Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Autocompasión

¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez?
¡Bienvenido al podcast 18 de Practica la Psicología Positiva! Hoy comenzamos una serie especial de 5 podcast para que este verano tengas audios con ejercicios prácticos para realizar en tan solo 5-10 minutos. Esta semana te aportaremos un ejercicio de self compassion para que empieces a tratarte como tratas a los demás, con respeto y comprensión.

También disponible en

Comentarios

avatar

También te puede interesar

Rumiación: Deja de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo

Los psicólogos, el término rumiación lo adoptamos de la palabra “rumiar”, que, según explica la RAE, es el acto de masticar por segunda vez, volviendo…

El PESIMISMO es Tu Peor Enemigo: Podcast #35

¿Te consideras pesimista? ¿Has llegado a un punto en el que crees que ya da igual lo que hagas, que no hay solución?¡ Bienvenido al…