Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Autocompasión

¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez?

¡Bienvenido al podcast 18 de Practica la Psicología Positiva! Hoy comenzamos una serie especial de 5 podcast para que este verano tengas audios con ejercicios prácticos para realizar en tan solo 5-10 minutos. Esta semana te aportaremos un ejercicio de self compassion para que empieces a tratarte como tratas a los demás, con respeto y comprensión.