Curso de Autoestima Online: Garant√≠a de Resultados - ūĚóúūĚóėūĚó£ūĚó£ Curso de Autoestima Online: Garant√≠a de Resultados - ūĚóúūĚóėūĚó£ūĚó£
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Programa FORTE IEPP
Confianza y Autoestima

Aprende a Gestionar las Emociones
que influyen en tu sensación de valía

Curso Pr√°ctico para Entrenar y Potenciar tu Autoestima

Agradecidos de
haber ayudado a m√°s de

18.000

IEPP sonrisa naranja

Somos un equipo multidisciplinar de 50 profesionales que te prestar√° una atenci√≥n cercana y de calidad. Nuestra experiencia se remonta al a√Īo 2010, desde entonces hemos sido pioneros al utilizar t√©cnicas de la Psicolog√≠a Positiva en todos nuestros centros, donde ayudamos cada d√≠a a m√°s personas y organizaciones.

¬ŅQu√© aprender√°s en este curso de autoestima?

Formación online de 3 meses de duración donde sabrás qué es una sana autoestima y aprenderás paso a paso técnicas para conseguir sentirte mejor gracias al Método FORTE. Toda una experiencia de crecimiento personal para adultos con la que encontrarse mejor con uno mism@.

Ejercicios
pr√°cticos

IEPP sonrisa naranja

Para trabajar una visión de ti mism@ más favorable, mejorar tu motivación, y también para ser más flexible, si nos mostramos muy perfeccionistas a veces nos puede perjudicar.

Conocerte
en profundidad

Sabrás con el test de fortalezas cuáles son tus puntos fuertes y descubrirás técnicas para incrementar tu seguridad personal.

Relaciones
constructivas

Mejorar cómo te relacionas con las personas de tu entorno, desde una mayor confianza e independencia emocional.

Opiniones de alumnos
opinión cliente iepp carla

Carla María Salazar

Me ha aportado mucho valor como profesional y me ha ayudado en mi crecimiento personal y para ayudar a otros en su propio crecimiento.

Gabriel Rubio

Gabriel Rubio

He conseguido empoderar a los usuarios con los que trabajo hacia la consecución de los objetivos.

sonia opinión cliente iepp

Sonia Ortega

He cambiado mis pensamientos, mis h√°bitos y me ha ayudado a sentirme mejor.

Cambio de
paradigma

NO

No es un enfoque centrado en el malestar.

No es un lugar en el que desahorgarte.

No es un lugar donde aprender descargando PDFs.

No es un programa gratuito, est√° personalizado a tus fortalezas.

No funciona si solo leemos, es fundamental pasar a la acción.

basado en la psicología positiva

¬ŅEsta formaci√≥n
es para ti?IEPP sonrisa

Si eres una mujer o un hombre que considera que tiene una baja autoestima.

Si quieres abarcar todo y hacer las cosas muy bien, casi perfectas, pero al final sientes que nunca acabas de conseguirlo, que no llegas y que no te sientes con satisfacción por lo que has hecho.

Si llevas mucho tiempo as√≠ puede que te sientas triste, sin ganas ni alegr√≠a por lo que haces. A veces puedes pensar que tu vida parece perfecta, que cualquiera ser√≠a feliz con ella, pero t√ļ no acabas de disfrutarla y te sientes culpable por ello.

Si sientes mucha inseguridad.

Si vives muy pendiente de los demás, te entregas y das lo mejor de ti para que estén bien, aunque eso suponga olvidarte en parte de ti y de tus necesidades.

Si tu entorno te dice que eres bueno o buena en lo que haces, que tus resultados est√°n bien, pero no sabes por qu√© t√ļ no acabas de sentirlo, lo sabes porque te lo dicen, pero no te lo terminas de creer, por eso lo √ļnico que te clama de forma temporal es que te digan que lo has hecho bien, que vas por el buen camino.

Te regalamos una clase

Ap√ļntate y descubre t√©cnicas para mejorar la autoestima mediante las fortalezas

Caso IEPP sonrisa naranja real

Soraya quiere,
pero no puede
dejar a Juan
caso real autoestima

Soraya es enfermera, tiene tres hijas que ya son independientes y vive con su marido en una aparente tranquilidad.

Adora su trabajo, reconoce que es muy cansado cuando est√° de noches, pero cuando llega a la REA todo desaparece, solo est√° el paciente y ella. Aunque ella no se ve as√≠, todo el mundo le dice que es una gran amiga, una gran madre y una gran compa√Īera de vida. Lo cierto es que Soraya cuando se entrega lo hace sin remilgos, se da por completo, le sale sin querer, es algo natural en ella. Eso implica que se sienta muy querida cuando le agradecen su ayuda, pero a veces se le olvida dejar un poquito de tiempo y de recursos para ella misma.

Es tal el aguante que tiene que hasta es capaz de aguantar fuertes dolores de rodilla que finalmente termina calmando con dosis diarias de Enantium.

Soraya busca quererse un poco más, cuidarse mejor , aumentar su autoestima y ser más feliz. Su hija le ha recomendado el Programa de Autoestima y Psicología Positiva que hizo una amiga suya y que le gustó. Al principio Soraya lo comenzó con muchas ganas, pero poco a poco, con el día a día, y las demandas de sus amigos y familiares volvió a los hábitos de siempre, a dedicarse a los demás y olvidarse de sus necesidades.

Fue entonces cuando recibió una llamada de Sonia del IEPP para ayudarle con el Curso de Autoestima, vió que llevaba unas semanas sin avanzar y le propuso que hablasen de vez en cuando para comprometerse en al menos ver los vídeos de Adela.

A las tres semanas Soraya tuvo un punto de quiebre. Se di√≥ cuenta que su relaci√≥n no le aportaba nada como pareja, que llevaban 25 a√Īos casados pero que ahora se hab√≠an convertido en unos grandes amigos. Esta era una decisi√≥n muy dif√≠cil para ella, no quer√≠a hacerle da√Īo a √©l, tampoco a sus hijas. Una vez m√°s se vi√≥ en el dilema de apostar por el bienestar de su familia o priorizar su propia felicidad.

Tras mucho reflexionar y apoyándose en sus fortalezas Soraya decidió que no se iba a separar, algunos de sus valores fundamentales entraban en conflicto. Pero algo había cambiado en ella, una llamada interior que le impulsaba a actuar, a hacer algo con su vida que le hiciera sentirse orgullosa de sí misma y dejar de esconderse en la palmadita de espalda social a la que estaba acostumbrada.

Y finalmente decidi√≥ rehacer sus amistades, dedicar m√°s tiempo a aquellas que le nutr√≠an y menos a las que le necesitaban. Se despeg√≥ un poco de sus hijas, decidi√≥ renovar las actividades en las que se involucraba y reinventarse socialmente a los 48 a√Īos.

Adela Lasierra, Psicóloga

¬ŅQu√© diferencia
a este curso?IEPP sonrisa

1
Conoce tus fortalezas

Tendrás una radiografía que te mostrará cómo eres y lo que te hace sentirte feliz.

2
Aprende a
equilibrarlas

Utiliza ejercicios para fomentar tu bienestar.

3
Mide el cambio

Utiliza el centro de test para medir el antes y el después.

Testimonios de alumnos

Estoy sumamente satisfecho de haber acudido a IEPP. Lo que he aprendido me ha servido tanto en lo personal como en lo profesional.

     

Francisco José López Lira

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A día de hoy, la Psicología Positiva sustenta mi vida, tanto en ámbito personal como en el profesional como psicóloga y sexóloga.

    

Aída Márquez

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Mi experiencia con el IEPP es tanto personal como profesional y he de decir que estoy encantada con mi descubrimiento.

     

Paula Pe√Īa

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Practicidad

Ap√ļntate a la pr√≥xima Edici√≥n

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Cuidamos tu Aprendizaje

dafne catalu√Īa iepp

Fundadora del IEPP

Dafne Catalu√Īa

Psicóloga colegiada

Colegiada N¬ļ M-19819

Esta formaci√≥n es el resultado de una exhaustiva recopilaci√≥n de los ejercicios y recursos que mejor le han funcionado a Dafne Catalu√Īa en sus trayectoria profesional. Hemos hecho ese esfuerzo para poder aunar todo este conocimiento en un mismo espacio y que te resulte tan √ļtil como le ha resultado a ella a la hora de trabajar con sus alumnos/as.

  • Licenciada en Psicolog√≠a Cl√≠nica y de la Salud (UCM).
  • Especialista en Psicolog√≠a Positiva.
  • Experta en Psicolog√≠a Forense (Pericial Corporativa).
  • Experta en Psicoterapia e intervenci√≥n en cat√°strofes y emergencias (UCM).
  • Diplomada en Coaching Psicol√≥gico (UCM).
  • Practitioner Realise2 Model (CAPP, UK).
adela iepp

Docente Videolecciones

Adela Lasierra

carlos mu√Īoz iepp

Docente Clases en Vivo

Carlos Mu√Īoz

sonia castro iepp

Atención al alumno

Sonia Castro

Adaptado a tus
necesidades

A tu ritmo

Acceso ilimitado al curso dentro del Campus del IEPP. No tienes un plazo para hacer el curso.

Donde quieras

Puedes acceder desde tu PC, tablet o móvil. Aprovecha dónde estés para estar siempre conectado.

15 minutos al día

¬ŅDispones de un cuarto de hora al d√≠a? Ser√° suficiente para aprender las t√©cnicas del programa.

Dónde estamosIEPP sonrisa

Nos ubicamos en diferentes centros de Espa√Īa, en Madrid est√° la sede central, y tambi√©n disponemos de centros en Italia y Estados Unidos.

Delegación Madrid

C/ Orense 10, planta 1,

oficina 10, 28020,

Madrid

+34 91 126 82 67

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