Practica la
Psicología
Positiva

Podcast #29: Creatividad con c minúscula

¿Qué es la Creatividad con c minúscula? ¿Cómo puedo potenciar mi creatividad? ¿Qué efectos tiene ser poco creativo? ¿Y si tiendo a dispersarme, cómo puedo centrarme? ¡Bienvenido…

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Podcast #28 - La Risa es tu Mejor Aliada

¿Qué nos aporta la risa? ¿Cuáles son sus beneficios a nivel físico y psicológico? ¿Cómo nos ayuda la risa en las relaciones con los demás?…

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Podcast #27: Convierte los Imprevistos en Oportunidades

¿Sientes nerviosismo cuando algo no sale como lo tenías planeado? ¿Es mejor hacer como si no hubiese pasado nada? ¿Qué fortaleza puedes usar ante los…

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Podcast #26: Despliega tus Fortalezas

¿Sabes cuáles son tus puntos fuertes?¿los compartes en público?¿Cómo puedes hablar de tus logros o cualidades positivas sin parecer arrogante? ¡Bienvenido al podcast número 26…

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Podcast #25: Aprende a Bajar el Volumen de tu Ruido Mental

¿Qué puedes hacer si te bloqueas o si te quedas en blanco? ¿Cómo puedo parar los pensamientos negativos?¿Hay trucos sencillos para prepararme una exposición/reunión/entrevista? ¡Bienvenido…

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Podcast #24: Mantengamos las Buenas Costumbres

¿Cómo influyen las buenas costumbres en la responsabilidad personal? ¿La fortaleza del compromiso puede ayudarte a poner mejores límites y tener claros tus derechos? ¡Bienvenido…

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Podcast #23: No hay Educación sin Cooperación

¿Qué importancia tiene la cooperación en la familia, el aula o el trabajo? ¿Puede ser un antídoto contra la competitividad y el individualismo? ¡Bienvenido al…

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Píldoras de bienestar: Modelo Perma - El Éxito

¿Tienes nuevos objetivos que quieres comenzar? ¿Te has atascado en alguna de tus metas y no sabes cómo avanzar? ¿Quieres descubrir fuentes de inspiración para…

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Píldoras de bienestar: Modelo Perma - Relaciones Positivas

¿Cómo de importantes son las personas en tu éxito? ¿Sueles agradecer los detalles y el apoyo de las personas que te rodean? ¡Bienvenido al podcast…

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Píldoras de bienestar: Modelo Perma - Sentido Vital

¿Te sientes plen@?¿tienes identificado lo que aporta sentido a tu vida?¿Te sientes motivad@ con lo que haces? ¡Bienvenido al podcast de Practica la Psicología Positiva!…

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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Emociones Positivas

¿Cómo afrontas los problemas o las dificultades del día a día? ¿Te quedas enganchad@ a lo malo que ocurre y te cuesta dejar de pensar…

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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Autocompasión

¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez? ¡Bienvenido al podcast 18 de Practica la Psicología Positiva! Hoy comenzamos una serie especial…

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Podcast #17: Vacunas Antidesmotivación

¿Qué relación existe entre el carisma y la motivación? o ¿Cómo podemos usar el carisma para motivar? Últimamente lo vemos y se habla y se…

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Podcast #16: Cuando un Maestro Deja Huella

¿Qué es el LEGADO? ¿Qué tienen en común los maestros/as que dejan huella, que hacen que aun pasados los años nos sigamos acordando de ellos? ¿Qué…

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Podcast #15: Justicia No Es lo Mismo que Igualdad

¿Podemos ser justos y equitativos al mismo tiempo? ¿Qué es la meritocracia? ¿funciona? ¿Cómo manejamos el tema del lenguaje inclusivo? ¿Cómo conseguimos que las personas…

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Podcast #14: Cuando la Superación se Convierte en Adicción

¿Hay personas que se enganchan a actividades que les reten? ¿Cómo funciona realmente una adicción de este estilo? ¿Cómo puedo encontrar un punto de equilibrio?…

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Podcast #13: Liderazgo basado en Fortalezas

¿Qué fortalezas se relacionan con el liderazgo? ¿Qué características definen a un buen líder desde la Psicología Positiva? ¿Cómo puedo poner esto en marcha si…

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Podcast #12: Embelesados

¿Qué es la apreciación de la belleza? ¿Para qué me puede servir tener más momentos de embelesamiento? ¿Qué beneficios me reporta la apreciación de la…

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Podcast #11: Soy Quién Quiero Ser

¿Somos realmente auténticos?, ¿Cómo puedo saber qué me define? ¿Qué pasa cuando hay muchas cosas de mí que no me terminan de gustar? ¿Cómo puedo…

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Podcast #10: Dependencia Emocional, Decir que No a Tiempo

¿Qué es la dependencia emocional? ¿Cómo puedo saber si yo tengo esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima? ¿Qué técnica puede ayudarme a poner mejores…

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Podcast #9: Cómo conseguir una autoestima sana

¿Tienes una sana autoestima? ¿Qué papel juega la comparación? ¿Sabes cómo cuidar tu lenguaje interno? Bienvenido al noveno podcast de Practica la Psicología Positiva! En…

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Podcast #8: Recarga Tu Energía de Forma Natural

¿Te sientes cansad@? ¿Sabes qué influye en tu vitalidad? ¿Quieres conocer pautas concretas para automotivarte? ¡Bienvenido al octavo podcast de Practica la Psicología Positiva! En…

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Podcast #7: Cómo Mantener la Calma en la Tempestad

¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué beneficios te puede aportar la atención plena? ¿Cómo podemos trabajarla? ¿Cómo puedes aplicarla en el día a día? Bienvenido al…

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Podcast #6: Desarrolla Tu Inteligencia Emocional

¿Qué es la Inteligencia Emocional? ¿Se puede entrenar? ¿Qué fortalezas puedo potenciar? ¿Cómo sé si soy inteligente emocionalmente? ¡Bienvenido al sexto podcast de Practica la…

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Podcast #5: El Complejo Mundo de las Emociones

¿Cuántas emociones existen? ¿Para qué sirven realmente las emociones? ¿Las emociones negativas realmente nos ayudan en algo? ¿Qué efecto real tiene el sentir emociones positivas?…

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Podcast #4: Perdono pero No Olvido

¿Qué ocurre si no quiero perdonar? ¿Cómo me protejo de las personas que me hacen daño? ¿Qué es el perdón interno? ¿Qué diferencia hay entre…

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Podcast #3: El Poder de la gratitud

¿Qué efectos tiene la gratitud en la felicidad individual y en las personas que me rodean? ¿Cómo puedo ser más agradecido? ¿Puedo pasarme de agradecid@?…

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Podcast #2: Perfeccionismo vs Optimalismo

¿Cómo influye el perfeccionismo en la autoestima? ¿La calidad (atención al detalle) es una fortaleza o una debilidad? ¿Qué es la calidad desde la Psicología…

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Podcast #1: Qué es la Psicología Positiva

¿Qué es la Psicología Positiva? ¿Es lo mismo que el pensamiento positivo? Se ocupa de estudiar la felicidad? Estas y muchas otras interesantes preguntas se…

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