Practica la
Psicología
Positiva

Podcast #12: Embelesados

¿Qué es la apreciación de la belleza? ¿Para qué me puede servir tener más momentos de embelesamiento? ¿Qué beneficios me reporta la apreciación de la…

Podcast #11: Soy Quién Quiero Ser

¿Somos realmente auténticos?, ¿Cómo puedo saber qué me define? ¿Qué pasa cuando hay muchas cosas de mí que no me terminan de gustar? ¿Cómo puedo…

Podcast #10: Dependencia Emocional, Decir que No a Tiempo

¿Qué es la dependencia emocional? ¿Cómo puedo saber si yo tengo esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima? ¿Qué técnica puede ayudarme a poner mejores…

Podcast #9: Cómo conseguir una autoestima sana

¿Tienes una sana autoestima? ¿Qué papel juega la comparación? ¿Sabes cómo cuidar tu lenguaje interno? Bienvenido al noveno podcast de Practica la Psicología Positiva! En…

Podcast #8: Recarga Tu Energía de Forma Natural

¿Te sientes cansad@? ¿Sabes qué influye en tu vitalidad? ¿Quieres conocer pautas concretas para automotivarte? ¡Bienvenido al octavo podcast de Practica la Psicología Positiva! En…

Podcast #7: Cómo Mantener la Calma en la Tempestad

¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué beneficios te puede aportar la atención plena? ¿Cómo podemos trabajarla? ¿Cómo puedes aplicarla en el día a día? Bienvenido al…

Podcast #6: Desarrolla Tu Inteligencia Emocional

¿Qué es la Inteligencia Emocional? ¿Se puede entrenar? ¿Qué fortalezas puedo potenciar? ¿Cómo sé si soy inteligente emocionalmente? ¡Bienvenido al sexto podcast de Practica la…

Podcast #5: El Complejo Mundo de las Emociones

¿Cuántas emociones existen? ¿Para qué sirven realmente las emociones? ¿Las emociones negativas realmente nos ayudan en algo? ¿Qué efecto real tiene el sentir emociones positivas?…

Podcast #4: Perdono pero No Olvido

¿Qué ocurre si no quiero perdonar? ¿Cómo me protejo de las personas que me hacen daño? ¿Qué es el perdón interno? ¿Qué diferencia hay entre…

Podcast #3: El Poder de la gratitud

¿Qué efectos tiene la gratitud en la felicidad individual y en las personas que me rodean? ¿Cómo puedo ser más agradecido? ¿Puedo pasarme de agradecid@?…

Podcast #2: Perfeccionismo vs Optimalismo

¿Cómo influye el perfeccionismo en la autoestima? ¿La calidad (atención al detalle) es una fortaleza o una debilidad? ¿Qué es la calidad desde la Psicología…

Podcast #1: Qué es la Psicología Positiva

¿Qué es la Psicología Positiva? ¿Es lo mismo que el pensamiento positivo? Se ocupa de estudiar la felicidad? Estas y muchas otras interesantes preguntas se…