Como mantener la calma en la tempestad

Podcast #7: Cómo Mantener la Calma en la Tempestad

¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué beneficios te puede aportar la atención plena? ¿Cómo podemos trabajarla? ¿Cómo puedes aplicarla en el día a día?

Bienvenido al séptimo podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. El ejercicio que te ofrecemos esta semana te ayudará a sentir mayor calma y a estar más focalizad@ en lo que haces, sin tanto ruido mental.

YouTube video

También disponible en

Explorar más

0 0 votes
Valoración
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest
Inline Feedbacks
View all comments

También te puede interesar

Un análisis integral sobre la hipersexualidad

Índice1 ¿Qué es la hipersexualidad?  2 ¿Se considera un trastorno? 3 Historia y sus controversias diagnósticas 4 Diferencia entre hipersexualidad y ninfomanía  5 Causas de la hipersexualidad o del…

¿Qué relación existe entre el mindfulness y la felicidad?

La felicidad ha sido siempre tema de estudio desde la antigüedad. Diversos escritores han operativizado el concepto de la felicidad de diferentes maneras como satisfacción…