Alta autoestima, ¿es igual al narcisismo?

Sonia Castro (Psicólog@)

5 febrero, 2024

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Sobre la alta autoestima...

“Cuenta la leyenda que Narciso era un hermoso joven de extremada belleza, su sola presencia enamoraba tanto a hombres como a mujeres. Narciso todos los días iba a contemplar su propia belleza en un lago. El chico estaba tan fascinado consigo mismo que un día mientras se miraba se cayó dentro del lago y allí se murió ahogado. En el lugar donde cayó nació una flor, flor a la que llamaron narciso.”

Rebeca Gómez

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Definición de Alta Autoestima

Las personas con autoestima alta y sana no son narcisas, se aman y se valoran de forma proporcionada y esto es diferente del narcisismo.

Cuando tienes la autoestima alta, te sientes bien, feliz, seguro, confiado; te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso, creativo y sabes cómo hacer que sucedan cosas en tu vida.

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Características y Consecuencias de las personas con Alta Autoestima

• Saben qué cosas pueden hacer bien y cuáles pueden mejorar: “creo en mis posibilidades, y no en otras”.
• Se sienten bien consigo mismo.
• Expresan sus opiniones.
• No temen hablar con otras personas.
• Saben identificar y expresar sus emociones de forma correcta.
• Participan de forma habitual en actividades grupales que puedan desarrollarse en sus centros de estudio o de trabajo.
• Se valen por sí mismas ante diferentes situaciones del día a día, lo que implica dar y pedir apoyo.
• Les gustan los retos y no les temen: “confío en superar un problema, no en que no existan los problemas”.
• Tienen consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas.
• Son personas creativas y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden de las actividades nuevas.
• Luchan por alcanzar lo que quieren.
• Disfrutan de las cosas divertidas de la vida, tanto de las propias, como de las de los demás.
• Se aventuran en nuevas actividades.
• Son organizados y ordenados en sus actividades.
• Preguntan algo cuando lo desconocen.
• Defienden su posición ante los demás.
• Reconocen y son conscientes cuando se equivocan.
• No les molesta que hablen de sus cualidades, pero no les gusta que los adulen.
• Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos.
• Son responsable de sus acciones.
• Son líderes naturales.

Alta Autoestima Negativa

Sin embargo, la persona narcisista no tiene una autoestima sana, no te confundas, aunque a veces lo puede parecer, no es así., y es que el narcisismo es la autoestima elevada a la máxima potencia; se trata de la admiración excesiva que sienten por su aspecto físico, cualidades y/o dotes.

Así pues, el narciso tiene la autoestima inflada, esto es, la persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades; su ego se infla.

Aquí te detallamos características comunes en ellos para poder identificarlos:

• Piensan y creen que pueden hacerlo todo y consideran que no hay nadie mejor que ellos
• Creen tener siempre la razón y piensan que nunca se equivocan
• Se muestran seguros de sí mismos en extremo
• Creen que el resto de personas les aprecian y les admiran
• Hablan en extremo y son muy escandalosos
• No tienen en cuenta la opinión de otros para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad
• Por lo general la gente los rechaza, se les suele etiquetar de “prepotentes”, y de  “sabelotodo”
• Se aman a sí mismos de forma enfermiza, desproporcionada y extrema
• Son vanidosos, en caso extremo llegan al “narcisismo”
• Se gustan mucho, se sienten atractivos en todos los aspectos, no solamente en el aspecto físico
• Se sienten superiores al resto
• Les gusta mucho que los elogien
• Cuidan su salud de manera extrema
• Son optimistas en extremo
• Sienten que merecen tener más que los demás

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Causas de una Autoestima Inflada

Vistas las diferencias entre ambas, es importante recordar que la autoestima se forma durante las primeras etapas de la adolescencia, tanto la autoestima sana, como la autoestima inflada y que siempre han existido personas narcisistas.

En la actualidad, el furor y la obsesión que sienten los adolescentes (y no sólo los adolescentes) por las redes sociales y por conseguir miles de “likes”, de “me gusta” y de seguidores, está provocando un cambio en los elementos que entran en escena y que hacen que el ego se eleve. Y es que no podemos culpabilizar a las redes, ni a los “selfies”, ni a Internet de este tipo de personalidades, no, cuando las redes no existían, los elementos eran otros, y los narcisistas ahí estaban, así que cuando el “boom” de Instagram, de Facebook, de Twitter pase… el narcisismo no va a desaparecer, seguirá existiendo al igual que Narciso en la antigüedad.