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certificacion online mindfulness
Ense帽a a Mantener
la Calma en
Momentos Dif铆ciles

T铆tulo Superior de Mindfulness y Gesti贸n Emocional

Certificaci贸n Universitaria para Incrementar el Bienestar Emocional

Titulaci贸n Superior

Esta certificaci贸n es un T铆tulo propio del Centro Universitario La Salle. Con una duraci贸n de 85,5 horas en una modalidad 100% online con clases en vivo y grabadas que te otorgar谩n 3,25 ECTs.

Edici贸n
Horas
85,5 horas
Cr茅ditos
3,25 ECTS
Modalidad
Online

Consigue tu certificaci贸n sin salir de casa. 100% online

Convi茅rtete en un profesional certificado en Mindfulness
Una de las formaciones m谩s demandadas hoy en d铆a. Con una duraci贸n de 3 meses y en la que podr谩s aplicar desde el inicio y paso a paso t茅cnicas para conseguir manejar mejor las emociones y regular sus picos. Inducir emociones positivas y focalizar la atenci贸n en ellas.

Prevenir y trabajar
la ansiedad

Descubrir谩s t茅cnicas para manejar emociones negativas, reducir el estr茅s y abordar los miedos ante situaciones complejas y de crisis.

Regular y gestionar
las emociones

Ante nuevos momentos que nos inquietan, poder fomentar el bienestar psicol贸gico, mantener la calma y abordar situaciones de conflicto con mayor equilibirio.

Fomentar la armon铆a
y la calma

El uso de la meditaci贸n, el entrenamiento de la atenci贸n plena y saber fomentar las emociones positivas dan como resultado una mayor sensaci贸n de tranquilidad.

Opiniones de profesionales. Alumnos de la certificaci贸n

Laura Solano

Antes de hacer el curso rumiaba bastante las cosas y me sent铆a perdida. He aprendido a tener esa atenci贸n plena que necesitaba.

Marta

Hubo un antes y un despu茅s. Estoy notando y he notado resultados.

Ana Gonz谩lez

Tomar m谩s consciencia de cu谩les son mis puntos fuertes.

Descubre c贸mo mantener la calma y reducir la ansiedad

Aprende t茅cnicas de gesti贸n emocional a trav茅s del Mindfulness.

Agradecidos de
haber ayudado a m谩s de

5.000 personas

Somos un equipo multidisciplinar de 50 profesionales que te prestar谩 una atenci贸n cercana y de calidad. Nuestra experiencia se remonta al a帽o 2010, desde entonces hemos sido pioneros al utilizar t茅cnicas de la Psicolog铆a Positiva en todos nuestros centros, donde ayudamos cada d铆a a m谩s personas y organizaciones.

驴Esta formaci贸n
es para ti?

Si eres psic贸logo, docente o un profesional que tienes que afrontar situaciones donde tus alumnos, pacientes o clientes se desbordan con sus emociones, en los que el estr茅s y la ansiedad del d铆a a d铆a nos les permiten disfrutar de emociones positivas y dicen que su cabeza va a mil por hora.

Si la ansiedad o el miedo son muy frecuentes en tus casos. Si en momentos de crisis, les resulta complicado poner distancia a las circunstancias, coger perspectiva y tomar decisiones.

Si ante esta situaci贸n de cambio las personas a las que acompa帽amos en sus procesos de mejora (terapia, formaci贸n, coaching, etc) necesitan herramientas que les ayuden a gestionar de forma eficaz sus emociones y a centrar su atenci贸n para trabajar su bienestar.

No, en caso que no seas profesional te aconsejamos nuestro curso de mindfulness especial para ti.

Cambio de
paradigma

NO

No es un enfoque en la competencia.

No es un lugar donde aprender descargando PDFs.

No te convierte en instructor de mindfulness.

No se basa en la intuici贸n sino en el m茅todo cient铆fico.

No es un enfoque en el s铆ntoma.

Caso real

Juanjo quiere
ayudar

Juanjo tiene 44 a帽os. Durante toda su vida trabajo para el mundo empresarial. Siendo muy joven se traslad贸 a Madrid y acab贸 trabajando en dos de las empresas m谩s importantes de la capital, lo que le permiti贸 adquirir much铆sima experiencia y ascender r谩pidamente en puestos de responsabilidad.

Como 茅l nos cuenta, para muchas personas esta hubiese sido una situaci贸n ideal. Logrando metas que no se suelen conseguir a corto plazo. Y lo era en ese momento. Pero las circunstancias que le rodearon le hicieron plantearse un cambio en su vida.

No s贸lo se enfrentaba a una situaci贸n personal muy dura sino que todo esto aconteci贸 en 茅poca de crisis social y econ贸mica. En un momento as铆, en el que el futuro resulta incierto en cuanto al 谩mbito laboral, Juanjo sab铆a que ten铆a que tomar una decisi贸n.

"Tu futuro no depende de las decisiones que vayas a tomar m谩s adelante. Tu futuro se basa en las decisiones que tomes en el presente. Esa fue la frase que me hizo darme cuenta de que aunque las decisiones que deb铆a tomar eran duras y nada f谩ciles, ser铆an las que realmente me har铆an poder tener una estabilidad y poder, por fin, ayudar a otras personas a tenerla".

"Me tuve que REINVENTAR. Formarme y especializarme".

Una de las grandes claves que Juanjo me comenta que m谩s le ayud贸 fue cuando comenz贸 a practicar y pudo aprender a mantener la calma en las situaciones complicadas. Desde esa calma aprendi贸 a tomar distancia y no dejarse llevar por el miedo o la ansiedad de lo que estaba sucediendo, sino que era capaz de tomar perspectiva y poder poner el foco en sus metas y objetivos.

Tambi茅n le sirvi贸 mucho conocer las emociones positivas y ponerlas en marcha tanto en su trabajo como en su vida personal, que tanta falta le hac铆a.

Despu茅s de especializarse en Mindfulness me comentaba que la pr谩ctica no hab铆a terminado con el proceso. "Son herramientas y ejercicios que me sirven en mi d铆a a d铆a. Ya no s贸lo en mi trabajo cuando se las ense帽o a mis clientes, sino que cuando se me acumula el trabajo, cu谩ndo llegan 茅pocas m谩s dif铆ciles, o cuando simplemente quiero desconectar y poder descansar y disfrutar de mi tiempo, acudo a las meditaciones y escuchar mis emociones. Ahora cuando lo aplico con otras personas me doy cuenta de qu茅 es un aprendizaje que interiorizas y siempre te acompa帽a".

Aroa Ru铆z, Psic贸loga, Coach e Instructora de Mindfulness

驴Qu茅 diferencia
a este t铆tulo?

1
Conoce sus fortalezas

Tendr谩s una radiograf铆a que te mostrar谩 los recursos psicol贸gicos.

2
Atenci贸n
Plena

Meditaciones sencillas para realizar en cualquier lugar.

3
Gesti贸n Emocional

Incrementar la inteligencia emocional.

Practicidad de la Formaci贸n Online en Mindfulness

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Edici贸n Online

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Cuidamos tu Aprendizaje

Un gran equipo de profesionales estar谩 pendiente y te apoyar谩 de manera cercana en tu evaluaci贸n.

Aroa Ruiz

Psic贸loga colegiada e Instructora de Mindfulness

Col. N潞 M-23967

Esta formaci贸n es el resultado de una exhaustiva recopilaci贸n de los ejercicios y recursos que mejor le han funcionado a Aroa Ruiz en sus trayectoria profesional. Hemos hecho ese esfuerzo para poder aunar todo este conocimiento en un mismo espacio y que te resulte tan 煤til como le ha resultado a ella a la hora de trabajar con sus alumnos/as.

  • Experta en Psicolog铆a Positiva.
  • Instructora de Mindfulness.
  • Docente en 2 Expertos Universitarios.
  • Con m谩s de 5.000 sesiones de experiencia.
  • Coordinadora de Mindfulness (IEPP).
  • M谩ster en Coaching e Inteligencia Emocional por la Universidad de Oviedo.

Directora acad茅mica

Dafne Catalu帽a

Soporte T茅cnico

Eva Rodr铆guez

Atenci贸n al alumno

Sonia Castro

Adaptado a tus
necesidades

A tu ritmo

Acceso ilimitado al programa dentro del Campus Online del IEPP. No tienes un plazo para hacer el curso.

Desde casa

Puedes acceder desde tu PC, tablet o m贸vil. Aprovecha para estar siempre conectado.

15 minutos al d铆a

驴Dispones de un cuarto de hora al d铆a? Ser谩 suficiente para aprender las t茅cnicas de la titulaci贸n online.

D贸nde estamos

Nos ubicamos en diferentes centros de Espa帽a, en Madrid est谩 la sede central, y tambi茅n disponemos de centros en Italia y Colombia.

Delegaci贸n Madrid

C/ Orense 10, planta 1,

oficina 10, 28020,

Madrid

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