Desarrolla tu inteligencia emocional

Podcast #6: Desarrolla Tu Inteligencia Emocional

¿Qué es la Inteligencia Emocional? ¿Se puede entrenar? ¿Qué fortalezas puedo potenciar? ¿Cómo sé si soy inteligente emocionalmente?

¡Bienvenido al sexto podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. El ejercicio que te ofrecemos esta semana te ayudará a que conozcas mejor tus emociones y también a que entiendas mejor cuál es su función, como por ejemplo con la tristeza, para que empieces a sacarle partido a todo lo que sientes y lo uses de forma constructiva.

YouTube video

También disponible en

Explorar más

5 1 vote
Valoración
Subscribe
Notify of
guest
2 Comments
Oldest
Newest
Inline Feedbacks
View all comments
Mercedes
Mercedes
28 junio, 2020 3:48 pm
Valoración :
     

Gracias por este podcast, no había pensado en la armonía como fortaleza, ya había tomado la decisión de iniciar mi entrenamiento, este tema de la inteligencia emocional me ayuda a continuar. En verdad es muy importante prestar atención a las señales que envía nuestro cuerpo, el reconocimiento y la aceptación de que se está atravesando por situaciones y que debemos aprender a regular o manejar las emociones.
Saludos desde República Dominicana.

Mercedes Fleming

Sonia Castro
Sonia Castro
Reply to  Mercedes
29 junio, 2020 9:03 am

Buenos días Mercedes, estupenda apreciación. Gracias por ser parte de la Comunidad del IEPP.
Feliz lunes e inicio de semana 😉

También te puede interesar

Pasar de la vergüenza al orgullo: reapropiarte de las palabras que te avergüenzan. Con Paula Fernández

Cumplir los estándares de belleza supone una presión excesiva en las personas. Si entras dentro de ese estándar la cuestión es mantenerlo en el tiempo…

Inclusión y bienestar emocional en la diversidad. Con Carlota Arroway

Las personas LGTBIQ+ se han enfrentado a desafíos emocionales y psicológicos que han ido cambiando a la par que la propia historia del colectivo. Ganar…