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Cuidarte también es posible desde donde estés.
Por qué la terapia psicológica online funciona
En IEPP entendemos lo importante que es sentirte escuchado y comprendido, estés donde estés.
Por eso, la terapia psicológica online te ofrece un acompañamiento profesional y humano que te ayuda a poner claridad en lo que te ocurre, entender tu malestar y comenzar un proceso de cambio real.
Podrás hacerlo a tu ritmo, desde un entorno seguro y flexible, con el mismo compromiso, cercanía y eficacia que en una sesión de terapia presencial.
Numerosos estudios avalan que la terapia online es igual de efectiva para tratar dificultades como la ansiedad, el estrés, la depresión o los problemas de pareja, ofreciendo resultados comparables y un alto grado de satisfacción en quienes la eligen.
¿Tienes dudas de si la terapia psicológica online es para ti?
La terapia no es solo para momentos de crisis, también es un espacio para conocerte mejor, gestionar tus emociones y aprender nuevas formas de cuidarte. Una sesión de psicología online puede ayudarte a entender qué necesitas. Si aún no has dado el primer paso, este test es para ti.
Evaluar
Para medir el punto de partida en el que estás.
Definir
Tus objetivos y los puntos claves sobre los que trabajar.
Vincular
Crear una relación de confianza con tu terapeuta.
Desarrollar
Contigo un camino de cambio y bienestar.
Aplicar
Herramientas prácticas validadas científicamente.
En IEPP contamos con un equipo de psicólogas sanitarias colegiadas que han guiado a más de 21.000 personas en sus caminos hacia el bienestar.
Conecta con tu bienestar desde cualquier lugar.
Estoy encantada, la terapia está siendo muy interesante y motivadora, y me está ayudando muchísimo. Mi terapeuta, Diletta, es una profesional excelente y encantadora, he tenido muchísima conexión con ella desde el principio. La posibilidad de hacer las sesiones online facilita mucho la gestión.
Las sesiones las estoy haciendo online, pero en ningún momento ha sido un problema para conectar y abrirme y voy notando progresos. [...] Me ayudan con lecturas y ejercicios siempre orientados a lo que estamos trabajando. Lo recomiendo sin duda.
En IEPP me he sentido escuchado y comprendido en las sesiones (online, en mi caso), he recibido un trato muy amable y profesional [...] Gracias a la terapia positiva, he aprendido herramientas efectivas para abordar mis problemas y desafíos emocionales. ¡Recomiendo 100% hacer terapia con este equipo de profesionales!
Cada sesión fue muy satisfactoria e interesante, ahora tengo herramientas que me hacen ser más consciente y manejar de forma más provechosa ciertas situaciones que me bloqueaban y me hacían sentir mal. Sólo puedo agradecer una vez más a Beatriz por su bien hacer y su empatía. Gracias!
Mar Blanco
Estoy muy contenta con los resultados obtenidos con mi hijo de 17 años [...]. Agradezco el apoyo y por ayudar a mi hijo en su proceso de cambios. Como resultado un chico más motivado, más maduro en sus decisiones y valorando más las cosas del día a día.
Kathy Lara
Muy recomendable y muy satisfecha con la terapia [...]. Creo que estoy consiguiendo los objetivos y espero que las herramientas que me está dando me sirvan para seguir así de bien.
Elisa Susin
Tenía muy buen concepto de IEPP desde una perspectiva académica así que, este año decidí ir más allá empezando con ellos un proceso de terapia. La experiencia ha sido verdaderamente transformadora [...].
Auxi Toledo
Acudí a IEPP por motivos laborales sobretodo, pero se terminó convirtiendo en una terapia personal/familiar/laboral ya que todo está directamente conectado. Mi pensamiento de creer ser capaz de autogestionar todo y los miedos a abrirme con otras personas quedaron atrás [...].
David Manzanares
La experiencia con el IEPP han sido geniales. Muy profesionales. La forma de terapia y calidez hacen que se sienta un lugar seguro y comodo para expresarse abiertamente.
Nuri H.
Excelente .una sesión increíble ,enriquecedora e imperdible
Daniela Olmos
Un equipo increíble de profesionales con los que poder contar cuando lo necesites. Mi experiencia es más que positiva. Si buscas un sitio seguro, agradable y de confianza, este es tu lugar, no sigas buscando. ¡Lo recomiendo 100%!
Pablo G. Merchán
⭐ 100% recomendado ⭐ Un sitio donde realmente puedes sentirte mejor [...].
Ekaterina Saule
Me ayudó mucho a mejorar mi actitud ante situaciones de estrés y a aprender técnicas para relativizar y mejorar temas de ansiedad.
Pilar Baena
En mi caso llegué bastante perdido y muy tocado en circunstancias personales muy duras para mi. Gracias a mi terapeuta y a la filosofia positiva del centro estoy recuperándome. Mucho más, estoy creciendo como persona y empezando a disfrutar de nuevo de la vida [...].
Q. L. M.
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Aprende cómo la práctica del MINDFULNESS puede ayudar a INCREMENTAR LA VITALIDAD y descubre la estrecha relación entre ambas.
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Aprende cómo TRATAR CON UN MENTIROSO. Te damos 5 consejos prácticos para aplicarlos desde la Inteligencia Emocional.
Preguntas frecuentes sobre la terapia psicológica
Es un proceso terapéutico que se realiza por videollamada con una psicóloga profesional. Te permite trabajar tus emociones, pensamientos y dificultades desde cualquier lugar, con la misma eficacia que una sesión presencial.
¿Es igual de efectiva que la terapia presencial?Sí. Numerosos estudios demuestran que la terapia online es tan efectiva como la presencial en casos de ansiedad, estrés, depresión, autoestima o dificultades relacionales.
¿Cómo se realizan las sesiones de psicología online?Las sesiones se llevan a cabo a través de una plataforma segura y confidencial. Solo necesitas un ordenador, tablet o móvil con cámara, conexión a internet y un espacio tranquilo.
¿Puedo combinar terapia online y presencial?Sí, es posible. Algunas personas prefieren comenzar online y continuar presencialmente, o viceversa. Lo importante es encontrar la modalidad que te haga sentir más cómodo/a.
¿Cómo se protege mi privacidad?Todas las sesiones se realizan mediante plataformas seguras que cumplen con la normativa de protección de datos. El contenido de las sesiones es completamente confidencial.
¿Cuánto dura una sesión psicológica online?Cada sesión dura aproximadamente 50 minutos, igual que en la modalidad presencial.