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Resiliencia: Podcast #104
¿Qué es en realidad la resiliencia? ¿Cómo se activa y cómo nos ayuda? ¿Qué características tienen las personas resilientes y cómo podemos ponerlas en práctica?
¡Te damos la bienvenida al podcast 104 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.
Esta semana hablamos de la resiliencia como mecanismo de adaptación que de manera inherente a nosotros nos ayuda a salir fortalecidos de las situaciones más complejas a las que nos enfrentamos.
Confía en tu capacidad de recuperarte, la llevas contigo.
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Eva Herber