Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Emociones Positivas

¿Cómo afrontas los problemas o las dificultades del día a día? ¿Te quedas enganchad@ a lo malo que ocurre y te cuesta dejar de pensar en ello? ¿Conoces estrategias para tomar distancia de los problemas?

¡Bienvenido al podcast de Practica la Psicología Positiva! Hoy continuamos con la serie especial de 5 podcast con el que te ofrecemos audios con ejercicios prácticos para que los realices en tan solo 5-10 minutos. En esta ocasión te aportaremos una visualización con la que crear una distancia emocional de los problemas cotidianos, para que te sientas fuerte y no dejes que las experiencias se queden en tu mente.

Descubre aquí más técnicas basadas en psicología positiva.