curso profesional online mindfulness
certificacion online mindfulness e inteligencia emocional
Ense√Īa a Mantener
la Calma en
Momentos Difíciles

Título Superior de Mindfulness y Gestión Emocional

Certificación Universitaria para Incrementar el Bienestar Emocional

Titulación Superior

Esta certificación es un Título propio del Centro Universitario La Salle. Con una duración de 85,5 horas en una modalidad 100% online con clases en vivo y grabadas que te otorgarán 3,25 ECTs.

Edición
Horas
85,5 horas
Créditos
3,25 ECTS
Modalidad
Online
diploma título inteligencia emocional y mindfulness

Consigue tu certificación sin salir de casa. 100% online

Conviértete en un profesional certificado en Mindfulness
Una de las formaciones más demandadas hoy en día. Con una duración de 3 meses y en la que podrás aplicar desde el inicio y paso a paso técnicas para conseguir manejar mejor las emociones y regular sus picos. Inducir emociones positivas y focalizar la atención en ellas.

Prevenir y trabajar
la ansiedad

Descubrirás técnicas para manejar emociones negativas, reducir el estrés y abordar los miedos ante situaciones complejas y de crisis.

Regular y gestionar
las emociones

Ante nuevos momentos que nos inquietan, poder fomentar el bienestar psicológico, mantener la calma y abordar situaciones de conflicto con mayor equilibirio, así mejorando la inteligencia emocional.

Fomentar la armonía
y la calma

El uso de la meditación, el entrenamiento de la atención plena y saber fomentar las emociones positivas dan como resultado una mayor sensación de tranquilidad.

Opiniones de profesionales. Alumnos de la certificación

Laura Solano

Antes de hacer la formación rumiaba bastante las cosas y me sentía perdida. He aprendido a tener esa atención plena que necesitaba.

Gabriel Rubio

He conseguido empoderar a los usuarios con los que trabajo hacia la consecución de los objetivos.

Ana Gonz√°lez

Tomar m√°s consciencia de cu√°les son mis puntos fuertes.

Descubre cómo mantener la calma y reducir la ansiedad

Aprende técnicas de gestión emocional a través del Mindfulness.

¬ŅEsta formaci√≥n
es para ti?

Si eres psicólogo, docente o un profesional que tienes que afrontar situaciones donde tus alumnos, pacientes o clientes se desbordan con sus emociones, en los que el estrés y la ansiedad del día a día nos les permiten disfrutar de emociones positivas y dicen que su cabeza va a mil por hora.

Si la ansiedad o el miedo son muy frecuentes en tus casos. Si en momentos de crisis, les resulta complicado poner distancia a las circunstancias, coger perspectiva y tomar decisiones.

Si ante esta situaci√≥n de cambio las personas a las que acompa√Īamos en sus procesos de mejora (terapia, formaci√≥n, coaching, etc) necesitan herramientas que les ayuden a gestionar de forma eficaz sus emociones y a centrar su atenci√≥n para trabajar su bienestar.

No, en caso que no seas profesional te aconsejamos nuestro curso de mindfulness especial para ti.

Cambio de
paradigma

NO

No es un enfoque en la competencia.

No es un lugar donde aprender descargando PDFs.

No te convierte en instructor de mindfulness.

No se basa en la intuición sino en el método científico.

No es un enfoque en el síntoma.

Caso real

Juanjo quiere
ayudar

Juanjo tiene 44 a√Īos. Durante toda su vida trabajo para el mundo empresarial. Siendo muy joven se traslad√≥ a Madrid y acab√≥ trabajando en dos de las empresas m√°s importantes de la capital, lo que le permiti√≥ adquirir much√≠sima experiencia y ascender r√°pidamente en puestos de responsabilidad.

Como él nos cuenta, para muchas personas esta hubiese sido una situación ideal. Logrando metas que no se suelen conseguir a corto plazo. Y lo era en ese momento. Pero las circunstancias que le rodearon le hicieron plantearse un cambio en su vida.

No sólo se enfrentaba a una situación personal muy dura sino que todo esto aconteció en época de crisis social y económica. En un momento así, en el que el futuro resulta incierto en cuanto al ámbito laboral, Juanjo sabía que tenía que tomar una decisión.

"Tu futuro no depende de las decisiones que vayas a tomar más adelante. Tu futuro se basa en las decisiones que tomes en el presente. Esa fue la frase que me hizo darme cuenta de que aunque las decisiones que debía tomar eran duras y nada fáciles, serían las que realmente me harían poder tener una estabilidad y poder, por fin, ayudar a otras personas a tenerla".

"Me tuve que REINVENTAR. Formarme y especializarme".

Una de las grandes claves que Juanjo me comenta que más le ayudó fue cuando comenzó a practicar y pudo aprender a mantener la calma en las situaciones complicadas. Desde esa calma aprendió a tomar distancia y no dejarse llevar por el miedo o la ansiedad de lo que estaba sucediendo, sino que era capaz de tomar perspectiva y poder poner el foco en sus metas y objetivos.

También le sirvió mucho conocer las emociones positivas y ponerlas en marcha tanto en su trabajo como en su vida personal, que tanta falta le hacía.

Despu√©s de especializarse en Mindfulness me comentaba que la pr√°ctica no hab√≠a terminado con el proceso. "Son herramientas y ejercicios que me sirven en mi d√≠a a d√≠a. Ya no s√≥lo en mi trabajo cuando se las ense√Īo a mis clientes, sino que cuando se me acumula el trabajo, cu√°ndo llegan √©pocas m√°s dif√≠ciles, o cuando simplemente quiero desconectar y poder descansar y disfrutar de mi tiempo, acudo a las meditaciones y escuchar mis emociones. Ahora cuando lo aplico con otras personas me doy cuenta de qu√© es un aprendizaje que interiorizas y siempre te acompa√Īa".

Aroa Ruíz, Psicóloga, Coach e Instructora de Mindfulness

¬ŅQu√© diferencia
a este título?

1
Conoce sus fortalezas

Tendrás una radiografía que te mostrará los recursos psicológicos.

2
Atención
Plena

Meditaciones sencillas para realizar en cualquier lugar.

3
Gestión Emocional

Incrementar la inteligencia emocional.

Crea Tu propioTaller

Aprende paso a paso a realizar un Taller de Mindfulness y Gestión emocional.

Tendrás acceso a un módulo de regalo, con el que vas a descubrir las claves para impartir tu propio taller práctico de manera profesional. De la mano de Aroa, descubrirás las herramientas, los ejercicios, la presentación y todos los contenidos con los que los profesionales ayudan a personas a través de estas formaciones.

Practicidad de la Formación Online en Mindfulness

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Edición Online

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Cuidamos tu Aprendizaje

Un gran equipo de profesionales estará pendiente y te apoyará de manera cercana en tu evaluación.

Aroa Ruiz

Psicóloga colegiada e Instructora de Mindfulness

Col. N¬ļ M-23967

Esta formaci√≥n es el resultado de una exhaustiva recopilaci√≥n de los ejercicios y recursos que mejor le han funcionado a Aroa Ruiz en sus trayectoria profesional. Hemos hecho ese esfuerzo para poder aunar todo este conocimiento en un mismo espacio y que te resulte tan √ļtil como le ha resultado a ella a la hora de trabajar con sus alumnos/as.

  • Experta en Psicolog√≠a Positiva.
  • Instructora de Mindfulness.
  • Docente en 2 Expertos Universitarios.
  • Con m√°s de 5.000 sesiones de experiencia.
  • Coordinadora de Mindfulness (IEPP).
  • M√°ster en Coaching e Inteligencia Emocional por la Universidad de Oviedo.

Directora académica

Dafne Catalu√Īa

Soporte Técnico

Eva Rodríguez

Atención al alumno

Sonia Castro

Preguntas frecuentes

Nuestro Título Superior de Mindfulness, es un Título propio del Centro Universitario La Salle. Con una duración de 85,5 horas en una modalidad 100% online con clases en vivo y grabadas que te otorgarán 3,25 ECTs.

El programa está enfocado a profesionales que quieran aplicar estas técnicas a alumnos, equipos de trabajo, pacientes, etc. Nuestra metodología de aprendizaje se basa en la experiencia vivencial con casos muy prácticos y 100% online con la ayuda de nuestro equipo de soporte y tu tutor.

A través de Video-Lecciones, Aroa Ruiz, psicóloga Experta e Instructora Certificada en Mindfulness te explica paso a paso contenidos teóricos más importantes. También dispondrás de audios con meditaciones que podrás descargarte y ejercicios con los que identificar y potenciar emociones positivas. Todos los meses hay una clase en directo.

Tendrás acceso a un módulo de regalo, con el que vas a descubrir las claves para impartir tu propio taller práctico de manera profesional.

Adaptado a tus
necesidades

A tu ritmo

Acceso ilimitado al programa dentro del Campus Online del IEPP. No tienes un plazo para hacer la titulación.

Desde casa

Puedes acceder desde tu PC, tablet o móvil. Aprovecha para estar siempre conectado.

15 minutos al día

¬ŅDispones de un cuarto de hora al d√≠a? Ser√° suficiente para aprender las t√©cnicas de la titulaci√≥n online.

Dónde estamos

Nos ubicamos en diferentes centros de Espa√Īa, en Madrid est√° la sede central, y tambi√©n disponemos de centros en Italia y Colombia.

Delegación Madrid

C/ Orense 10, planta 1,

oficina 10, 28020,

Madrid

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