¿Qué diploma Universitario tiene?

Nuestro Título Experto de Mindfulness, es un Título propio del Centro Superior de Estudios Universitarios La Salle. Con una duración de 500 horas en una modalidad 100% online con clases en vivo y grabadas que te otorgarán 20 ECTs.

¿A quién va dirigido?

Si la ansiedad y el estrés son muy frecuentes en tu vida, porque cada vez nos exigen y nos exigimos a nosotros mismos más dedicación y un mejor rendimiento. Esto puede sucedernos tanto en el trabajo como en nuestra vida personal, porque a veces la vida familiar es más ajetreada y cansada que incluso el ir a trabajar.

¿Cómo son las clases?

A través de Video-Lecciones, Aroa Ruiz, psicóloga Experta e Instructora Certificada en Mindfulness te explica paso a paso contenidos teóricos más importantes. También dispondrás de audios con meditaciones que podrás descargarte y ejercicios con los que identificar y potenciar emociones positivas. Todos los meses hay una clase en directo.

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