Máster en Mindfulness,
Psicología Positiva e
Inteligencia Emocional

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• Explorando las dimensiones de la felicidad: hedónica, eudaimónica y social
• Psicología Positiva: la ciencia del bienestar
• Los pilares del bienestar: modelo PERMA y teoría del Flow
• Poniendo el foco en las fortalezas
• Optimismo y positividad
• Gratitud
• Vitalidad
• Amor universal
• Perdón
• Principales críticas a la Psicología Positiva y cómo afrontarlas
• Emociones y bienestar: hacia una Psicología Positiva 2.0
• Sentido vital y propósito en un mundo en cambio
• Resiliencia en el día a día
• Bienestar laboral

• Poniendo el foco en las fortalezas
• Método FORTE: el modelo de desarrollo de fortalezas equilibradas
• Diccionario de fortalezas
• Fases de aplicación del Método FORTE
• Interpretación de perfiles FORTE
• Estrategias básicas del desarrollo de fortalezas: Activar
• Estrategias básicas del desarrollo de fortalezas: Bajar
• Estrategias básicas del desarrollo de fortalezas: Combinar
• Estrategias avanzadas del desarrollo de fortalezas: Discernir
• Estrategias avanzadas del desarrollo de fortalezas: Ecualizar
• Desarrollo de fortalezas en situaciones específicas
• Recomendaciones y mejores prácticas para profesionales
• Método FORTE en la gestión del cambio grupal
• Otras aplicaciones del Método FORTE

• Autoestima y sus componentes
• Autoestima a lo largo de la vida
• Identidad personal y el sistema de partes internas
• Descubrir y utilizar tus fortalezas
• Autocuidado y emociones positivas
• Impacto de las experiencias traumáticas en la autoestima
• Influencia de las creencias y pensamientos
• Cultivar el amor propio y la confianza
• Imagen corporal
• Aprender a disfrutar de la sexualidad
• Relaciones saludables: amistad y familia
• Asertividad y dificultades para poner límites
• Redes sociales y salud mental
• Empoderamiento y autoaceptación

• Los imprescindibles de la inteligencia emocional
• Autoconciencia emocional
• Inteligencia emocional y atención plena
• Autorregulación de las emociones
• Equilibrio emocional
• Neurociencia de las emociones
• Gestión del estrés y de la ansiedad
• Gestión del miedo
• Gestión de la tristeza y de la soledad
• Gestión de la ira y la frustración
• Gestión de la vergüenza
• Gestión de la culpa
• Las emociones a lo largo de la vida
• Crea tu plan emocional FORTE

• El motor interno: qué es la motivación y cómo funciona
• Emociones y valores
• Metas personales y profesionales
• Empatía, la clave de la conexión humana
• Acto comunicativo
• Comunicación verbal
• Comunicación paraverbal y no verbal
• Comunicación efectiva
• Habilidades conversacionales
• Gestión de conflictos y comunicación efectiva
• Storytelling y persuasión
• El humor y la risa
• Miedo a hablar en público
• Desarrolla tu marca personal

• Retos actuales y la importancia del liderazgo
• Liderazgo transformacional
• Liderazgo positivo
• Liderazgo de servicio
• Liderazgo basado en fortalezas
• Inteligencia social
• Cooperación y trabajo en equipo
• Toma de decisiones
• Gestión del cambio
• Gestión del tiempo y conciliación
• Relaciones sociales y profesionales efectivas
• Emociones colectivas y cultura
• Emociones, diversidad e inclusión
• Inteligencia emocional y TIC

• Meditación y Mindfulness
• Principios básicos del Mindfulness y actitudes
• Los cuatro inconmensurables
• Origen de la meditación y del Mindfulness
• Meditaciones generativas
• Meditaciones deconstructivas
• Movimiento consciente
• Mindfulness y fortalezas personales
• Mirada hacia adentro
• Mindfulness y meditación en las relaciones
• Ciencia detrás del Mindfulness y la meditación: neurociencia y sus beneficios
• Sexualidad consciente
• Alimentación consciente
• Ámbitos de aplicación del Mindfulness y la meditación

• El despertar compasivo
• La conexión entre compasión, Mindfulness y Psicología Positiva
• Mitos y realidades sobre la compasión
• Los tres componentes de la autocompasión
• Bloqueos comunes al practicar autocompasión
• Abordaje de resistencias
• Transformar patrones
• Aplicando compasión en relaciones interpersonales
• Compasión y apego seguro
• Autocompasión para el manejo de emociones
• Teoría Multimente
• Autocompasión en el cuidado de otros
• Autocuidado y compasión
• Ámbitos de aplicación de la compasión

• El vínculo poderoso entre Mindfulness y las emociones para el bienestar
• Beneficios de combinar Mindfulness y gestión emocional: gestión emocional consciente
• Neurociencia de la relación entre Mindfulness y el papel de las emociones
• Contacto con el momento presente
• Aceptación: transformar la lucha interna. Cómo salir del malestar
• Hacia la acción comprometida
• La flexibilidad psicológica
• Psicología Positiva y Mindfulness
• Cómo crear emociones positivas desde Mindfulness
• El poder de las fortalezas
• Mindfulness y fortalezas
• Disfrutar siendo efectivo
• Cultivar el discernimiento
• Ámbitos de aplicación del Mindfulness en Positivo

• Del propósito a la acción: definir el enfoque del proyecto
• Diferencias entre marca personal y marca profesional
• Diseño de la propuesta de valor y del cliente ideal
• Mapa de empatía: comprender las necesidades del público objetivo
• Creación del pitch profesional
• Plan inicial del proyecto: visión, objetivos y primeros pasos

Al finalizar la formación obtendrás el título de Máster de Formación Permanente en Mindfulness, Psicología Positiva e Inteligencia Emocional. Es una enseñanza propia con una carga académica de 1.500 horas y 60 créditos ECTS.

El máster tiene una duración total de 1.500 horas, distribuidas en 10 módulos de 150 horas cada uno. Cada módulo equivale a 6 créditos ECTS, sumando un total de 60 ECTS. Se dispone de 24 meses para realizarlo.

Sí. La formación se imparte en modalidad virtual, a través de la plataforma Blackboard. El alumnado puede acceder a los contenidos desde cualquier lugar y organizar su aprendizaje con flexibilidad.

Está dirigido a personas tituladas universitarias que desean especializarse en el acompañamiento al desarrollo humano desde un enfoque científico, práctico y transformador. Es especialmente adecuado para profesionales que quieren ayudar a otras personas a desarrollar su potencial, tanto en contextos personales como organizacionales.

Sí. Al tratarse de un Máster de Formación Permanente, el programa requiere titulación universitaria previa para poder acceder.

El Método FORTE es un modelo propio del IEPP para identificar, comprender y desarrollar las fortalezas personales de forma equilibrada. En el máster aprenderás a interpretar perfiles FORTE, detectar el uso equilibrado, el sobreuso o el infrauso de fortalezas, y diseñar planes de acción personalizados aplicables en contextos personales y profesionales.

Es una formación vivencial, práctica y basada en evidencia científica. Combina videolecciones, ejercicios aplicados, clases en directo, foros, autoevaluaciones, lecturas complementarias, centro de test, tutorías y un Trabajo Final de Máster orientado a la aplicación profesional.

Sí. El programa incluye clases en directo semanales de una hora, diseñadas para profundizar en los contenidos, resolver dudas, practicar herramientas y fomentar el networking entre estudiantes y docentes.

Sí. El alumnado cuenta con mensajería directa con tutores/as, seguimiento personalizado, foros de discusión, clases en directo y acompañamiento docente a lo largo del proceso formativo.

La SPP — Sesión de Psicología Personalizada es una videollamada individual con un/a experto/a del IEPP. En ella, el alumno/a analiza sus resultados iniciales, identifica fortalezas y áreas de mejora, y construye una hoja de ruta personalizada para orientar su proceso de aprendizaje y transformación.

Sí. Uno de los elementos diferenciales del TFM es que no se limita a un trabajo teórico. Está orientado a que el alumno/a pueda diseñar una propuesta profesional real, definir su marca personal o profesional, construir una propuesta de valor e identificar a su público objetivo.

Porque integra tres áreas clave del bienestar —Mindfulness, Psicología Positiva e Inteligencia Emocional— en una formación amplia, práctica y basada en evidencia científica. Además, combina aprendizaje online, acompañamiento docente, evaluación psicométrica, sesión personalizada y un proyecto final orientado a la aplicación profesional real.

• Empresa y organizaciones: bienestar laboral, prevención del estrés, gestión emocional, liderazgo positivo, comunicación interna, desarrollo de equipos, cultura organizacional y acompañamiento en procesos de cambio.
• Recursos Humanos y desarrollo de talento: formación en soft skills, evaluación de fortalezas, liderazgo, motivación, comunicación efectiva, clima laboral y programas de bienestar corporativo.
• Educación y orientación: educación emocional, mindfulness en contextos educativos, autoestima, resiliencia, habilidades sociales y acompañamiento al alumnado, familias o equipos docentes.
• Salud, terapia y acompañamiento: integración de herramientas de mindfulness, autocompasión, regulación emocional, fortalezas y bienestar en procesos de ayuda, siempre dentro del marco competencial de cada profesional.
• Formación y consultoría: diseño de talleres, programas de desarrollo personal, itinerarios de bienestar, sesiones grupales, mentorías o proyectos formativos para particulares, equipos u organizaciones.
• Emprendimiento o cambio de rumbo profesional: creación de una propuesta propia vinculada al bienestar, la inteligencia emocional, el mindfulness o el desarrollo humano.