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Artículos sobre Psicología Positiva Aplicada

Alta autoestima, ¿es igual al narcisismo?

“Cuenta la leyenda que Narciso era un hermoso joven de extremada belleza, su sola presencia enamoraba tanto a hombres como a mujeres. Narciso todos los…

Humildad y Autoestima, ¿son como el agua y el aceite?

Si buscamos lo que dice la RAE del término “humildad” veremos que viene descrita así: Virtud que consiste en el conocimiento de las propias limitaciones…

Las relaciones interpersonales y su influencia en la autoestima

El ser humano es un ser social por naturaleza, por ello necesitamos estar rodeados de nuestros semejantes, y como decía Maslow, necesitamos sentirnos apreciados y…

La Epidemia del Perfeccionismo

“Hasta que no quede perfecto, no pienso parar”, “para hacerlo mal, mejor no lo hago”, “siempre es posible mejorarlo”… ¿te son familiares estas frases? Índice1…

¿Qué es la autocrítica? ¿Es positivo criticarse a sí mismo?

La definición que podemos leer en la RAE de autocrítica hace referencia al juicio crítico que se realiza sobre obras o comportamientos propios. Y es…

Imagen corporal: Qué es y sus efectos en la autoestima

Lo primero que tenemos que entender es qué es la autoestima, qué es la imagen corporal exactamente y la relación tan estrecha que existe entre…

Inseguridad en el trabajo: cómo superarla y ejemplo de un caso real

La inseguridad laboral o la inseguridad en el trabajo hace referencia a esos miedos que se presentan en el entorno laboral, es habitual y totalmente…

Cambio de vida: 7 pasos que te ayudarán

Si en este momento de tu vida o en cualquier otro has sentido, has pensado, has decidido o de forma repentina estás involucrado en un…

Autoestima: Qué es y 10 técnicas para mejorarla

La autoestima se trata de la opinión que tenemos de nosotros mismos, se trata de una apreciación subjetiva acerca de nuestra valía. Por tanto, entendemos…

Qué es el Mindfulness: ¿Es lo mismo que meditar?

“Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está donde poder elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento…

Modelo Ampliación-Construcción

Barbara Fredrickson Lee, psicóloga social de origen americano y profesora en la Universidad de Carolina del Norte es creadora del modelo ampliación-construcción en relación a…

Teoría del Flow

El doctor en psicología, Mihaly Csikszentmihalyi formuló la teoría del flow o teoría de la experiencia óptima en 1975 que publicó en un artículo publicado en…

Modelo PERMA

“La psicología no es una mera rama del sistema de salud pública, ni una simple extensión de la medicina, nuestra misión es mucho más amplia.…

¿Qué es la Psicología Positiva?

Existen muchas definiciones con las que puedes conocer lo que es la psicología positiva pero la que más me conecta con su esencia es la…