Escuchar Podcast
Fin de temporada: Mejores momentos
Imagina que escribes el número 6 en un folio y lo pones encima de una mesa. Tú estás viendo un 6 ¿verdad? Pero ¿Qué crees…
Escuchar Podcast
Aprender a hacer las cosas mal- Podcast #151
¿Te gusta hacer las cosas bien? Vivimos en la era del perfeccionismo y hacer algo mal parece que no está muy bien visto y al…
Escuchar Podcast
Me caracteriza...La desconfianza- Podcast #150
[email protected] tenemos “personas de confianza”, pero también [email protected] hemos desconfiado en algún momento de otras personas. ¿Por qué desconfiamos? ¿Qué caracteriza a las personas que…
Escuchar Podcast
Aplicaciones y Amor- Podcast #149
El amor...ahora se encuentra en las apps. ¿O no? Hay aplicaciones para TODO, así que el amor no podía ser menos. La vida cambia y…
Escuchar Podcast
Experimento: Condicionamiento clásico de Pavlov- Podcast #148
Sí, la Psicología está más presente en el día a día de lo que [email protected] imaginan. Y si hablamos de experimentos de Psicología, tenemos que…
Escuchar Podcast
Sin-Vergüenza- Podcast #147
¿Quién no ha sentido vergüenza en alguna ocasión? Es una emoción que nos lleva a querer meter la cabeza bajo tierra y desear desaparecer. Pero…
Escuchar Podcast
Aprender a decepcionarme-Podcast #146
¿Qué emociones lleva asociada a la decepción?¿Hasta qué punto las decepciones dependen de [email protected] [email protected]? ¿Qué fortalezas se relacionan con la decepción? ¿Cuál de nuestras…
Escuchar Podcast
Memento Mori: La importancia de recordar la muerte- Podcast #145
¿Cuáles son las actitudes que tenemos los seres humanos ante la muerte? ¿Por qué nos genera sufrimiento la idea de morir a pesar de ser…
Escuchar Podcast
Me caracteriza...el miedo- Podcast #144
¿Con qué tipo de personalidad podemos relacionar el miedo? ¿Qué caracteriza a una persona miedosa? ¿Tiene algún beneficio esta PRUDENCIA, esta necesidad de control? ¿Existen…
Escuchar Podcast
Experimento: Elizabeth Loftus -Podcast #143
¿En qué consistió el experimento de Elizabeth Loftus? ¿Por qué fue tan relevante? ¿Existen los falsos recuerdos? ¿Podemos llegar a generarlos en los demás? ¿Cómo…
Escuchar Podcast
Efecto Halo-Podcast #142
¿Qué es el efecto halo? ¿Existe un efecto opuesto? ¿Nos afecta a todos por igual? ¿Por qué se produce? ¿Se puede evitar o reducir? ¿Cómo…
Escuchar Podcast
Teoría del Flow-Podcast #141
¿Qué es el Flow? ¿Es lo mismo que el fluir o dejarse llevar?, ¿Qué condiciones necesitaríamos para lograr ese estado? ¿Es posible llegar a este…
Escuchar Podcast
Influencers y Valores: Podcast #140
¿Qué son los influencers?, ¿En qué medida pueden influir en el comportamiento de otras personas?, ¿Qué sucede a nivel psicológico para que tengan ese poder?,…
Escuchar Podcast
Experimento: La cárcel de Stanford: Podcast #139
¿En qué consistió este experimento de la cárcel de Stanford?, ¿Pudo finalizarse?, ¿Qué aprendizajes nos dejó sobre el comportamiento humano?, ¿Cuál fué el papel que…
Escuchar Podcast
Me caracteriza...La rebeldía-Podcast #138
Cuando hablamos de rebeldía... ¿de qué personalidad estamos hablando? ¿Qué caracteriza a una persona rebelde? ¿Es lo mismo tener una personalidad antisocial que ser un…
Escuchar Podcast
Aprender a relativizar: Podcast #137
¿Qué es relativizar? ¿Por qué nos cuesta tanto?,¿Qué necesitamos aprender para diferenciar lo que es importante de lo que no? ¿Cómo hacemos para no irnos…
Escuchar Podcast
Especial Navidad: Podcast #136
Este es un podcast especial en el que verás y escucharás cosas que no sabías. Queremos CONECTAR contigo más que nunca, así que pon todos…
Escuchar Podcast
Me caracteriza...La necesidad de control: Podcast #135
¿Eres de esas personas que necesitan tenerlo todo bajo control? ¿Dirías que el orden, el perfeccionismo y la autodisciplina te acompañan en tu día a…
Escuchar Podcast
Mindfulness y fortalezas: Podcast #134
¿Qué dificultades son las que nos solemos encontrar con más frecuencia cuando practicamos Mindfulness? ¿Para qué nos sirve unir Mindfulness y PsiPos? ¿Es posible realizar…
Escuchar Podcast
Mindfulness en el entorno Laboral: Podcast #133
¿Qué beneficios nos puede aportar la práctica del Mindfulness en el entorno laboral? ¿Qué papel representa la Organización o empresa en todo esto? ¿Pueden mejorar…
Escuchar Podcast
Violencia de Género: Podcast #132
¿Qué diferencia la Violencia de Género del resto de violencias?, ¿Cómo saber si estamos ante comportamientos constitutivos de Violencia de Género? ¿Cómo ver lo invisible?…
Escuchar Podcast
Experimentos: Los experimentos de conformidad con el grupo de Asch: Podcast #131
“¿Cedes ante la mayoría?” “¿Te dejas llevar e influenciar hacia aquello que el grupo mayoritario pauta?” “¿Habitualmente te sientes presionado/presionada y te comportas de acuerdo…
Escuchar Podcast
Higiene del sueño: Podcast #130
¿Qué y cuáles son los trastornos del sueño?, ¿Nos afecta a todos por igual? ¿Sufres de insomnio o eres de los que duerme a pierna…
Escuchar Podcast
Por qué mentimos: Podcast #129
¿Por qué mentimos?, ¿Qué fortaleza encontramos desequilibrada al no decir la verdad? ¿Las mentiras de [email protected] niñ@s son diferentes? ¿Qué pasa con el autoengaño? ¿Cómo…
Escuchar Podcast
Experimentos: Test de la golosina. Podcast #128
¿Eres de los que de pequeño o de pequeña comía muchas chucherías aprovechando esos momentos de relax en el parque o en el recreo del…
Escuchar Podcast
Efecto Pigmalión: Podcast #127
¿Cómo nos afecta el Efecto Pigmalión o la profecía autocumplida? ¿Cómo las expectativas y creencias de una persona influyen en el rendimiento de otra? ¿Qué…
Escuchar Podcast
Yo soy así: Podcast#126
¿Por qué cada persona se comporta diferente? ¿Qué tipos de personalidades existen? ¿Yo soy yo y mi circunstancia?¿Soy como soy porque el mundo me ha…
Escuchar Podcast
Enchúfate a la vida con tus 5 sentidos: Podcast #125
¿Cómo nos afecta la naturaleza en nuestro bienestar? ¿Cómo se relaciona la apreciación de la belleza con la naturaleza? ¿Cómo podemos sacarle todo el partido…
Escuchar Podcast
Los 5 pilares del bienestar : Podcast #124
¿Se ha inventado ya la fórmula para ser felices? ¿Cuáles son las bases del bienestar?¿Cómo podemos ponerlas en marcha? ¡Te damos la bienvenida al podcast…
Escuchar Podcast
Lo último de la Psicología Positiva: Podcast #123
¿Cuáles son los principales aportes de la PsiPos en estos últimos 20 años?¿Cuál es el presente y futuro que le espera? ¿Que es la Psicología…
Escuchar Podcast
Subidón postvacacional: Podcast #122
¿Cómo nos afecta el regreso de las vacaciones? ¿Que es el bajón postvacacional? ¿Quiénes son los más vulnerables a sufrirlo? ¿Podemos encontrar algo positivo en…
Escuchar Podcast
Entrevista a Beatriz Rico: Podcast #Especial - Practica la Psicología Positiva
Quizás conozcas la amplia trayectoria en cine, teatro y tv de esta actriz asturiana. Sus ojos expresivos, su enorme sonrisa y su magnetismo traspasando pantallas…
Escuchar Podcast
Felicidad Sostenible. Lo que más felicidad da es la familia: Podcast #121
¿Es posible ser feliz siempre? ¿Cómo? ¿Cuáles son las claves para la felicidad? ¡Te damos la bienvenida al episodio 121 de Practica la Psicología Positiva!…
Escuchar Podcast
Porno y satisfacción sexual: Podcast #120
¿Cómo afecta a los menores el consumo de porno? Y a los adultos,¿afecta del mismo modo a mujeres y hombres? ¿Falta educación sexual en nuestra…
Escuchar Podcast
Cómo influye el móvil en nuestras relaciones: Podcast #119
¿Cómo nos afecta tener el móvil siempre cerca en nuestras relaciones más cercanas? ¿Y en nuestra relación de pareja? ¿Hasta qué punto nos afectan el…
Escuchar Podcast
Te echo de menos, mi tierra: Podcast#118
¿Cómo podemos manejar las emociones que nos invaden cuando estamos lejos de casa? ¿Qué podemos hacer cuando nos invade la soledad? ¿Qué fortalezas nos ayudan…
Escuchar Podcast
Autoconcepto, Miedo al qué dirán: Podcast #117
¿En qué se diferencia el autoconcepto de la autoestima y por qué es importante? ¿Qué hacemos con el miedo al qué dirán o a lo…
Escuchar Podcast
Teorías de la conspiración: Podcast #116
¿Por qué nos fascinan tanto las conspiraciones? ¿Cómo nos afectan las “fake news” emocionalmente y cuáles son las consecuencias que sufrimos? ¿Qué factores ayudan a…
Escuchar Podcast
Cómo afrontar el duelo por la pérdida de un padre o una madre : Podcast #115
¿Cómo podemos superar la pérdida de los padres y las madres? ¿Qué nos sucede y cómo nos cambia la vida cuando nos faltan?¿Y cómo podemos…
Escuchar Podcast
Tras la separación, una nueva realidad: Podcast #114
¿A qué emociones nos enfrentamos después de una ruptura? ¿Qué podemos hacer con el sentimiento de soledad? ¿Y con los recuerdos, qué hacemos con ellos…
Escuchar Podcast
¿Por qué nos juzgamos y juzgamos tanto a los demás?: Podcast #113
¿Por qué nos juzgamos tanto y también a los demás? ¿Qué caracteriza a las personas que juzgan todo y a [email protected]? ¿Qué beneficios conseguimos si…
Escuchar Podcast
Cómo detectar las fortalezas de nuestros hijos y potenciarlas: Podcast#112
¿Sabemos detectar las fortalezas de [email protected] hijas e hijos? ¿Cómo podemos hacerlo y a qué edad? ¿Cómo podemos diferenciarlas de los intereses pasajeros según van…
Escuchar Podcast
La presión social por ser madre/padre: Podcast #111
¿De dónde surge el sentimiento de ser madre? ¿Cuáles son los motivos por los que las mujeres deciden retrasar su maternidad? ¿Cómo podemos manejar la…
Escuchar Podcast
Infidelidades de pareja y otras traiciones: Podcast #110
¿Qué tipos de traiciones existen? ¿¿La infidelidad es la que más nos duele?¿Por qué nos sentimos traicionados? ¿Cómo podemos dejar atrás el dolor? ¿Podemos volver…
Escuchar Podcast
Valores ¿Qué es lo que te mueve? Podcast #109
¿Qué son los valores? ¿Por qué son tan importantes? ¿Qué puedo hacer cuando mis valores entran en conflicto con lo que “debo” hacer? ¿Y cuando…
Escuchar Podcast
Quejica por naturaleza: victimismo: Podcast #108
¿Por qué nos quejamos? ¿Es lo mismo quejarse que el victimismo? ¿Cómo convivir con una quejica por naturaleza? ¿Y cómo conseguimos dejar de quejarnos y…
Escuchar Podcast
Son mis amigos... : Podcast #107
¿Es tan importante la amistad? ¿Qué sucede para que haya vínculos de amistad más fuertes que con una pareja o la propia familia?¿Cómo se distinguen…
Escuchar Podcast
Mitos de la masculinidad: Podcast #106
¿Qué son las nuevas masculinidades? ¿Existe un patrón de cómo “debe” ser un hombre? ¿Y el papel o rol como padre? ¿Cómo nos afectan los…
Escuchar Podcast
Cómo incrementar el deseo sexual: Podcast #105
¿Por qué se apaga la llama del deseo? ¿Sólo existe el deseo tal y como lo conocemos o hay otros tipos? ¿Cómo afecta a las…
Escuchar Podcast
Resiliencia: Podcast #104
¿Qué es en realidad la resiliencia? ¿Cómo se activa y cómo nos ayuda? ¿Qué características tienen las personas resilientes y cómo podemos ponerlas en práctica?…
Escuchar Podcast
Padres e hijos: Podcast #103
¿Qué hace especial la relación padre hijo? ¿Cómo se vive la paternidad? ¿Qué fortalezas nos unen y cuales podemos poner a trabajar? ¡Te damos la…
Escuchar Podcast
Madres e hijas: Podcast #102
¿Qué hace tan especial la relación madre-hija? ¿Qué podemos hacer si tenemos una relación tóxica con nuestra madre? ¿Y qué puede hacer una madre si…
Escuchar Podcast
El poder de la atención: Podcast #101
¿Cuál es el poder de la atención? ¿En qué nos puede ayudar? ¿Cómo nos puede ayudar a prevenir los momentos complicados?¿Y la atención plena cómo la…
Escuchar Podcast
Fortalezas en Acción: Podcast #100 Episodio 2
¿Cómo pueden ayudarnos nuestras fortalezas cuando nos sentimos desbordados? ¿Cómo puedo manejar mejor mis emociones cuando siento que no puedo? Hoy, podrás ser testigo de…
Escuchar Podcast
Fortalezas en Acción: Podcast #100
¿Qué se consigue practicando la psicología positiva? ¿De verdad mis fortalezas son tan importantes? ¡Hemos llegado al podcast 100 y todo gracias a vosotros y…
Escuchar Podcast
Expectativas y felicidad: Podcast #99
¿Por qué tenemos expectativas? ¿Qué relación tienen con la felicidad? ¿Nos ayuda a ser más felices sin esperar nada de la vida? ¿Cómo manejamos las…
Escuchar Podcast
El peso de la culpa: Podcast #98
¿Qué es en realidad la culpa y de qué nos sirve? ¿Es culpa o es responsabilidad? ¿Cómo nos libramos de ella? ¡Te damos la bienvenida…
Escuchar Podcast
Emociones y cáncer: Podcast #97
¿Influye cómo nos sentimos y lo que sentimos en la recuperación? ¿Qué sentimientos son los más frecuentes a lo largo del proceso? ¿Qué fortalezas podemos…
Escuchar Podcast
¿Qué es el hambre de piel?: Podcast #96
¿Cómo nos afecta la falta de contacto físico? ¿Quiénes son los más vulnerables? ¿Qué beneficios tiene un abrazo? ¿Cómo podemos conseguir estos beneficios sin contacto…
Escuchar Podcast
Relaciones sexuales y fortalezas: Podcast #95
¿Qué factores nos ayudan a tener relaciones sexuales sanas y positivas? ¿Cómo dejar de lado los miedo e inseguridades a la hora de tener sexo?…
Escuchar Podcast
Ataques de pánico: Podcast #94
¿Qué puedo hacer cuando alguien está sufriendo un ataque de pánico? ¿Cómo afecta a las personas cercanas? ¿Cómo puedo mantenerme [email protected] y ser un “modelo…
Escuchar Podcast
Cómo apoyar a los niños y niñas LGTBI: Podcast #93
¿Somos conscientes de la respuesta social y/o familiar con la que conviven los niños y niñas que pertenecen al colectivo LGTBI? ¿Qué riesgos tienen? ¿Con…
Escuchar Podcast
El lado oscuro de tu smartphone: Podcast #92
¿Cómo nos afecta el uso de RRSS? ¿Quiénes son los más vulnerables? ¿Qué es lo que más daño nos provoca? ¿Tenemos control y qué podemos…
Escuchar Podcast
Especial Navidad: Podcast #91
¿Con qué nos quedamos de este 2020? ¿Qué nos ha enseñado? ¿Qué aprendizajes nos preparan para la llegada del 2021? ¡Bienvenido al podcast 91 de…
Escuchar Podcast
Sentimiento de soledad: Podcast #90
¿Qué se esconde bajo el sentimiento de soledad? ¿Qué consecuencias trae consigo la soledad no deseada? ¿A qué personas afecta y qué podemos hacer? ¡Bienvenido…
Escuchar Podcast
Estrés Postraumático: Podcast #89
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?¿Cómo sé si lo tengo o lo tiene alguien cercano a mí? ¿Qué nos hace más vulnerables al él?…
Escuchar Podcast
Ansiedad por comer: Podcast #88
¿Qué efectos tiene comer por ansiedad? ¿Qué factores nos producen ansiedad relacionada? ¿Nos influye lo que piensan los demás? ¿Cómo podemos evitarlo y ser más…
Escuchar Podcast
Ruptura de pareja: Podcast #87
¿Te cuesta pasar página de tu relación?¿Te culpas por no haber podido solucionarlo?¿Sientes que tu vida ahora no es como te esperabas? ¡Bienvenido al podcast…
Escuchar Podcast
Sentido Vital: Podcast #86
¿Cómo encontrar nuestro sentido vital? ¿Qué tipo de felicidad nos aporta mayor sentido y propósito? ¿Qué fortalezas nos ayudan a encontrar el sentido? ¡Bienvenido al…
Escuchar Podcast
¿Humildad o baja autoestima?: Podcast #85
¿Qué relación tiene la baja autoestima con la humildad? ¿la humildad es una fortaleza?¿ es o no es positiva? ¿Cómo podemos practicar? ¡Bienvenido al podcast…
Escuchar Podcast
Cómo superar las crisis de pareja: Podcast #84
¿Qué hace que pasemos de las discusiones a una crisis? ¿Hay un punto de no retorno?¿qué hago si siento rencor?¿qué hacer cuando siento que ya…
Escuchar Podcast
Señales para descubrir tu orientación sexual: Podcast #83
¿Cómo podemos empezar a diferenciar los diferentes términos relacionados con la identidad y orientación sexual? ¿Cómo podemos identificar nuestra orientación? ¡Bienvenido al podcast 83 de…
Escuchar Podcast
Insomnio: Podcast #82
¿Cómo puedo saber si sufro de insomnio? ¿Hay garantías de éxito en el tratamiento? ¿Qué papel juegan los psicofármacos, son efectivos? ¡Bienvenido al podcast 82…
Escuchar Podcast
Síndrome del impostor: Podcast #81
¿Qué es realmente? ¿Cómo puede afectarte en tu vida?¿Cuáles son los pasos para superarlo? ¡Bienvenido al podcast 81 de Practica la Psicología Positiva! En este…
Escuchar Podcast
Discusiones de pareja: Podcast #80
¿Es malo discutir?¿Qué hace que discutamos tanto? ¿Qué puedo hacer para pasar un poco más? ¡Bienvenido al podcast 80 de Practica la Psicología Positiva! En…
Escuchar Podcast
Hablar en público: Podcast #79
¿Qué diferencia a los grandes oradores?¿cómo de importante es nuestra expresión corporal?¿qué papel juegan las fortalezas personales en todo esto? ¡Bienvenido al podcast 79 de…
Escuchar Podcast
Al borde de un ataque de nervios: Podcast #78
¿Cómo sé si tengo un ataque de ansiedad? ¿Tiene cura? ¿Qué puedo hacer para evitarlos? ¡Bienvenido al podcast 78 de Practica la Psicología Positiva! En…
Escuchar Podcast
Teletrabajo. ¿Estamos preparados?: Podcast #77
¿Sabemos teletrabajar? ¿Cuáles son las peores trampas del teletrabajo? ¿A quién beneficia, al empleado o a la empresa? ¡Bienvenido al podcast 77 de Practica la…
Escuchar Podcast
¿Influye en la educación que ambos padres trabajen?: Podcast #76
¿Llegas [email protected] de trabajar a casa? ¿Te cuesta mantener la calma y la positividad con tus [email protected]? ¿Sientes que no tienes tiempo suficiente para todo…
Escuchar Podcast
Mindfulness en al aula: Podcast #75
¿Qué efectos tiene el uso del mindfulness en el aula? ¿Es qué rangos de edad se debe aplicar? ¿cómo puede ponerse en marcha un programa…
Escuchar Podcast
El lado oscuro de la alta autoestima: Podcast #74
¿Una alta autoestima es sinónimo de salud psicológica?¿Qué consecuencias puede tener una autoestima excesivamente alta?¿Cómo podemos darnos cuenta de que nos está pasando? ¡Bienvenido al…
Escuchar Podcast
Para ir al psicólogo hay que estar muy mal... ¿verdadero o falso?: Podcast #73
¿Qué pensamos sobre la psicología?, ¿cuándo deberíamos pedir ayuda?, ¿es realmente efectiva? ¡Bienvenido al podcast 73 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos…
Escuchar Podcast
Trucos para solucionar problemas con mi jefe/a: Podcast #72
¿Qué conflictos son los más comunes que te encuentras en consulta? ¿Nuestro jefe a veces nos da como mucho respeto, por qué nos sentimos así?…
Escuchar Podcast
El coste de ser altamente sensible: Podcast #71
¿Cómo saber si eres altamente sensible?, ¿cuál es la diferencia entre alta sensibilidad e hipersensibilidad?, ¿cómo puedes aprender a manejarlo? ¡Bienvenido al podcast 71 de…
Escuchar Podcast
La envidia y sus efectos secundarios: Podcast #70
¿Qué es la envidia desde el punto de vista psicológico?, ¿hay más de un tipo?, ¿qué efectos secundarios puede tener? ¡Bienvenido al podcast 70 de…
Escuchar Podcast
Que las redes no te atrapen: Podcast #69
¿Cuánto tiempo es el recomendable para estar [email protected]? ¿Cómo puedo saber si el uso que hago yo o hace otra persona es inadecuado? ¿Hay una…
Escuchar Podcast
Los celos: Qué se esconde tras ellos: Podcast #68
¿Qué hay detrás de los celos? ¿Qué ocurre en nuestra mente para que lleguemos a sentir los celos? ¿Tienen solución? Y cómo empezamos a manejarlos?…
Escuchar Podcast
¿Cómo conseguir el equilibrio en tus fortalezas?: Podcast #67
¿Qué son las fortalezas equilibradas exactamente? ¿Cómo potenciarlas? ¿Qué efectos beneficiosos tiene el tener fortalezas en equilibrio? ¡Bienvenido al podcast 67 de Practica la Psicología…
Escuchar Podcast
Diferencias entre tristeza y depresión: Podcast #66
¿Cuál es la función “positiva” de la tristeza? ¿Cuándo pasa a convertirse en una depresión? ¿Qué puede causar una depresión? ¡Bienvenido al podcast 66 de…
Escuchar Podcast
¿Qué es mejor, dejarle llorar o coger a un bebé cuando llora? Más ciencia y menos opiniones: Podcast #65
¿Qué consecuencias puede tener el dejar llorar a los niños? ¿Se puede ver afectada su autoestima?¿Es efectivo el colecho? Bienvenido al podcast XX de Practica…
Escuchar Podcast
TOC TOC ¿Te invaden Pensamientos Repetitivos?: Podcast #64
¿Qué obsesiones son las más curiosas? ¿Por qué aparecen las obsesiones? ¿Ser muy ordenado es ya un signo de un TOC? ¡Bienvenido al podcast 64…
Escuchar Podcast
Trucos para Incrementar tu Vitalidad Física: Podcast #63
¿Te gustaría incrementar tu vitalidad y energía? ¿Te cuesta ser consistente en el ejercicio? ¿Uno de tus propósitos este año es mejorar tu condición física?…
Escuchar Podcast
Los abuelos, una relación especial: Podcast #62
¿Cómo nos ha influido la relación con nuestros [email protected]? ¿Qué hace a [email protected] [email protected] ser el/la [email protected]? ¿Qué sentimientos despierta esta relación? ¡Bienvenido al podcast…
Escuchar Podcast
Especial Coronavirus: Síndrome del Cuidador: #Podcast 61
¿Qué es el Síndrome del Cuidador? ¿Cómo sé si lo estoy sufriendo?¿Qué consecuencias tiene? ¡Bienvenido al podcast 61 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos…
Escuchar Podcast
Especial Coronavirus - Vuelta a la "normalidad": Claves para Crecer ante la Adversidad Podcast #60
¿Se puede crecer tras vivir una situación crítica? ¿Te está costando ver la parte constructiva de esta situación? ¡Bienvenido al podcast 60 de Practica la…
Escuchar Podcast
Especial Coronavirus - Esto se alarga y no puedo más: Podcast #59
¿Empiezas a desesperarte y no ves cuándo llega el final del confinamiento? ¿Necesitas volver a la normalidad? ¿Se te hace cuesta arriba cada día que…
Escuchar Podcast
Especial Coronavirus: ¿Qué hago ahora con mi situación laboral?: Podcast #58
¿Te has quedado en el paro? ¿Eres autó[email protected] y has tenido que cerrar con el estado de alarma?¿La situación económica actual te está afectando? Bienvenido…
Escuchar Podcast
Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57
¿Sientes más ansiedad de la habitual? ¿Hay momentos donde sientes una alta vulnerabilidad? ¿Tienes preocupaciones sobre lo que puede llegar a ocurrir? ¡Bienvenido al podcast 57 de…
Escuchar Podcast
Especial Coronavirus: ¿Preocupado por la Salud?: Podcast #56
¿Tienes un montón de preocupaciones sobre el coronavirus? ¿Tomas muchas precauciones u obligas a los demás a tomarlas, como lavaros muchas veces las manos o…
Escuchar Podcast
Especial Coronavirus: Cómo Gestionar Mejor el Enfado y la Frustración: Podcast #55
¿Estás a la que saltas? ¿Te notas más enfadado/a de lo habitual? ¿Te dicen que estás irritable? ¿Bienvenido al podcast 55 de Practica la Psicología Positiva! En…
Escuchar Podcast
Humor en Tiempos de Crisis: Tomas Falsas: Podcast Especial
¡Bienvenido a este Podcast Especial! Esta semana practicamos la fortaleza del humor. Investigaciones demuestran que potencia la resiliencia y las emociones positivas. Por eso hemos…
Escuchar Podcast
Especial Coronavirus: Trucos de comunicación en la convivencia: Podcast #54
¿Notas que el ambiente en casa se está complicando? ¿Estáis discutiendo más de lo habitual? ¿Te está notas a la que salta o está así…
Escuchar Podcast
Especial Coronavirus: Trucos para Mejorar la Convivencia con Niños Pequeños: Podcast #53
¿Te está costando adaptarte a la cuarentena?¿Le notas más irritable o con más rabietas a tu hijo/a? ¿Sabes las consecuencias psicológicas que pueden resultar tras…
Escuchar Podcast
Especial Coronavirus: ¿Cómo crear rutinas en Cuarentena?: Podcast #52
¿Te cuesta programarte en tiempos? ¿Tienes la sensación de que dedicas mucho tiempo a cosas que no son útiles?¿Te vendría bien una programación detallada para…
Escuchar Podcast
Especial Coronavirus: Cuida de tu Bienestar Emocional en la Cuarentena: Podcast #51
¿Cómo puedo gestionar la ansiedad, el miedo y las emociones que siento en estos días? ¿Cómo hago para poder “desconectar” de toda la información que…
Escuchar Podcast
¿Puedo Confiar en el Coaching?: Podcast #50
¿Puedo abordar mi ansiedad con el coaching? ¿Funciona realmente? ¿Para qué tipo de objetivos sirve? ¡Bienvenido al podcast 50 de Practica la Psicología Positiva! En…
Escuchar Podcast
¿Es el feminismo una reacción defensiva?: Podcast #49
¿Es necesaria una reacción feminista en nuestros días? ¿No es igual de desigualitario el feminismo que el machismo? ¿Qué fortalezas están relacionadas? ¡Bienvenido al podcast…
Escuchar Podcast
Alimentación y Emoción, Amigos Inseparables: Podcast #48
¿Influye lo que comes en tu estado de ánimo? ¿Qué efectos psicológicos tiene el azúcar? ¿Disfrutas cuando comes? ¡Bienvenido al podcast 48 de Practica la…
Escuchar Podcast
Los Polos Opuestos ¿Se Atraen?: Podcast #47
¿Por qué a veces nos atrae quien menos nos conviene? ¿Si nos parecemos duraremos más tiempo? ¿Qué hacen las parejas que funcionan bien? ¡Bienvenido al…
Escuchar Podcast
Feliz y Sin Pareja: Podcast #46
¿Estamos diseñados para vivir en pareja? ¿puedo ser feliz estando solo/a? ¿Qué hago si me siento vacío/a? ¡Bienvenido al podcast 46 de Practica la Psicología…
Escuchar Podcast
Fobia Social, Claves para Superarla: Podcast #45
¡Bienvenido al podcast 45 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre…
Escuchar Podcast
La Tirania del Optimismo: Podcast #44
¿Hay optimistas extremos? ¿La Psicología Positiva niega el sufrimiento? ¿Qué función tiene el dolor? ¡Bienvenido al podcast 44 de Practica la Psicología Positiva! En este…
Escuchar Podcast
Los post it me persiguen: Podcast #43
¿Procastinas? ¿Tienes cosas pendientes que arrastras contínuamente? ¿tienes la sensación de que nunca acabas con todo? ¡Bienvenido al podcast 43 de Practica la Psicología Positiva!…
Escuchar Podcast
Claves de la Disciplina Positiva: Podcast #42
¿Límites o castigos, y qué diferencia hay? ¿Qué podemos recomendar en un momento de desesperación en el que lo que sale es gritar o montar…
Escuchar Podcast
Si Hay Empatía Hay Esperanza (Bullying): Podcast #41
¿Se ha normalizado el bullying? ¿Cuándo se cruza la línea? ¿Cómo podemos abordar un cambio, mediante la empatía? ¡Bienvenido al podcast 41 de Practica la…
Escuchar Podcast
Lo que Nunca te han Contado de la MATERNIDAD: Podcast #40
¿Tienes una expectativa realista sobre la maternidad? ¿te gustaría saber qué trucos pueden ayudarte a vivirla de forma saludable y plena? ¡Bienvenido al podcast 40…
Escuchar Podcast
Propósitos de año nuevo - consigue tus objetivos: Podcast #39
¿Tienes ya tus propósitos de año nuevo? ¿Tienes la sensación de que la mayoría de ellos se quedan por el camino y no llegas a…
Escuchar Podcast
¿Te Dejas Influir por los Estereotipos?: Podcast #38
¿Te consideras una persona que no te dejas llevar por los estereotipos? ¿Cómo influye en todos nosotros los roles de género?¿Has sufrido alguna vez sus…
Escuchar Podcast
Piensa Bien y Acertarás: Podcast #37
¿A veces piensas sobre las cosas malas que pueden sucederte a tí o a las personas que quieres?, ¿sabes cuántos pensamientos negativos tenemos en un…
Escuchar Podcast
Del Consumo a la Adicción ¿Sabes dónde está el limite?: Podcast #36
¿Sabes qué actividades son potencialmente adictivas? ¿Cuánto tiempo pasas con el móvil o en las redes sociales? ¿Cuándo algo gratificante pasa a ser adictivo? Bienvenido…
Escuchar Podcast
El PESIMISMO es Tu Peor Enemigo: Podcast #35
¿Te consideras pesimista? ¿Has llegado a un punto en el que crees que ya da igual lo que hagas, que no hay solución?¡ Bienvenido al…
Escuchar Podcast
Podcast #34: Lo que No te han Contado del Amor
¿Conoces los tipos de Amor? ¿Aún crees en varios de los mitos relacionados con el amor romántico? Bienvenido al podcast 34 de Practica la Psicología…
Escuchar Podcast
Podcast #33: ¿Cuáles son tus Pensamientos Trampa?
¿A veces te dejas llevar por tus pensamientos negativos? ¿Te gustaría entender cómo funciona tu mente? ¿Y cómo puedes empezar a coger las riendas de…
Escuchar Podcast
Podcast #32: Relaciones Tóxicas
¡Bienvenido al podcast 32 de Practica la Psicología Positiva sobre las relaciones tóxicas! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde…
Escuchar Podcast
Podcast #31: Cuando el Control te Lleva al Descontrol
¿Y si el esfuerzo no fuese la clave del éxito? ¿Existen técnicas para ser perseverante y disfrutar al mismo tiempo? ¡Bienvenido al podcast 31 de…
Escuchar Podcast
Podcast #30: ¿Es la Cultura del Esfuerzo realmente Efectiva?
¿Y si el esfuerzo no fuese la clave del éxito? ¿Existen técnicas para ser perseverante y disfrutar al mismo tiempo? ¡Bienvenido al podcast 30 de…
Escuchar Podcast
Podcast #29: Creatividad con c minúscula
¿Qué es la Creatividad con c minúscula? ¿Cómo puedo potenciar mi creatividad? ¿Qué efectos tiene ser poco creativo? ¿Y si tiendo a dispersarme, cómo puedo centrarme? ¡Bienvenido…
Escuchar Podcast
Podcast #28 - La Risa es tu Mejor Aliada
¿Qué nos aporta la risa? ¿Cuáles son sus beneficios a nivel físico y psicológico? ¿Cómo nos ayuda la risa en las relaciones con los demás?…
Escuchar Podcast
Podcast #27: Convierte los Imprevistos en Oportunidades
¿Sientes nerviosismo cuando algo no sale como lo tenías planeado? ¿Es mejor hacer como si no hubiese pasado nada? ¿Qué fortaleza puedes usar ante los…
Escuchar Podcast
Podcast #26: Despliega tus Fortalezas
¿Sabes cuáles son tus puntos fuertes? ¿los compartes en público? ¿Cómo puedes hablar de tus logros o cualidades positivas sin parecer arrogante? ¿Es bueno mostrar…
Escuchar Podcast
Podcast #25: Aprende a Bajar el Volumen de tu Ruido Mental
¿Qué puedes hacer si te bloqueas o si te quedas en blanco? ¿Cómo puedo parar los pensamientos negativos? ¿Hay trucos sencillos para prepararme una exposición/reunión/entrevista?…
Escuchar Podcast
Podcast #24: Mantengamos las Buenas Costumbres
¿Cómo influyen las buenas costumbres en la responsabilidad personal? ¿La fortaleza del compromiso puede ayudarte a poner mejores límites y tener claros tus derechos? ¡Bienvenido…
Escuchar Podcast
Podcast #23: No hay Educación sin Cooperación
¿Qué importancia tiene la cooperación en la familia, el aula o el trabajo? ¿Puede ser un antídoto contra la competitividad y el individualismo? ¡Bienvenido al…
Escuchar Podcast
Píldoras de bienestar: Modelo Perma - El Éxito
¿Tienes nuevos objetivos que quieres comenzar? ¿Te has atascado en alguna de tus metas y no sabes cómo avanzar? ¿Quieres descubrir fuentes de inspiración para…
Escuchar Podcast
Píldoras de bienestar: Modelo Perma - Relaciones Positivas
¿Cómo de importantes son las personas en tu éxito? ¿Sueles tener gratitud por los detalles y el apoyo de las personas que te rodean? ¡Bienvenido…
Escuchar Podcast
Píldoras de bienestar: Modelo Perma - Sentido Vital
¿Te sientes [email protected]?¿tienes identificado lo que aporta sentido a tu vida?¿Te sientes [email protected] con lo que haces? ¡Bienvenido al podcast de Practica la Psicología Positiva!…
Escuchar Podcast
Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Emociones Positivas
¿Cómo afrontas los problemas o las dificultades del día a día? ¿Te quedas [email protected] a lo malo que ocurre y te cuesta dejar de pensar…
Escuchar Podcast
Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Autocompasión
¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez? ¡Bienvenido al podcast 18 de Practica la Psicología Positiva! Hoy comenzamos una serie especial…
Escuchar Podcast
Podcast #17: Vacunas Antidesmotivación
¿Qué relación existe entre el carisma y la motivación? o ¿Cómo podemos usar el carisma para motivar? Últimamente lo vemos y se habla y se…
Escuchar Podcast
Podcast #16: Cuando un Maestro Deja Huella
¿Qué es el LEGADO? ¿Qué tienen en común los maestros/as que dejan huella, que hacen que aun pasados los años nos sigamos acordando de ellos? ¿Qué…
Escuchar Podcast
Podcast #15: Justicia No Es lo Mismo que Igualdad
¿Podemos ser justos y equitativos al mismo tiempo? ¿Qué es la meritocracia? ¿funciona? ¿Cómo manejamos el tema del lenguaje inclusivo? ¿Cómo conseguimos que las personas…
Escuchar Podcast
Podcast #14: Cuando la Superación se Convierte en Adicción
¿Hay personas que se enganchan a actividades que les reten? ¿Cómo funciona realmente una adicción de este estilo? ¿Cómo puedo encontrar un punto de equilibrio?…
Escuchar Podcast
Podcast #13: Liderazgo basado en Fortalezas
¿Qué fortalezas se relacionan con el liderazgo? ¿Qué características definen a un buen líder desde la Psicología Positiva? ¿Cómo puedo poner esto en marcha si…
Escuchar Podcast
Podcast #12: Embelesados
¿Qué es la apreciación de la belleza? ¿Para qué me puede servir tener más momentos de embelesamiento? ¿Qué beneficios me reporta la apreciación de la…
Escuchar Podcast
Podcast #11: Soy Quién Quiero Ser
¿Somos realmente auténticos?, ¿Cómo puedo saber qué me define? ¿Qué pasa cuando hay muchas cosas de mí que no me terminan de gustar? ¿Cómo puedo…
Escuchar Podcast
Podcast #10: Dependencia Emocional, Decir que No a Tiempo
¿Qué es la dependencia emocional? ¿Cómo puedo saber si yo tengo esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima? ¿Qué técnica puede ayudarme a poner mejores…
Escuchar Podcast
Podcast #9: Cómo conseguir una autoestima sana
¿Tienes una sana autoestima? ¿Qué papel juega la comparación? ¿Sabes cómo cuidar tu lenguaje interno? Bienvenido al noveno podcast de Practica la Psicología Positiva! En…
Escuchar Podcast
Podcast #8: Recarga Tu Energía de Forma Natural
¿Te sientes [email protected]? ¿Sabes qué influye en tu vitalidad? ¿Quieres conocer pautas concretas para automotivarte? ¡Bienvenido al octavo podcast de Practica la Psicología Positiva! En…
Escuchar Podcast
Podcast #7: Cómo Mantener la Calma en la Tempestad
¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué beneficios te puede aportar la atención plena? ¿Cómo podemos trabajarla? ¿Cómo puedes aplicarla en el día a día? Bienvenido al…
Escuchar Podcast
Podcast #6: Desarrolla Tu Inteligencia Emocional
¿Qué es la Inteligencia Emocional? ¿Se puede entrenar? ¿Qué fortalezas puedo potenciar? ¿Cómo sé si soy inteligente emocionalmente? ¡Bienvenido al sexto podcast de Practica la…
Escuchar Podcast
Podcast #5: El Complejo Mundo de las Emociones
¿Cuántas emociones existen? ¿Para qué sirven realmente las emociones? ¿Las emociones negativas realmente nos ayudan en algo? ¿Qué efecto real tiene el sentir emociones positivas?…
Escuchar Podcast
Podcast #4: Perdono pero No Olvido
¿Qué ocurre si no quiero perdonar? ¿Cómo me protejo de las personas que me hacen daño? ¿Qué es el perdón interno? ¿Qué diferencia hay entre…
Escuchar Podcast
Podcast #3: El Poder de la gratitud
¿Qué efectos tiene la gratitud en la felicidad individual y en las personas que me rodean? ¿Cómo puedo ser más agradecido? ¿Puedo pasarme de [email protected]?…
Escuchar Podcast
Podcast #2: Perfeccionismo vs Optimalismo
¿Cómo influye el perfeccionismo en la autoestima? ¿La calidad (atención al detalle) es una fortaleza o una debilidad? ¿Qué es la calidad desde la Psicología…
Escuchar Podcast
Podcast #1: Qué es la Psicología Positiva
¿Qué es la Psicología Positiva? ¿Es lo mismo que el pensamiento positivo? Se ocupa de estudiar la felicidad? Estas y muchas otras interesantes preguntas se…