amor incondicional

Amor incondicional: cuando el apego te absorbe

Sonia Castro Sonia Castro (Psicólog@)

14 abril, 2023

Y después de nuestros artículos sobre el amor y sobre los mitos del amor romántico, de nuevo hablamos de amor. Hoy vamos a intentar poner algo de luz acerca del amor incondicional.

Qué es el amor incondicional

El amor incondicional como su propio nombre indica sería el más puro amor sin condiciones y sin beneficios para nadie, esto es, su significado es amar sin esperar nada a cambio, amar desinteresadamente y podemos encontrarlo no sólo en la pareja, sino también en relaciones familiares y de amistad.

Este tipo de amor llevado a la pr√°ctica puede llevar a la persona que lo experimenta a sufrir mucho, y es que al no existir una l√≠nea marcada, clara y definida que indique si ese v√≠nculo emocional es funcional o no, la persona puede quedarse en una especie de ‚Äúlimbo‚ÄĚ sintiendo un malestar que no sabe muy bien c√≥mo gestionar, lejos de ser ese modelo de amor perfecto que muchas personas creen que es.

Y aunque el amor incondicional suena y luce precioso en infinidad de novelas y pel√≠culas de cine de corte rom√°ntico y dram√°tico, para nosotros la realidad es y tiene que ser otra,  una relaci√≥n de pareja, no puede ser satisfactoria si aparece este tipo de amor.

En una relación de pareja SIEMPRE debe existir un intercambio, es importante dar y recibir amor.

En el momento en el que una de las dos partes no recibe amor, la cosa se complica, se tuerce y no es amor incondicional, es un falso amor, una obsesión, un apego por alguien, una costumbre, una rutina…

El amor se forma y se trabaja entre dos personas, se trata de dar y recibir. Si en tu relaci√≥n no tienes esto, est√°s perdiendo el tiempo. Y es que nadie en una relaci√≥n de pareja puede ser feliz s√≥lo ‚Äúdando y entregando‚ÄĚ amor.

Cuando aceptas esta situación, te das cuenta de que uno realmente tiene que trabajar por ganarse el amor de otra persona, uno no puede ser complaciente todo el tiempo y debes entender que eres amado por lo que haces también y no solo por lo que eres.

Se escucha que el amor incondicional m√°s generoso y puro es el que se puede dar de padres a hijos; y yo que soy mami, ni siquiera creo que exista este amor entre padres e hijos porque al final necesitamos como padres vivir una convivencia en armon√≠a y recibir afecto y cari√Īo de nuestros hijos. A veces llega un punto en el que los padres no est√°n dispuestos, ni deben tolerar de manera habitual ciertas actitudes y comportamientos da√Īinos y/o vejatorios hacia ellos por mucho que quieran y mucho amor que sientan por sus hijos. 

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Características del amor incondicional

Aparici√≥n de asimetr√≠as. ‚ÄúDar 100% a cambio de 0‚ÄĚ

Cuando una persona ama y se entrega sin esperar nada a cambio es muy probable que la otra parte se relaje sin tener la necesidad de hacer absolutamente nada m√°s para mantener ese amor incondicional, aqu√≠ es donde vemos claramente que se trata de una relaci√≥n totalmente asim√©trica. Esto es muy com√ļn cuando la relaci√≥n que tiene uno mismo est√° descompensada y existe una gran dependencia emocional.

B√ļsqueda de contacto constante

Cuando aparece este tipo de amor, de manera m√°s o menos consciente, la persona que se entrega intenta estar en contacto con el ser amado, pudiendo aparecer de forma habitual situaciones de rechazo.

Percepci√≥n tr√°gica de la situaci√≥n. ‚ÄúAmar a lo Romeo y Julieta‚ÄĚ

Para poder dar una explicación y sentido a este amor incondicional, la persona que se entrega suele recurrir a muchas creencias irracionales y mitos alimentados por el cine, la literatura y similares. Incluso la persona se puede llegar a sentir del todo identificado con ese tipo de personajes ficticios o mitificados sufridores por amor.

Fantas√≠a. ‚ÄúDar rienda suelta a la imaginaci√≥n‚ÄĚ

La imaginación y la fantasía suele ser una vía de escape para imaginar realidades en las que esa relación es mejor y más equilibrada. Falsas realidades que sólo están en tu cabeza.

Por lo tanto lo que tenemos que tener claro es que el amor por supuesto que existe, pero es condicional y es que el amor incondicional puede atarte.

Las expectativas sobre el amor deben ser reales y solo as√≠, tendr√°s una relaci√≥n m√°s fuerte. Si uno se aleja del concepto de amor incondicional, se da cuenta de que puede comenzar a poner expectativas razonables sobre c√≥mo uno act√ļa y trata.

Poner condiciones en el amor no significa que sea más débil, al contrario, esto hace que sea mucho más honesto y maduro.

Si consideras que est√°s enganchad@ a la idea de un amor incondicional, que te hace sufrir, del que no eres capaz de alejarte y te est√° afectando y perjudicando emocionalmente hablando, deja que uno de nuestros psic√≥logos expertos online en psicolog√≠a positiva te acompa√Īen en un proceso terap√©utico de cambio para poder vivir el amor sin condiciones y mejorar por fin tu calidad de vida. Solicita a trav√©s de la web una primera sesi√≥n de orientaci√≥n gratuita y en ella te explicaremos de manera muy cercana c√≥mo ser√° el proceso de mejora.

Sonia Castro
Sonia Castro

Licenciada en Psicología por la UAM. Especialidad clínica y de la salud. Centrada en el campo de las relaciones personales y la escritura, redactando para distintos blogs y con dos libros publicados. Actualmente redactora y creadora de contenido, comunicación interna, comunicación externa, medios y apoyo al departamento de RR.HH en el Instituto Europeo de Psicología Positiva.

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Alex
Alex
14 junio, 2021 5:01 pm
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Si el amor es incondicional, es decir, sin esperar nada a cambio, de qu√© manera se puede dar una situaci√≥n de sufrimiento por falta de reciprocidad? Solo se me ocurre que el amor 'incondicional', no sea realmente incondicional, sino una especie de amor condicional en la que se espera que, tarde o temprano, tras dar mucho amor o muestras de amor, la persona que lo recibe acabe dando tambi√©n su amor a cambio. En cualquier caso, creo que un amor verdaderamente incondicional no puede existir hacia una sola persona. En ese caso, ser√≠a un amor condicional hacia lo que hace… Read more »

Luz
Luz
Reply to  Alex
31 mayo, 2022 6:20 pm

Exacto, Alex. De acuerdo con tu frase final: El amor incondicional es más factible en forma de filantropía, amar a todos los seres sin distinción de raza, género, posesiones o carencias, sin embargo, en la pareja, por ejemplo no se puede amar incondicionalmente a alguien que te utiliza, te maltrata, etc. Saludos.

Iris
Iris
Reply to  Alex
6 agosto, 2022 1:14 am

Sí, concuerdo con vos -Alex-, el amor incondicional es limitado si se vive en pareja o grupo. El amor incondicional está encima del amor de las personas comunes, lo practican los maestros hindues, los budistas, los cristianes deberían practicarlo. pero con pocas excepciones no lo hacen etc. amar al enemigo, dar la otra mejilla...

Laura
Laura
29 octubre, 2021 11:55 pm
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Madre m√≠a, como emancillamos la palabra "amor". El amor verdadero solo puede ser incondicional, lo cual no significa que yo amo a esa persona y aguanto o lo permito todo. Muy importante: lo que es dentro es afuera, es decir, primero me amo a mi, me respeto, y me acept√≥, con mis luces y mis sombras, y a partir de ah√≠ puedo amar incondicionalmente a otra persona porque para amarme a m√≠ no pongo condiciones. Eso significa que hay un caminar para llegar hasta ah√≠ que pasa primero por saber poner l√≠mites. M√°s tarde cuando haya un equilibrio entonces el… Read more »

Adriana
Adriana
14 enero, 2022 10:00 pm
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Respetable tu opini√≥n, pero para m√≠ el Amor incondicional es lo √ļnico que nos eleva. Lo que t√ļ escribes es sobre tu experiencia y requiere basarse en el amor incondicional primero a uno mismo.
Una pareja, en que ambos se aman incondicionalmente, forma una relación de mutuo intercambio y colaboración sin miedo a perder.

Laura
Laura
11 mayo, 2022 12:37 am
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Si el amor es incondicional no hay posibilidades de sufrimiento y tampoco implica dar 100%, tu puedes amar incondicionalmente a alguien (que puede ser tu pareja) pero si esta persona, a nivel de pareja (no de amor) no concuerda con tus valores o necesidades, puedes seguir amandola incondicionalmente, desde la distancia y desde otro entorno, incluso teniendo otra nueva pareja, podrías amar a la anterior incondicionalmente y a la actual al mismo tiempo, porque el amor incondicional, nada tiene que ver con el deseo, los apegos o cumplir con las necesidades propias o del otro, simplemente (grandioso) es AMOR

Luz
Luz
31 mayo, 2022 6:17 pm
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Excelente. Me gustan estas aclaraciones ya que algunas personas que se consideran "despiertas" se creen superiores porque supuestamente aman de manera incondicional en las relaciones de pareja, lo cual, conlleva a sufrimiento, insatisfacción y cansancio. El amor de construcción es el más adecuado porque es recíproco y por ende, equitativo. Gracias por este artículo.

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