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MINDFULNESS

Acreditada por EUNEIZ y AICM
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La formación en Mindfulness se ha consolidado como una de las vías más efectivas para mejorar el bienestar emocional y desarrollar una mayor conciencia en el día a día. En un contexto marcado por el estrés y la sobrecarga mental, aprender a entrenar la atención y la regulación emocional se ha vuelto cada vez más relevante.

Estudiar Mindfulness no solo implica conocer técnicas de meditación, sino integrar herramientas prácticas que permiten gestionar pensamientos, emociones y conductas de forma más consciente.

En IEPP, nuestras formaciones combinan base científica y aplicación real, para que puedas incorporar el Mindfulness tanto en tu vida personal como en tu desarrollo profesional. Tanto si buscas un curso de Mindfulness online como si quieres especializarte en profundidad, encontrarás un itinerario adaptado a tus objetivos.

Nuestras formaciones en Mindfulness

Descubre nuestros cursos de Mindfulness online y programas especializados, diseñados para ayudarte a desarrollar habilidades clave en atención plena y bienestar emocional.

Título Experto Universitario en Mindfulness

Una formación completa para aprender a aplicar el mindfulness de forma práctica en distintos ámbitos personales y profesionales.

Más información
Título Experto Universitario en Mindfulness, Inteligencia Emocional y Psicología Positiva

Un programa integral que combina mindfulness con otras disciplinas clave para el desarrollo del bienestar y la gestión emocional.

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Diploma Universitario de Especialización en Mindfulness para Profesionales de la Salud

Formación específica para aplicar el mindfulness en contextos sanitarios y de intervención clínica.

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Curso Universitario de Especialización en Meditación y Mindfulness

Aprende técnicas de meditación y atención plena con un enfoque estructurado y basado en evidencia.

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Curso Universitario de Especialización en Mindfulness y Compasión

Profundiza en la práctica del mindfulness integrando el desarrollo de la compasión como herramienta de bienestar.

Más información
Curso Universitario de Especialización en Mindfulness en Positivo

Un enfoque aplicado que combina mindfulness con herramientas de psicología positiva para potenciar el bienestar.

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Doble Formación en Meditación y Compasión

Programa que combina mindfulness y compasión para mejorar el bienestar emocional y la gestión de las emociones.

Más información

¿Por qué estudiar Mindfulness?

El Mindfulness no es solo una práctica, sino una herramienta basada en evidencia con aplicaciones reales en múltiples ámbitos.

Estudiar Mindfulness te permitirá:

  • Mejorar tu capacidad de atención y concentración
  • Aprender a gestionar el estrés y la ansiedad
  • Desarrollar una mayor regulación emocional
  • Incorporar hábitos más conscientes en tu día a día
  • Aplicar técnicas de Mindfulness en contextos profesionales
  • Diferenciarte con una especialización cada vez más demandada

En un entorno donde el bienestar mental es clave, formarse en Mindfulness aporta valor tanto a nivel personal como profesional.

Conecta contigo, desarrolla tus recursos y aplica Mindfulness con rigor

¿Qué vas a aprender?

Las formaciones del IEPP están diseñadas para que puedas aplicar lo aprendido desde el primer momento.

1

Entrenamiento de la atención plena

Aprenderás a desarrollar la capacidad de estar presente y enfocado en el momento actual.

2

Técnicas de meditación y respiración

Incorporarás prácticas que facilitan la calma mental y el equilibrio emocional.

3

Regulación emocional consciente

Desarrollarás estrategias para relacionarte mejor con tus pensamientos y emociones.

4

Aplicación del Mindfulness en distintos contextos

Aprenderás a integrar estas herramientas en ámbitos como la salud, la empresa o la educación.

5

Desarrollo de hábitos de bienestar sostenibles

Trabajarás en la incorporación del mindfulness en tu rutina diaria de forma realista.

¿A quiénes van dirigidas estas formaciones?

La formación en Mindfulness está dirigida a todas aquellas personas que quieren desarrollar una mayor conciencia, mejorar su bienestar emocional y adquirir herramientas prácticas para su día a día. Especialmente recomendada para:

Psicólogos/as y psicoterapeutas que quieren integrar el Mindfulness en sus intervenciones

Profesionales de la salud interesados en el bienestar emocional de sus pacientes

Profesionales de empresas que buscan mejorar la gestión del estrés y el rendimiento

Educadores y formadores que desean incorporar herramientas de atención plena en el aula

Personas interesadas en su crecimiento personal, sin necesidad de experiencia previa

¿Qué diferencia la formación en Mindfulness del IEPP?

En IEPP no solo aprenderás técnicas de Mindfulness, sino a aplicarlas de forma estructurada y basada en evidencia.

Nuestra formación se diferencia por:

  • Base científica sólida, apoyada en investigación actual
  • Método FORTE IEPP, una metodología propia para identificar y potenciar fortalezas de forma equilibrada
  • Enfoque práctico, orientado a la aplicación real desde el inicio
  • Integración con otras disciplinas como la Psicología Positiva y la Inteligencia Emocional
  • Profesionales en activo que trasladan experiencia directa
  • Resultados medibles en bienestar y desarrollo personal

El objetivo es que puedas generar un impacto real, tanto en ti como en las personas con las que trabajas.

Salidas profesionales

Psicoterapeutas y coaches

Integrar Mindfulness en procesos de terapia, coaching o acompañamiento para trabajar estrés, emociones difíciles, autoconciencia y bienestar.

Profesionales de la salud

Aplicar prácticas de atención plena en contextos sanitarios para mejorar el autocuidado, la regulación emocional y la prevención del burnout.

Educadores/as y formadores/as

Usar Mindfulness en aulas, tutorías o formaciones para mejorar atención, calma, concentración y gestión emocional.

Consultores/as en empresas

Diseñar programas de Mindfulness para reducir estrés laboral, mejorar clima, resiliencia y bienestar organizacional.

Monitores/as o facilitadores/as de bienestar

Crear talleres, sesiones grupales o programas de Mindfulness en centros, entidades o espacios de desarrollo personal.

Entrenadores/as deportivos/as

Aplicar Mindfulness para mejorar foco, concentración, gestión de presión y rendimiento deportivo

Profesionales del ámbito social y comunitario

Incorporar prácticas de atención plena en programas con familias, mayores, jóvenes o colectivos vulnerables.

Investigadores/as o divulgadores/as

Desarrollar contenidos, proyectos o estudios sobre Mindfulness, regulación emocional, estrés y bienestar.

Cuidamos de tu aprendizaje

Conoce a parte de nuestro equipo docente

Un gran equipo estará pendiente, te apoyará de manera cercana en tu aprendizaje y te acompañará paso a paso en esta revolución que está cambiando a los profesionales.

juan nieto iepp

Juan Nieto

Director Académico y del centro de terapia del IEPP.

Dafne Cataluña

Dafne Cataluña

Psicóloga y Fundadora del IEPP

Beatriz Fernandez - problemas relacionales, ansiedad

Beatriz Fernández

Formadora especializada en autoestima, trauma y gestión emocional. Psicóloga sanitaria.

Rebeca Gómez Psicóloga

Rebeca Gómez

Psicóloga, Tutora del Máster de Psicología Positiva y especialista en Educación Positiva

Aroa Ruíz

Aroa Ruiz

Psicóloga especialista en Inteligencia Emocional e Instructora en Mindfulness

Rocío Trillo

Rocío Trillo

Psicóloga. Responsable de programas de Inteligencia Emocional en el IEPP.

Eva Herber

Eva Herber

Psicóloga, Coach y Formadora del IEPP

Lo que dicen quienes ya han estudiado IEPP sonrisa con nosotros...

Opiniones sobre IEPP

Cómo defino esta formación, creo que sera corto el espacio, Ha aportado tanto a mi vida, Evolución, crecimiento, conocimientos, emociones gratificantes, salud, bienestar mental, Paz, quedó corta, realmente os invito a realizar esta formación. Su valor es incalculable los beneficios el crecimiento la evolución, es un Faro en medio de una tormenta oscura, quitarse una venda de los ojos y ver recuperar el color de la vida, aprender a vivir con plenitud gracias a todas las herramientas que nos brindan. Vivirla es una experiencia maravillosa. Muchas Gracias A todos los formadores, al equipo, Aroa mi tutora y Dafne por crear tan maravillosa institución que aporta una gran mecenazgo a este mundo. Un Abrazo.

     

Yaki Osa

Tras realizar la formación en Mindfulness, quedé tan satisfecho que, me animé a cursar la de Psicología Positiva, en la que aún estoy. Tanto el equipo docente como el de atención al alumnado cumplen todas las expectativas que corresponden, de manera profesional y amable. He aprendido muchísimo con los contenidos, y aún más con lo compartido con el resto de compañeras y compañeros. Va siendo todo un recurso de aprendizaje útil para mí, y procuraré que sea de igual utilidad para aquellas personas a las que acompaño. Gracias por todo, IEPP.

     

Jacob Valle

Este ha sido unos de los mejores cursos que he tomado en mi proceso de formación como terapeuta. Partiendo por el contenido claro y preciso. Una página web completa y amigable para las personas como yo que no nos manejamos mucho con la tecnología. Enlaces que enriquecen aún más lo que vas aprendiendo, la profesora (Aroa) muy clara, cercana y con excelente disposición para atender las dudas que van surgiendo. El curso incluye test de autoconocimiento lo que ayuda muchísimo a acompañar el aprendizaje con crecimiento personal. Definitivamente este curso se ha integrado de manera muy positiva tanto en mi vida personal como profesional. Estoy muy contenta y conforme. Muchas gracias IEPP por esta gran experiencia!

     

Carolina Toloza

Preguntas frecuentes IEPP sonrisa

No necesitas experiencia previa ni conocimientos en psicología. Muchas personas empiezan desde cero con un curso de mindfulness online, aprendiendo poco a poco a integrar la práctica en su día a día.

El mindfulness es una forma de atención consciente que puede entrenarse mediante distintas técnicas de meditación.

Sí, siempre que incluya práctica guiada y seguimiento. De hecho, el formato online facilita integrar el mindfulness en tu rutina diaria, que es donde realmente se produce el cambio.

Depende de tu objetivo. Si buscas una introducción, un curso básico es suficiente. Si quieres aplicarlo a nivel profesional, es recomendable una formación más completa como un título experto o una especialización.

La duración de una formación en mindfulness varía según el nivel y la profundidad del programa. Puedes encontrar desde cursos más breves de unas semanas hasta formaciones más completas, como especializaciones o títulos expertos, que se desarrollan durante varios meses y permiten una aplicación más profesional.

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