Podcast #2: Perfeccionismo vs Optimalismo

¡Bienvenido al segundo podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. El ejercicio que te ofrecemos esta semana te ayudará a moderar el perfeccionismo para que se convierta en tu aliado y reduzcas los niveles de autoexigencia y ansiedad.