor platónico, continuamos hablando de un tema que esperemos te interese y mucho,…

Leer Artículo >>

Mindfulness en el embarazo

Hoy en el blog del IEPP volvemos a hablar de Mindfulness, si eres un lector y seguidor habitual de nuestros posts sabrás que ya le…

Leer Artículo >>

Amor platónico

Recuerdo momentos en mi adolescencia en los que, el simple hecho de pensar en uno de mis ídolos musicales, producía en mí una emoción que…

Leer Artículo >>

Separación o divorcio con niños/as

Hoy de nuevo retomamos un tema que consideramos fundamental e importante y que nuestros psicólogos y psicólogas del IEPP trabajan constantemente en sus procesos de…

Leer Artículo >>

Satiriasis, la adicción al sexo en los hombres

¿Sabes lo qué es la satiriasis? ¿Últimamente no dejas de pensar en tener relaciones sexuales de manera constante? ¿Ha aumentado el número de veces que…

Leer Artículo >>

Mindfulness para parejas

Ya hemos dedicado varios de nuestros artículos a profundizar sobre el Mindfulness, sus beneficios y su aplicación en diferentes contextos.  En el post de hoy…

Leer Artículo >>

12 beneficios de dar y recibir un abrazo

¿Te has preguntado alguna vez por qué en ciertos momentos del día, especialmente cuando estamos atravesando un proceso emocional, lo primero que viene a nuestra…

Leer Artículo >>

Blue Monday: ¿etiqueta o realidad?

Blue Monday, Black Friday, Black Week, Cyber Monday, San Valentín… Cada vez es más frecuente encontrarse con días en el calendario dedicados a aspectos que…

Leer Artículo >>

El poder de la organización

¿Eres de esas personas que disfruta planificando y organizando sus actividades diarias? ¿Tiendes a anticipar posibles eventos o necesidades que puedan surgir en el camino…

Leer Artículo >>

Personas intransigentes: abre tu mente a otras posibilidades

“Nunca da su brazo a torcer” “Siempre piensa que tiene la razón” “No se baja del burro” “No acepta otras opiniones ni otros puntos de…

Leer Artículo >>

Propósitos del año nuevo y por qué fracasan

Una de las expresiones más certeras es esa que dice que “El tiempo pasa volando”. Despertamos por la mañana para enfrentarnos a nuestro día a…

Leer Artículo >>

El año nuevo: una ilusión que puede abrir muchas puertas

A muchas personas nos pasa que cada vez que se acerca el inicio de un nuevo año, nuestra mente comienza a volar con la cantidad…

Leer Artículo >>

El estrés financiero durante las festividades

No sé si te habrá pasado alguna vez, pero muchas personas en vísperas de la llegada de la Navidad, el Año Nuevo y el Día…

Leer Artículo >>

Escala de Satisfacción General con la Vida

¿Alguna vez te has parado a pensar si realmente te sientes satisfecho/a con tu vida? ¿Cuáles serían los factores que tendrías en cuenta para valorar…

Leer Artículo >>

El síndrome del niño hiperregalado

¿Conocías ya el Síndrome del niño Hiperregalado? La cultura de la inmediatez, el acceso a internet, las campañas publicitarias, la facilidad de tener prácticamente todo…

Leer Artículo >>

Generosidad: una clave para ser más feliz

Ya hemos hablado del papel que representan las relaciones personales en nuestro bienestar y de cómo podemos hacer que nuestros vínculos sean más positivos. En…

Leer Artículo >>

Relaciones positivas

Como seres sociales que somos, necesitamos interactuar con las demás personas para desarrollarnos de forma saludable. Ya dedicamos un post a los distintos tipos de…

Leer Artículo >>

La Navidad sin un ser querido: cómo sobrellevarla

No cabe duda de que la Navidad nos llena de un sinfín de emociones. Comienza la temporada y nos llenamos de alegría, esperanza y expectativas…

Leer Artículo >>

Depresión navideña

Encuentros familiares, comilonas, salidas con amistades, regalos, luces, polvorones… Se acerca la Navidad, un periodo que tradicionalmente se asocia a una época de alegría e…

Leer Artículo >>

Maltrato psicológico en el trabajo

No es la primera vez que hablamos en el blog sobre distintos tipos de maltrato, entre ellos el maltrato psicológico. En artículos anteriores, explicamos en…

Leer Artículo >>

Sociopatía: cuando el desprecio a los demás se convierte en una forma de vida

Hoy dedicamos el post a un tema que tiene que ver con un trastorno de la personalidad: el trastorno de personalidad antisocial o sociopatía. Y…

Leer Artículo >>

Oniomanía: cuando las compras se vuelven compulsivas

¿A quién no le ha apetecido alguna vez comprarse algo que no tenía previsto? Vamos caminando por la calle o por un centro comercial y…

Leer Artículo >>

Mindfulness y reducción de bajas laborales

Ya hablamos en nuestro post “El coste real de la negatividad y el estrés laboral” de la cantidad de bajas laborales provocadas por estrés y…

Leer Artículo >>

Miedo al trabajo: ¿Por qué me asusta el cambio?

Empezar un nuevo trabajo… ¿A cuántos de nosotros no se nos han puesto los pelos de punta al pensar en comenzar de cero en un…

Leer Artículo >>

Psicología Positiva y Pensamiento positivo: Trampas de semántica

"Esta noche no he dormido bien. Me levanto cansada y con pocas ganas de empezar el día, y mucho menos de ir a trabajar. Me…

Leer Artículo >>

El humor: un tema muy serio

“La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y, además, no hay ningún…

Leer Artículo >>

Inteligencia Emocional y Autoestima ¿Cómo se relacionan?

Tanto la Autoestima como la Inteligencia Emocional son temas a los que hemos dedicado ya algunos post. Y es que estos grandes de la Psicología…

Leer Artículo >>

Las dos caras de la envidia

¿Cuántas veces hemos querido con muchísima fuerza algo que nos falta y que los demás tienen? Todas las personas hemos sentido envidia alguna vez en…

Leer Artículo >>

Estrés saludable: cuando sentir estrés es una ventaja

Ya hemos hablado en otros posts sobre el estrés, un estado emocional que sufre gran parte de la población en algún momento de su vida…

Leer Artículo >>

Alta Sensibilidad: ¿Por qué las cosas me afectan tanto?

¿Sientes que no tienes tiempo para procesar todo lo que ocurre a tu alrededor? ¿Vives al máximo las emociones? ¿Eres perceptivo y logras detectar cambios…

Leer Artículo >>

Tocofobia: el miedo al embarazo

La maternidad y la paternidad es una etapa ilusionante, única y muy especial dentro de la vida de una persona. Sin embargo, hay casos en…

Leer Artículo >>

Ansiedad por separación: cuando el miedo a alejarse es excesivo

Puede que te sientas identificado/a con el tema del que hablaremos hoy, y es que es una situación que no es ajena a muchos/as de…

Leer Artículo >>

Maltrato psicológico en la pareja

El maltrato se puede producir dentro de cualquier tipo de relación interpersonal: familiares, amigos/as, compañeros/as de colegio (bullying) o de trabajo (mobbing), etc.  Hoy dedicamos…

Leer Artículo >>

El miedo: Qué es y cómo gestionarlo

Hoy ponemos sobre la mesa un tema con el que estamos familiarizados: el miedo. Todos podemos reaccionar de distintas formas ante el miedo. Podemos querer…

Leer Artículo >>

Preocupación excesiva: “¿Y si…?”

Todas las personas nos enfrentamos a diversas situaciones en el día a día. La diferencia es que algunas personas se dejan llevar por la preocupación…

Leer Artículo >>

Coaching y Diálogo Socrático ¿Cómo se relacionan?

Sin duda alguna, el coaching es un tema que nos gusta tocar cada cierto tiempo, y es que tiene tanta información detrás que es imposible…

Leer Artículo >>

La fórmula de la FELICIDAD

Iniciamos este post retomando el objetivo de la Psicología Positiva. Esta disciplina científica trata de estudiar la forma en que la gente siente emociones positivas,…

Leer Artículo >>

Mindfulness para empresas

El ámbito laboral se está convirtiendo en un polo de atención de la práctica de Mindfulness, debido al impacto positivo que produce tanto a nivel…

Leer Artículo >>

El modelo REACE del perdón

El perdón representa una transformación motivacional que aparece en relación con una persona que nos ha ofendido o hecho daño.  Se ha definido como la…

Leer Artículo >>

Los peligros del Mindfulness

Si escribimos la palabra “Mindfulness” en el buscador, nos aparecen millones de resultados. Y es que desde hace algunos años este concepto tiene revolucionado a…

Leer Artículo >>

Técnicas de Coaching para empresas

Hoy profundizamos en un tema del que ya hablamos anteriormente y que cada vez está cobrando más importancia en los entornos laborales: el coaching en…

Leer Artículo >>

Bienestar psicológico: ¿Qué es y cómo conseguirlo?

El modelo de bienestar propuesto por Keyes (Keyes et al., 2002), considera que para que las personas experimentemos un bienestar emocional integral es necesario que…

Leer Artículo >>

Vuelta al cole: Consejos para evitar la ansiedad en niños

Ya hemos hablado de cómo podemos afrontar la vuelta al trabajo de una manera emocionalmente saludable. Pero, ¿y los peques de la casa? ¿Pueden experimentar…

Leer Artículo >>

7 claves para superar la depresión postvacacional

Hoy recuperamos un tema del que ya hemos hablado antes en nuestro blog, el síndrome postvacacional y sus efectos en el día a día, para…

Leer Artículo >>

Tipos de Coaching

“En esencia, un coach cambia el foco de atención desde lo que causa e incrementa dolor a lo que da energía y atrae a las…

Leer Artículo >>

Inteligencias Múltiples de Gardner

“Después de terminar mis estudios universitarios en psicología trabajé con dos tipos de grupos: niños de distintas procedencias y con talentos diversos y pacientes con…

Leer Artículo >>

La Importancia de la Salud Mental

El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental y es responsabilidad de todos y todas hacer que de verdad importe…

Leer Artículo >>

Cómo controlar la ira

Continuamos profundizando en nuestro blog en el maravilloso y apasionante mundo de las emociones, y es que ya os hemos hablado de la emoción de…

Leer Artículo >>

Efecto Mandela, falsos recuerdos que consideramos reales

Si lees o escuchas el término Efecto Mandela, lo normal es que te venga a la mente la figura tan destacada e importante de Nelson…

Leer Artículo >>

Tipos de estrés

Sobre el estrés ya hemos hablado mucho en nuestro blog en diferentes artículos, y es que es un tema y una cuestión que está a…

Leer Artículo >>

La Tristeza

Sobre la emoción de la tristeza ya os hemos hablado en varias ocasiones en nuestro blog, la describimos en nuestros post de emociones negativas y…

Leer Artículo >>

Eneagrama: 9 caminos para conocerse un poquito mejor

Qué es El eneagrama es una herramienta, técnica, práctica o estrategia de autoconocimiento personal que nos aporta información sobre la personalidad del individuo. En relación…

Leer Artículo >>

Emociones Positivas y Negativas

Hoy rescatamos en nuestro blog del IEPP un tema recurrente y que interesa mucho a cualquiera que se ocupe y se preocupe por la salud…

Leer Artículo >>

Psicología Familiar

“Cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado para siempre.” Gabriel García Márquez…

Leer Artículo >>

La Extraña Situación de Mary Ainsworth

“El comportamiento de apego no se limita a la experiencia madre-hijo, sino que puede observarse en todo el curso de la vida, acompaña a las…

Leer Artículo >>

Crítica Constructiva

“Las personas sabias prefieren beneficiarse de la crítica constructiva en lugar de ser arruinadas por el elogio falso”. Shiv Khera ¿Eres de las personas que…

Leer Artículo >>

Bienestar Emocional

Hoy vamos a intentar profundizar sobre un concepto que no es sencillo de definir, el bienestar emocional y es que se trata de un término…

Leer Artículo >>

Psicología Infantil

Ya en el blog hemos dedicado varios artículos a la población más joven y a los/las más pequeños/as, por un lado en el post de…

Leer Artículo >>

Inseguridad Emocional

Ya en el blog os hemos hablado con anterioridad del concepto de Inseguridad, por un lado de la inseguridad laboral y también sobre la inseguridad…

Leer Artículo >>

Independencia Emocional: la clave del desarrollo

¿Qué es? La independencia emocional es una actitud interna, una capacidad que se desarrolla desde la infancia, con la ayuda de un apego seguro (la…

Leer Artículo >>

Inteligencia Emocional en el Trabajo: el 80% del éxito

¿Qué es? Estamos acostumbrados a hablar de inteligencia como la racional, la que se ve reflejada en un cociente intelectual, la académica, la  que se…

Leer Artículo >>

Manejar la tristeza: la importancia de la inteligencia emocional

Hoy queremos hablar y profundizar sobre el manejo emocional, una parte y componente fundamental de la Inteligencia Emocional y cómo podemos llevarlo a la práctica…

Leer Artículo >>

Inteligencia Emocional en la Educación

“Lo peor es educar por métodos basados en el temor, la fuerza, la autoridad, porque se destruye la sinceridad y la confianza, y sólo se…

Leer Artículo >>

Inteligencia Cognitiva

Cuando hablamos del concepto de Inteligencia, lo habitual es que nos venga a la cabeza de manera casi inmediata el concepto de Cociente Intelectual y…

Leer Artículo >>

Cómo se evalúa la Inteligencia Emocional

En artículos anteriores de nuestro blog del IEPP ya hemos hablado del concepto de Inteligencia Emocional, de los modelos más importantes que la definen, de…

Leer Artículo >>

Inteligencia Emocional en el Liderazgo

“El liderazgo no es sinónimo de dominación, sino el arte de convencer a la gente de que colabore para alcanzar un objetivo común”. Daniel Goleman…

Leer Artículo >>

Tipos de Inteligencia Emocional

En anteriores artículos del blog llamados, “Inteligencia Emocional: El Arte de la Interpretación" y “Daniel Goleman, el padre de la Inteligencia Emocional” ya os hablamos…

Leer Artículo >>

Cómo trabajar Inteligencia Emocional en niños/as

Ya os hemos detallado en al artículo llamado “Inteligencia Emocional en niños/as: Qué es y sus beneficios” la importancia de desarrollar, practicar, enseñar y educar…

Leer Artículo >>

Cómo afrontar la llegada de la infertilidad en la pareja

El día 4 de junio se celebra el Día Mundial de la Fertilidad, y es que cuando se está buscando un bebé y la infertilidad (incapacidad…

Leer Artículo >>

Inteligencia Emocional en niños/as: Qué es y sus beneficios

“La mejor forma de que tus hijos tengan una buena inteligencia emocional es que desarrolles primero la tuya y así puedas trasmitírsela en las pequeñas…

Leer Artículo >>

Ghosting, hago ¡chas! y desaparezco de tu lado

Ghosting, este término se ha puesto muy de moda y ahora es conocido por la mayoría, pero si eres de los que todavía no sabes…

Leer Artículo >>

Síndrome de Wendy

En nuestro blog del IEPP, Sonia Castro, ya os habló y os acercó el llamado Síndrome de Peter Pan, que os recomendamos y aconsejamos leer…

Leer Artículo >>

Mindfulness: meditación para dormir

La importancia del sueño No es la primera vez que en el IEPP dedicamos un espacio al tiempo que le dedicamos a dormir y apelamos…

Leer Artículo >>

Cómo fue el experimento de la cárcel de Stanford

Hoy vamos a hablar en el blog sobre un experimento clásico de la Psicología en general y más en concreto de la Psicología Social en…

Leer Artículo >>

Mindfulness: meditación para la ansiedad

“La ansiedad aparece por las expectativas que generamos, no por el hecho en sí.”  Joseph Joubert La ansiedad... La ansiedad se trata de una señal…

Leer Artículo >>

Test FORTE para conocer tus fortalezas

Sobre el test FORTE os hemos hablado un montón de veces en el blog, también en nuestros podcast y lo tenemos presente en cada una…

Leer Artículo >>

Mindfulness: meditación para el estrés

“El mindfulness es una medicina potente, científicamente probada, para liberarnos de los atolladeros emocionales y los hábitos irracionales, para vivir con una conciencia plena y…

Leer Artículo >>

Autocontrol y Autorregulación

Este es el testimonio de una paciente que ha comenzado un proceso de Terapia Positiva en el IEPP recientemente. Qué es Según los padres de…

Leer Artículo >>

Manipulación psicológica, ¿me estás manipulando?

Ya hemos escrito en nuestro blog acerca del maltrato psicológico y también de una de sus formas más comunes de llevarlo a la práctica, el…

Leer Artículo >>

Diario de gratitud. Di muchas más veces “gracias” y verás el resultado

“No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió” Gabriel García Márquez La gratitud es una de las fortalezas personales y cualidades que las personas…

Leer Artículo >>

Mindfulness: meditación para principiantes

La importancia del Mindfulness Desde el IEPP queremos seguir acercando el mundo del Mindfulness y vamos a ir detallando y concretando en diferentes artículos, diversas…

Leer Artículo >>

Coaching y Psicología Positiva, la “magia” del coaching de fortalezas

Ya os hemos hablado en el blog de las salidas profesionales de la psicología positiva, también de las salidas profesionales que tiene el coaching y…

Leer Artículo >>

Relajación Muscular Progresiva de Jacobson

La relajación muscular progresiva de Jacobson es una de las técnicas más conocidas, más frecuentes y más utilizadas hoy en día para buscar una relajación.…

Leer Artículo >>

Salidas profesionales de la Psicología Positiva. Por qué formarse

Cuando una servidora 😉 estudió la carrera de Psicología, hace ya algunos años, en ninguna de las asignaturas vimos prácticamente nada de Psicología Positiva, ni…

Leer Artículo >>

Perseguir un sueño: “Quien no sueña no se mueve”

Perseguir un sueño con realismo da sentido a nuestras vidas, nos sitúa en la antesala del éxito personal y nos garantiza la felicidad. He aquí…

Leer Artículo >>

Coaching Empresarial

En nuestro artículo llamado: ¿Por qué estudiar coaching? Salidas profesionales ya os hablamos de los diferentes tipos de coaching que podemos encontrar de manera habitual…

Leer Artículo >>

Daniel Goleman. El padre de la Inteligencia Emocional

En nuestro blog del IEPP ya os hemos hablado algo más en detalle del concepto de inteligencia emocional y de sus ejemplos y de cómo…

Leer Artículo >>

La importancia de la Inteligencia Emocional en el Trabajo

Sobre la inteligencia emocional ya hemos hablado antes en nuestro blog, por un lado en el artículo, inteligencia emocional, el arte de la interpretación, y…

Leer Artículo >>

Mindfulness y Fortalezas

“Unir la atención plena con las fortalezas del carácter implica profundizar en la toma de consciencia de nuestras mejores cualidades y usarlas para incrementar nuestra…

Leer Artículo >>

¿Por qué estudiar coaching? Salidas profesionales

Hoy en el blog continuamos profundizando y adentrándonos en el apasionante mundo del coaching. Ya os hemos hablado de este tema en diferentes artículos previos:…

Leer Artículo >>

Tipos de Manipulación

Hoy seguimos hablando y escribiendo sobre la manipulación, en concreto, en este post vamos a detallar los tipos de manipulación más frecuentes y habituales que…

Leer Artículo >>

Cómo aplicar el Mindfulness en el trabajo

Mindfulness, la atención plena, practicar el “aquí y ahora”… no nos vamos a cansar de recomendar el uso, entrenamiento y aprendizaje del Mindfulness en el…

Leer Artículo >>

Beneficios de meditar

En uno de nuestros últimos post del blog os hemos concretado varias formas y técnicas para meditar, que en el IEPP consideramos de las más…

Leer Artículo >>

Psicología Perinatal

Quizá acabas de estrenarte en el maravilloso mundo de la maternidad y la paternidad, o puede que lleves algún tiempo en búsqueda de un bebé…

Leer Artículo >>

Las 10 Soft Skills más demandadas en una entrevista de trabajo

¿Soft Skills? ¿Te suena? Antes de leer este artículo te recomendamos leer el artículo que elaboramos detalladamente sobre qué son las soft skills. Como es…

Leer Artículo >>

Psicología Positiva en el trabajo: las claves para llevarlo a la práctica

“El trabajo más productivo es el que sale de las manos de una persona contenta”. Victor Pauchet En nuestro blog ya os hemos detallado por…

Leer Artículo >>

Mindfulness y Psicología Positiva, cuando la unión hace la fuerza

En nuestro artículo, beneficios del Mindfulness ya vimos cuáles son las utilidades del uso de esta práctica para la vida diaria y por supuesto que…

Leer Artículo >>

Diferencias entre Psicología y Coaching

Lo primero de todo, quiero recordarte que ya hemos hablado en el blog acerca de qué es el coaching y de sus beneficios. Aún así,…

Leer Artículo >>

EMDR: libera de una vez por todas tu pasado

Elena tiene 39 años, desde que falleció su padre, hace ya dos años y medio, ella tiene muchas pesadillas, es consciente de que no se…

Leer Artículo >>

Homefulness…. hogar, dulce hogar

¿Homefulness? "Sábado, 11.30 de la mañana, estás en casa y tienes planeado el día completo de limpieza y tareas cotidianas en el hogar.  Hoy toca…

Leer Artículo >>

Síndrome de la vida ocupada. No pares, sigue, sigue, no pares… ¿Por qué te afecta?

“… preparar la comida para llevar el táper al trabajo a lo largo de la semana, practicar 30 minutos de deporte a diario, cuidar las…

Leer Artículo >>

Tipos y técnicas de meditación

La meditación y dedicar un ratito a meditar se está convirtiendo en una práctica cada vez más habitual en la población y en los últimos…

Leer Artículo >>

Liderazgo Positivo: Deja de controlar y empieza a confiar en tu equipo

Antes de comenzar a leer este artículo, te invitamos a que conozcas de primera mano cómo ser un buen líder y los tipos de liderazgo…

Leer Artículo >>

Soft Skills: Qué son y por qué son tan importantes

Soft skills … ¿sabes lo qué son?, ¿conoces todas?, ¿o sólo algunas?... Alba es una chica que acaba de terminar una formación superior en contabilidad,…

Leer Artículo >>

Salidas profesionales del Mindfulness: Por qué formarse

En este artículo vas a encontrar los motivos que como profesional debes de tener en cuenta a la hora de tomar la decisión de formarse…

Leer Artículo >>

Estabilidad Emocional: mantener la calma y el equilibrio en el día a día

No sé si será tu caso, pero muchas veces tenemos la oportunidad de conocer y tener cerca a esa persona súper equilibrada emocionalmente hablando, que…

Leer Artículo >>

Psicología Laboral: La Base del Éxito Organizacional

En nuestro blog ya os hemos hablado en otros post acerca la psicología educativa y de la psicología clínica, pues bien hoy le toca el…

Leer Artículo >>

Luz de gas o Gaslighting

Este concepto está estrechamente ligado con el Maltrato Psicológico. En este artículo vamos a centrarnos en dejar claro qué es y cómo identificarlo para ponerle…

Leer Artículo >>

Psicología clínica

En nuestro blog ya os hemos hablado en varios artículos de varias de las ramas de la psicología, en concreto de  la importancia de la…

Leer Artículo >>

Adicción al móvil: Smartphone no puedo vivir sin ti, no hay manera

Nadie puede no reconocer que las nuevas tecnologías han llegado para quedarse y que hacer un uso correcto y adecuado del móvil es óptimo y…

Leer Artículo >>

Psicología Educativa

Hoy en nuestro blog le dedicamos un post a la psicología educativa y es que hay muchísimos colegas que trabajan en este sector (desde el…

Leer Artículo >>

El psicópata, ¿nace o se hace?...

Novelas como “American Psycho”, “El silencio de los corderos” o “El Psicoanalista” para mí son adictivas y es que el lado más oscuro de la…

Leer Artículo >>

Maltrato Psicológico: puede que aún no lo notes, pero sufres mucho, sientes miedo, culpa y no pareces tú

Cómo me gustaría no tener que escribir sobre este tema, el maltrato psicológico, pero desgraciadamente no escribo sobre los temas que a mí me gustan…

Leer Artículo >>

Epistemología, el estudio del conocimiento científico

Epistemología, vaya término. De nuevo con este post me remonto a mis años de estudio de la carrera de Psicología en la Autónoma de Madrid,…

Leer Artículo >>

Efectos Psicológicos en la Salud Mental en tiempos de Pandemia (Covid-19)

La enfermedad por nuevo Coronavirus (COVID-19) hizo su aparición de forma repentina. Esto supuso un cambio drástico en nuestro modelo de vida, la población tuvo…

Leer Artículo >>

Condicionamiento Operante: Cuando el aprendizaje llega a través de las consecuencias

Escuchar y leer el término Condicionamiento Operante me lleva irremediablemente a recordar mis años de carrera: años repletos de apuntes subrayados con colores fluorescentes, de…

Leer Artículo >>

Frustración: frustrarse es parte de la vida, acéptalo de una vez y continúa

Uno de los temas, conceptos y objetivos de terapia que más llega y pasa por el IEPP para trabajar con los pacientes es la tan…

Leer Artículo >>

Motivación: No pienses que te falta motivación, sólo es que aún no la has encontrado

No es la primera vez que hablamos del término motivación en nuestro blog y en nuestros podcast, ya lo hicimos en el post que se…

Leer Artículo >>

Autoimagen: enamórate de ti mismo

“Enamorarse de uno mismo, es el primer secreto de la felicidad” Robert Morley Qué es la autoimagen La autoimagen, también muy conocida por su término en…

Leer Artículo >>

Catarsis: haz lo mismo que Frozen, “suéltalo, suéltalo”

Cuando escucho el término “catarsis” no puedo evitar recordar y que mi memoria vuelva a una obra de teatro que se hizo muy popular y…

Leer Artículo >>

Mindfulness para Principiantes

En este artículo voy a dar respuesta a todas las dudas, inquietudes y preguntas más frecuentes sobre el Mindfulness para principiantes. Mindfulness por aquí, mindfulness…

Leer Artículo >>

Mindfulness y Autoestima

Hoy juntamos y aunamos en este post dos de las palabras y términos más repetidos, escuchados, solicitados, buscados y de los que continuamente hablamos en…

Leer Artículo >>

Mindfulness e Inteligencia Emocional

Hoy de nuevo traemos al blog un post en el que el Mindfulness es el protagonista. En esta ocasión vamos a desgranar la relación positiva…

Leer Artículo >>

Fatiga pandémica: Estoy al límite, ya no puedo más…

Coronavirus, pandemia, Covid-19, hidrogel, confinamiento, estado de alarma, epis, aerosoles, desescalada, FFP2, antígenos… estos son términos que hasta hace un año apenas conocíamos y que…

Leer Artículo >>

Cómo superar la inseguridad

Hoy en nuestro blog volvemos a hablar de inseguridad y de la falta de confianza en uno mismo, y es que es un tema muy…

Leer Artículo >>

Disciplina Positiva: No me grites, que no te escucho

“Disciplina Positiva es sentido común y coherencia en la vida, en la educación y en las relaciones humanas” Marisa Moya Qué es La disciplina positiva…

Leer Artículo >>

Autoestima en niños y en niñas

Hoy, una vez más, voy a hablar de la Autoestima, lo hemos hecho ya en innumerables ocasiones en nuestro blog del IEPP, pero siempre centrándome…

Leer Artículo >>

Problemas de Autoestima

Hoy de nuevo en este post vamos a hablar de la autoestima y es que es uno de los conceptos que más trabajamos en terapia…

Leer Artículo >>

Relaciones interpersonales... mejor o peor pero ¡relacionémonos!

No es la primera vez que en el blog hablamos de relaciones entre las personas, de relaciones interpersonales, de las relaciones con los demás; ya…

Leer Artículo >>

Propósitos de Año Nuevo: 15 puntos Clave

“Un año, 12 meses, 52 semanas, 365 días, 8760 horas, 525600 minutos, 31536000 segundos…”  Año nuevo, vida nueva Dejar de fumar, aprender inglés, sacar el…

Leer Artículo >>

Las fortalezas de Persistencia y Positividad en perfiles comerciales

Hoy os traemos un artículo un tanto diferente a lo que publicamos habitualmente en nuestro blog. Lo firma José Miguel Hernández Hervás, alumno de la…

Leer Artículo >>

Inseguridad: cuando la duda y la indecisión se vuelven mis mejores amigas

“La desconfianza es la madre de la inseguridad” Aristófenes En nuestro blog ya os hemos hablado con detalle de la Inseguridad laboral pues bien, hoy…

Leer Artículo >>

Arrogancia: una autoestima enmascarada

La palabra arrogancia viene del latín (A) No + (Rogancia) Rogar = No rogar. Karen Horney, en su teoría sobre la neurosis define la arrogancia…

Leer Artículo >>

Prejuicios: si no me conoces, ¿por qué me juzgas? No todas las rubias son tontas

“¡Triste época la nuestra! Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio” Albert Einstein Definición Para dejar claro qué es un prejuicio nos quedamos…

Leer Artículo >>

Tipos de Autoestima

Tu autoestima, mi autoestima, nuestra autoestima… la AU-TO-ES-TI-MA este concepto es fundamental y prioritario en psicología para el bienestar emocional y cómo de importarte es…

Leer Artículo >>

Terapia Cognitivo Conductual

Qué es ¿En qué consiste? El énfasis de la TCC está puesto principalmente en “qué tengo que hacer para cambiar”  más que en “por qué…

Leer Artículo >>

Depresión postparto: Con la llegada de mi bebé solo me siento triste

De la depresión ya hemos hablado en varias ocasiones en nuestro blog y además en nuestro artículo Tipos de Depresión enumeramos las formas más comunes…

Leer Artículo >>

Acatisia: el motor interno

Definición Inicialmente fue descrita como manifestación de ansiedad y posteriormente como efecto adverso de ansiedad, finalmente como efecto adverso de fármacos especialmente neurolépticos y como…

Leer Artículo >>

Venganza: “ojo por ojo”

Es un sentimiento o emoción que nos ha perseguido a través de la literatura o del cine: “Ojo por ojo y el mundo acabará ciego”…

Leer Artículo >>

Inestabilidad Emocional

¿Te pasa que en una misma semana o incluso puede que en un  mismo día seas capaz de pasar de manera instantánea y casi inmediata…

Leer Artículo >>

Labilidad Emocional: me siento y me comporto como el protagonista de la película El Joker

“Estábamos en la oficina y de repente tras recibir una llamada de atención por parte del coordinador, su reacción nos asustó a todos, lloraba sin…

Leer Artículo >>

Anhedonia: cuando no existe placer

La palabra “Anhedonia” fue acuñada por Ribot, un psicólogo y filósofo francés en el año 1987, significa “an” : falta de “hedone”: placer., afecta a…

Leer Artículo >>

Síndrome de Burnout: Síndrome de estar quemado

En este artículo vamos a detallar qué es y en qué consiste lo que se conoce como Síndrome de Burnout, sus síntomas principales, cómo prevenirlo…

Leer Artículo >>

Ninfomanía, cuando el sexo deja de ser placer y se convierte en un problema

“Sé comunicarme mejor con mi cuerpo que con palabras. Con una caricia descubro cosas que me hacen sentir más viva" Frase del libro "Diario de una ninfómana" Aún…

Leer Artículo >>

Ataraxia: La “tranquilidad” del ánimo

El término viene del griego y significa falta de turbación. En la Grecia de la época de Aristóteles, Alejandro Magno o Platón existían escuelas filosóficas…

Leer Artículo >>

Rasgos de personalidad

¿Qué sabes de la personalidad?, ¿has oído hablar del “big five” o de los 5 grandes?, ¿crees que los rasgos de personalidad nos acompañan desde…

Leer Artículo >>

Adicción a las nuevas tecnologías

No es la primera vez que hablamos de adicciones en el blog, y mucho me temo que no será la última; ya lo hemos hecho…

Leer Artículo >>

Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Hoy aprendemos sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)... “También me como la cabeza en relación a mi madre y las tareas de casa.…

Leer Artículo >>

Habilidades Sociales, ¿cómo de bien te relacionas?

“La inteligencia emocional determina nuestro éxito en la vida” Daniel Goleman Seguro que si te paras a pensar eres capaz de recordar a ese compañero…

Leer Artículo >>

Hipocondría: Cuando el miedo a enfermar, es en sí mismo una enfermedad

No tengo ninguna duda que tú que me estás leyendo ahora mismo, has conocido a alguien o tienes cerca de tu entorno familiar o social…

Leer Artículo >>

Estrés Crónico

En nuestro post acerca del estrés, ya os explicamos de forma general su definición, los síntomas comunes que provocan, las posibles causas que lo originan,…

Leer Artículo >>

Autoconcepto y Autoestima, ¿cuáles son sus diferencias?

En nuestro artículo sobre el autoconcepto ya os explicamos cuál es su significado, su definición, sus componentes, los factores que lo determinan, su función y…

Leer Artículo >>

Agorafobia, cuando salir de casa se torna imposible

Sus miedos fundamentales eran los medios de transportes, los lugares concurridos, el miedo a la multitud, los espacios abiertos y amplios, el ascensor, fobia a…

Leer Artículo >>

Cómo aprender a meditar: Cuida de ti

El origen de la palabra “Meditación” viene del sufijo indoeuropeo med- que significa tomar las medidas adecuadas y del latín del verbo mederi que denota…

Leer Artículo >>

Etapas de una relación

“Lo importante no es el destino, sino el viaje” Las relaciones de pareja, el amor y todo lo que tiene que ver con los sentimientos…

Leer Artículo >>

Pirámide de Maslow: las necesidades que me motivan

Esta teoría, la imagen de la pirámide de Maslow y las necesidades que describe las recuerdo de manera muy nítida, y eso que la primera…

Leer Artículo >>

Personalidad anancástica: la búsqueda de la perfección

¿Tienes problemas para cumplir tus expectativas?, ¿Siempre quieres más?¿Te han dicho alguna vez que tus metas son demasiado altas?¿Cumplir con tus objetivos interfieren en tu…

Leer Artículo >>

Megalómano: ¿Por qué no compararme con los dioses?

"El megalómano se diferencia del narcisista por el hecho de que él quiere ser temido más que amado, a este tipo pertenecen muchos lunáticos y…

Leer Artículo >>

Cómo ser más optimista

Ya te hemos hablado en nuestro blog de qué es el optimismo y de los beneficios que nos aporta para la salud física y emocional y…

Leer Artículo >>

Optimismo: A veces se cierra una puerta y se abre el universo entero

Para una servidora, que considera que la fortaleza del positivismo es de sus preferidas y que además es una de las características que tengo muy…

Leer Artículo >>

Personas Tóxicas

En el blog ya os hemos hablado de las relaciones tóxicas, también de la dependencia emocional y os hemos dado pautas para poder salir de…

Leer Artículo >>

Fortalezas personales. Pon el foco en tus recursos y no en tus debilidades

No sé si el término fortalezas personales te suena de algo, desde la Psicología Positiva se trabaja con ellas, y para el IEPP son fundamentales…

Leer Artículo >>

Distimia: ver la vida en blanco y negro

¿Qué es la distimia? La distimia o depresión persistente es un trastorno del estado de ánimo, poco conocido pero muy frecuente y aunque sus síntomas…

Leer Artículo >>

Compasión: la imposibilidad de sentir el sufrimiento como ajeno

Cada vez que has ayudado a alguien a levantarse después de una caída, o que has donado algún tipo de material a personas desfavorecidas, si…

Leer Artículo >>

Introspección, busca dentro de ti

Qué es la introspección Si partimos del significado etimológico y nos vamos al origen, la palabra introspección proviene del latín y su definición es “mirar…

Leer Artículo >>

Prevenir el Estrés

Hoy en este post voy a profundizar en cómo prevenir el estrés y es que si estamos un poquito atentos, es posible ayudar en su…

Leer Artículo >>

Altas capacidades: una forma de ser

Cuando hablamos de altas capacidades, nos referimos a un cociente intelectual (CI) superior a 120, esto representa aproximadamente el 10% de la población , y…

Leer Artículo >>

Beneficios del coaching

En nuestro post “Coaching, ¿realmente funciona?” ya nos adentramos en esta profesión cada día más demandada  y que es muy útil y recomendable utilizarla en…

Leer Artículo >>

Estrés: deja para mañana o para pasado, lo que no puedas hacer hoy

¿Notas que vas a 1000 revoluciones por hora?, ¿tu cuerpo está más tenso de lo normal?, ¿te cuesta dormir  y descansar bien?, ¿tus familiares te…

Leer Artículo >>

Síndrome del nido vacío: la tristeza de verles volar

Llevaste durante nueve meses a uno o más bebés dentro ti, cuando nacieron los alimentaste desde el minuto uno, has sentido sus éxitos tuyos toda…

Leer Artículo >>

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

Este testimonio de un paciente de la Asociación de Granada de TOC define perfectamente lo que significa este trastorno, recordemos que un trastorno es un…

Leer Artículo >>

Coaching: ¿Realmente funciona?

“Encuentra lo que haces mejor y busca a quien te pague por ello” Katherine Whitehorn Si pensamos de aquí a unos años atrás, ponle 10 años,…

Leer Artículo >>

Síndrome de la cabaña: los síntomas de la incertidumbre

Normalmente estarías acostumbrado a despertarte para ir a trabajar, desayunar como cada día y en tu café de la mañana existirían mil y un pensamientos…

Leer Artículo >>

5 Primeros pasos para comenzar en el Mindfulness

Ya hemos compartido en el blog varios artículos y podcast en el que el protagonista principal es el Mindfulness. Hoy vamos a continuar con ello,…

Leer Artículo >>

Asertividad: Estoy en mi derecho de decir lo que quiero y también lo que no quiero

Hay quienes consideran que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos, sin embargo esto no es del todo cierto. Las habilidades sociales y más concretamente…

Leer Artículo >>

Relaciones Posesivas: Estoy contigo porque te quiero, no porque te pertenezco

En nuestro blog ya os hemos hablado de las relaciones tóxicas y del, por desgracia tan habitual en consulta y en la calle, problema de…

Leer Artículo >>

Tipos de depresión

¿Sabías que existen diferentes tipos de depresión? Es habitual que una persona diagnosticada de depresión pueda pasar por diferentes fases y que sean diferentes entre…

Leer Artículo >>

Epigenética: somos nuestros genes y mucho más

Antes de adentrarnos y profundizar un poquito en el novedoso concepto de la epigenética, es importante que primero sepamos y que refresquemos qué es la…

Leer Artículo >>

Depresión, llorar por dentro y sonreír por fuera

Hoy en día que una persona cercana esté diagnosticada de depresión no sorprende absolutamente a nadie y es que se trata de un término y…

Leer Artículo >>

Cuánto tiempo se tarda en superar una ruptura

Hoy en día a nadie le sorprende que una pareja rompa tras una relación de muchos años, o que ese par de tortolitos que se…

Leer Artículo >>

Diario de un directivo en época del coronavirus

"Para nuevas películas, necesitamos nuevos guiones" Esta nueva situación nos está obligando a mutar como humanos. Más que un cambio biológico, me refiero a nuestros…

Leer Artículo >>

Pautas para teletrabajar con niños en casa

Desde que la crisis mundial por culpa del coronavirus nos ha obligado a quedarnos en casa con el objetivo de frenar la curva de contagios…

Leer Artículo >>

Cómo gestionar las emociones en niños

Después de  haber vivido una situación tan difícil como fue la pandemia, podemos decir que los niños, niñas y los más pequeños dieron más de…

Leer Artículo >>

Pautas Psicológicas para sobrellevar la cuarentena

Cada día que pasa la situación se torna más difícil en este periodo de cuarentena, hay que permanecer aislado en casa sin salir sí o…

Leer Artículo >>

Deja de resignarte y lucha por aquello que sí se puede cambiar

Aunque creas que conoces el significado de la palabra “resignación” muy bien, quizá no es así. Y es que muchas veces “resignación” se confunde con…

Leer Artículo >>

Síndrome del Impostor, ¿ha sido la suerte o eres tú?

Seguro que si empiezas a pensar en tus antiguos compañeros de colegio, de Universidad o incluso en tus compañeros actuales de trabajo no te resulta…

Leer Artículo >>

Emociones básicas: adaptativas y necesarias

“No olvidemos que las pequeñas emociones son las grandes capitanas de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta” Vincent Van Gogh El ser humano es…

Leer Artículo >>

Autoconcepto, ¿qué opinión tienes sobre ti mismo?

Antes de hablar de Autoconcepto, es importante recordar qué es la Autoestima, porque el Autoconcepto es uno de sus tres componentes. Mira nuestro post acerca…

Leer Artículo >>

Ansiedad y estrés ante los Exámenes

Todos hemos sentido alguna vez esa sensación de vértigo en el estómago, esos nervios que impiden estarse quieto y esa incertidumbre ante un examen importante, ¿verdad?Algunas personas comen…

Leer Artículo >>

Aceptación Personal, asumo cómo soy y lo que me pasa

“A lo que te resistes persiste, lo que aceptas te transforma.” Proverbio Budista Es importante no confundir aceptación con resignación, son conceptos muy distintos en…

Leer Artículo >>

Ansiedad Infantil

“Cuando empecé a desarrollar ansiedad, me sentía excesivamente cohibida en los espacios públicos. Los pensamientos empezaban a correr por mi cabeza y me desorientaba si…

Leer Artículo >>

Nostalgia, cualquier tiempo pasado NO fue mejor

Tranquil@, eso nos pasa a todos, se llama nostalgia. Definición El significado de nostalgia es esa sensación o sentimiento de anhelo, de pena, de melancolía……

Leer Artículo >>

Indefensión Aprendida: NO es lo que te toca, es lo que NO haces

Es muy probable que si te paras a pensar, venga a tu cabeza alguna persona cercana, que sin llegar a estar deprimido, a veces pareciese…

Leer Artículo >>

Desapego, soltar para ser feliz

Antes de hablar de desapego, lo primero que tenemos que hacer para entender mucho mejor este término es hablar un poquito sobre el apego. El…

Leer Artículo >>

¿Quién dijo miedo? Origen y Utilidad

"Nadie llegó a la cumbre acompañado por el miedo". Publio Siro. ¿Qué es el miedo? No sé si te has parado a pensar en realidad…

Leer Artículo >>

Timidez: Cómo superarla y dejar de cerrar puertas

“No te preocuparías tanto por lo que otros piensan de ti, si te dieses cuenta de lo poco que lo hacen” Eleanor Roosevelt. La timidez…

Leer Artículo >>

Histrionismo: En búsqueda de la atención

“Teatro, lo tuyo es puro teatro” La Lupe Seguramente has escuchado en más de una ocasión el término “histrionismo” y la palabra no te resulte…

Leer Artículo >>

Beneficios del Mindfulness según la ciencia

No es la primera vez ni será la última, que le dedicamos un espacio al Mindfulness o a la técnica de la Atención Plena; y…

Leer Artículo >>

Rumiación: Deja de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo

Los psicólogos, el término rumiación lo adoptamos de la palabra “rumiar”, que, según explica la RAE, es el acto de masticar por segunda vez, volviendo…

Leer Artículo >>

Cómo salir de una relación tóxica

“Un amor que exija en contraprestación el propio sacrificio intelectual, emocional e incluso existencial no es amor, sino esclavitud disfrazada de exigencia romántica.” Álex Rovira…

Leer Artículo >>

¿Cuándo terminar una relación de pareja?

Un tema que siempre interesa y que en numerosísimas ocasiones se trabaja en consulta con los pacientes, es ese punto de inflexión y complicado momento,…

Leer Artículo >>

Concentración: La Capacidad de Mantener la Atención

La atención no es, como muchas personas creen, un don natural, sino que es derivado de la curiosidad, esto es, se presta atención a algo…

Leer Artículo >>

Estoy de bajón: Cómo levantar el ánimo

Algo importante que debes saber, es que nadie puede mantener un nivel alto de ánimo todo el tiempo, porque no sería humano. Es importante saber…

Leer Artículo >>

Ayudar a una persona con depresión

"La peor parte de tener una enfermedad mental es que la gente espera que te comportes como si NO la tuvieras”. Joker La depresión es…

Leer Artículo >>

Vencer la vergüenza

Caerte delante de mucha gente o que te hable la persona por la que te sientes atraído puede hacer que te ruborices, que bajes o…

Leer Artículo >>

Quererse a uno mismo

“Amarse a sí mismo es el inicio de una aventura que durará toda la vida, el único amor fiel, comprensivo, que todo lo puede que…

Leer Artículo >>

Chantaje Emocional: una Manipulación Común

“Nunca hubiese imaginado que actuarías así” “tú verás lo que haces” “como sigas así acabaré con la relación”. Detrás de estas frases normalmente se encuentra…

Leer Artículo >>

Pasos para finalizar una relación tóxica cuando hay hijos

En nuestro artículo separación o divorcio con niños ya os hablamos de lo que es más recomendable si se llega a dar esa situación. Hoy…

Leer Artículo >>

El Síndrome de Peter Pan

“Vivir, esa será mi mejor aventura”. Peter Pan Sobre el Síndrome de Wendy ya hablamos en ESTE artículo del blog, pues bien, hoy le toca…

Leer Artículo >>

Mindfulness para niños

Menos pantallas y más Mindfulness, tu hij@ te lo agradecerá. Ya os hemos explicado con detalla como empezar en la práctica del Mindfulness, gracias a…

Leer Artículo >>

Vacío emocional: ¿ya nada vale la pena?

“Es curioso que la vida, cuanto más vacía, más pesa” León Daudí ¿Sientes que te falta algo?, ¿te sientes “mal”?, ¿qué es ese vacío?, ¿insatisfacción?,…

Leer Artículo >>

Disociación: La Debilidad del Yo

Disociación viene del latín Dissociare que significa separación, división. Para el psicoanálisis, un mecanismo de defensa producido por alguna experiencia traumática y como respuesta a…

Leer Artículo >>

La Soledad: La habilidad de estar sin nadie

“Marco se ha marchado para no volver, el tren de la mañana llega ya sin él…”  ¿Te suena la letra de esta canción? La Soledad,…

Leer Artículo >>

Complejo de Inferioridad: ¿No eres suficiente? ¿Quién te lo dijo?

Cuando hablamos de “complejo” en psicología nos referimos a un conjunto de emociones e ideas reprimidas asociadas a las experiencias de una persona. Sufrimos un…

Leer Artículo >>

Bloqueo Mental: El tropiezo de la emoción

Te cuesta relacionar tus emociones con tu cerebro y tiendes a considerarlas como partes distintas, pero también habrás escuchado alguna vez que, para tener la…

Leer Artículo >>

Tipos de Soledad

No es lo mismo decir “me siento solo” (loneliness) que “estoy solo” (alone), tampoco es lo mismo sentirse solo siempre que hacerlo puntualmente, es diferente…

Leer Artículo >>

Personas con Alta Sensibilidad: PAS

“No le digas nada, que ya sabes que con lo sensible que es, le va a afectar muchísimo…” Definición Personas con Alta Sensibilidad o PAS son…

Leer Artículo >>

Problemas de pareja: “Houston, Houston, mi relación se tambalea”

Hoy sigo escribiendo sobre un tema para mi tremendamente apasionante y en el que he estado mucho tiempo muy involucrada debido a mi experiencia trabajando…

Leer Artículo >>

Manejo Emocional: Claves para Gestionar las Emociones

En este post vamos a continuar con el complejo mundo de las emociones, temática que vemos en nuestro podcast y de la que también os…

Leer Artículo >>

Emociones Negativas

¿No tienes muy claro la diferencia entre emoción negativa, emoción positiva y qué hacer con ellas? Quédate con nosotros porque en este artículo vamos a…

Leer Artículo >>

Relaciones Tóxicas: Origen y Tipos

No es la primera vez que nos interesamos por este tema tan demandado en las consultas de psicología, antes de entrar en materia, puedes leer…

Leer Artículo >>

Cómo dejar de ser perfeccionista

¿Piensas un montón de veces cómo dejar de ser tan perfeccionista? ¿Te preocupa lo pendiente que estás siempre del orden y de la perfección en…

Leer Artículo >>

Procrastinación: eres lo que haces, no lo que dices que harás

La semana pasada conocí a P.C, un chico que vino al centro de terapia de Madrid del IEPP acompañado por su madre para una orientación.…

Leer Artículo >>

El coste real de la negatividad y el estrés laboral

El absentismo y las bajas por estrés equivalen a 173,6 millones de jornadas laborales perdidas; es decir, casi 476 mil años completos. El coste anual…

Leer Artículo >>

Autocontrol: mantener la calma en los momentos más difíciles

No tengo ninguna duda de que habrás escuchado un montón de veces el término autocontrol y es que este concepto es muy importante de cara…

Leer Artículo >>

¿Cómo saber si estoy en una relación tóxica?

¿Sabes cómo puedes saber si estás en una relación tóxica e identificar una relación tóxica? Veamos el ejemplo de un caso real: “Jamás pensé que…

Leer Artículo >>

6 Técnicas de Relajación para la Ansiedad y el Estrés

El ritmo tan frenético en el que nos movemos, las cargas, muchas veces innecesarias, que asumimos, la necesidad de quererlo todo rápido, ya y para…

Leer Artículo >>

Cómo motivar a un equipo

Si ya eres empresari@, si tienes a tu cargo un equipo de personas o si lo vas a ser de aquí a corto o medio…

Leer Artículo >>

Nomofobia: Enganchados al móvil

Hoy vamos a profundizar en la nomofobia, algo cada vez más habitual entre los adolescentes y que en psicología definimos como el miedo irracional y…

Leer Artículo >>

Autosabotaje

En este artículo vamos a profundizar en algo que nos pasa a la mayoría de las personas de forma bastante habitual, y muchísimas veces, casi…

Leer Artículo >>

Coherencia Cardíaca: Más Equilibrio, Menos Estrés

Los egipcios creyeron que era el corazón el que regía el cerebro, los filósofos griegos debatieron sobre cuál de los órganos tenía una función más…

Leer Artículo >>

Melancolía: Cuando duele el alma

"Si el miedo y la tristeza se alargan en el tiempo, degenera en melancolía" Hipócrates Si un día comienzas a recordar lo feliz que fuiste…

Leer Artículo >>

Cómo Controlar los Nervios

El primer día de tu nuevo trabajo, hacer un examen, acudir a una reunión importante, la espera de una operación quirúrgica de un familiar, una…

Leer Artículo >>

Claves para Hablar con Seguridad y Confianza

¿Te sientes insegur@ cuando tienes que hablar en público? y/o ¿sientes que te falta confianza en ti mism@ si te toca a exponer un tema…

Leer Artículo >>

Trastorno Adaptativo: Cuando el cambio te amenaza

La muerte de un ser querido, un divorcio, problemas en una relación interpersonal, enfermedades de un@ mism@ o de un ser querido, preocupaciones económicas, catástrofes…

Leer Artículo >>

Comunicación empresarial: Claves de una Comunicación Eficaz

En este artículo seguimos hablando de comunicación y de lenguaje, y es que después de haberos dado las bases de una buena oratoria: "Hablar en…

Leer Artículo >>

Trastorno Adaptativo Mixto: Cambios que te conducen a síntomas ansiosos y depresivos

“Es como si en una carretera que no está muy averiada, nuestro coche sufre la rotura total de una rueda que nos incapacita seguir nuestro…

Leer Artículo >>

Cuando el miedo escénico me bloquea y me siento inútil

Ya con el título del artículo es bastante evidente adivinar el tema que vamos a tratar a continuación, y es que aunque ya os hemos…

Leer Artículo >>

Lenguaje no verbal y lenguaje corporal: Ejemplos y Técnicas

Cuando inicié mis estudios de psicología recuerdo que todo lo relacionado con el lenguaje no verbal y el lenguaje corporal me llamaba muchísimo la atención,…

Leer Artículo >>

Comunicación Efectiva

Hemos hablado ya en el blog de las bases de una buena oratoria y de cómo superar el miedo a hablar en público. Pues bien,…

Leer Artículo >>

Crisis Existencial

“¿Quién soy?, ¿de dónde vengo?, ¿a dónde voy?” Ya os hemos hablado en el blog de qué hacer cuando llega un cambio de vida, en…

Leer Artículo >>

Mitomanía: El Arte de Mentir

Empezaré contando la historia de Frederic Bourdin apodado por la prensa “el camaleón”. Este chico francés asumió, al menos, quinientas identidades falsas a lo largo…

Leer Artículo >>

Cómo desarrollar la inteligencia emocional

La Inteligencia Emocional, como explicamos en este artículo, hace alusión a la capacidad que tenemos las personas para reconocer los propios sentimientos y también los…

Leer Artículo >>

Inteligencia Emocional: El Arte de la Interpretación

Si aún no tienes muy claro el concepto de Inteligencia Emocional, qué es y su definición, presta mucha atención a este artículo porque en él…

Leer Artículo >>

Ataque de Pánico

¿Qué es un ataque de pánico? Un ataque de pánico o de ansiedad es la aparición brusca de un intenso miedo acompañado de síntomas fisiológicos,…

Leer Artículo >>

Efecto Pigmalión, el enorme poder de las expectativas

No es la primera vez que en el blog dedicamos un artículo para explicar en profundidad un sesgo cognitivo psicológico. Ya lo hicimos con el…

Leer Artículo >>

Mitos y Realidades sobre la Psicología Positiva

¿Quién no ha visto últimamente por las redes sociales o en la televisión frases y un mundo alrededor del “Merchandising” centrado en el positivismo, la…

Leer Artículo >>

No tengo ganas de hacer nada, ¿Tendré depresión?

Todo el mundo atraviesa períodos de tristeza, de soledad o de infelicidad. Los acontecimientos cotidianos y nuestras reacciones ante ellos, afectan a veces a nuestra…

Leer Artículo >>

Desarrolla tu empatía

En nuestro post Empatía: "Si te pones en mi lugar, quizá entiendas mi comportamiento" os hablamos de la empatía, de su importancia, de su significado,…

Leer Artículo >>

Empatía: si te pones en mi lugar, quizá entiendas mi comportamiento

Hoy os vamos a hablar de la empatía, la capacidad de ponerse en el lugar del otro que tiene el ser humano. Definición La palabra…

Leer Artículo >>

Tipos de CrEaTiViDaD

Anteriormente ya os habíamos introducido la creatividad, su significado como fortaleza personal desde la Psicología Positiva. Pues bien, hoy vamos a detallar diferentes clasificaciones y…

Leer Artículo >>