Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Emociones Positivas
¿Cómo afrontas los problemas o las dificultades del día a día? ¿Te quedas [email protected] a lo malo que ocurre y te cuesta dejar de pensar en ello? ¿Conoces estrategias para tomar distancia de los problemas?
¡Bienvenido al podcast de Practica la Psicología Positiva! Hoy continuamos con la serie especial de 5 podcast con el que te ofrecemos audios con ejercicios prácticos para que los realices en tan solo 5-10 minutos. En esta ocasión te aportaremos una visualización con la que crear una distancia emocional de los problemas cotidianos, para que te sientas fuerte y no dejes que las experiencias se queden en tu mente.
Descubre aquí más técnicas basadas en psicología positiva.
También disponible en
También te puede interesar
Alimentación y Emoción, Amigos Inseparables: Podcast #48
¿Influye lo que comes en tu estado de ánimo? ¿Qué efectos psicológicos tiene el azúcar? ¿Disfrutas cuando comes? ¡Bienvenido al podcast 48 de Practica la…
Los Polos Opuestos ¿Se Atraen?: Podcast #47
¿Por qué a veces nos atrae quien menos nos conviene? ¿Si nos parecemos duraremos más tiempo? ¿Qué hacen las parejas que funcionan bien? ¡Bienvenido al…
Interesantes recomendaciones. Información 100% útil para nuestro diario vivir.
Buenas tardes Geovanny, muchas gracias por escucharnos, por leernos y por dejarnos tu comentario. No dejes de escuchar el resto de podcasts. Un abrazo
Gracias equipo del IEPP
Este ejercicio nos genera fortaleza en las adversidades de nuestra vida
Gracias a ti por estar ahí y dejarnos tu comentario. Nos alegra mucho que el ejercicio te sea útil. Ahora toca practicar. Un abrazo 😉