Pirámide de Maslow: las necesidades que me motivan

Sonia Castro (Psicólog@)

6 febrero, 2024

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Esta teoría, la imagen de la pirámide de Maslow y las necesidades que describe las recuerdo de manera muy nítida, y eso que la primera vez que lo estudié fue en la asignatura que se llamaba en mi época “Motivación y Emoción” en el primer o segundo año de la carrera.

Y hablando de Motivación, conoce mucho más sobre la Motivación Intrínseca.

Después de aquello, esta Pirámide de Maslow y yo nos hemos vuelto a ver las caras en varias ocasiones más y hoy de nuevo os voy a hablar de ella.

En nuestro blog no es la primera vez que hablamos de Maslow, y es que en nuestro post acerca de los tipos de Creatividad ya le tuvimos en cuenta.

Qué es la Pirámide de Maslow

La pirámide de Maslow representa una jerarquía de necesidades humanas y explica que a medida que los individuos van satisfaciendo las necesidades más básicas, los individuos desarrollan nuevas necesidades y deseos más elevados.

Abraham Maslow fue un psiquiatra y psicólogo humanista norteamericano que se interesó mucho por el campo de la motivación. En el año 1943 nos presentó su “Teoría de la Motivación Humana”  en la que profundizó acerca de lo que de verdad interesaba y empujaba a actuar al ser humano de manera intrínseca, más allá de premios y castigos externos.

Su “Teoría de la Motivación Humana”, aunque ha tenido ciertas críticas, en general contó con mucho apoyo y una gran aceptación y notoriedad en el mundo de la psicología y también en otros sectores como el de la publicidad, marketing, educación y recursos humanos.

De esta manera, únicamente cuando una necesidad está satisfecha de “manera razonable”, se disparará una nueva necesidad, por lo que las motivaciones aparecen y surgen de necesidades no satisfechas.

Estas necesidades para Maslow tienen un orden claro, se pueden agrupar en diferentes niveles formando una pirámide, (de aquí el nombre de pirámide de Maslow) ordenadas según su fuerza (las fisiológicas tendrán más dominancia que las de naturaleza psicológica): necesidades fisiológicas, necesidades de seguridad o protección, necesidad de amor o afiliación, necesidad de reconocimiento y, por último, necesidad de autorrealización.

Por lo tanto las necesidades situadas en la parte superior de la pirámide de Maslow sólo requieren nuestra atención cuando tenemos satisfechas las necesidades más básicas o aquellas que se colocan en la parte inferior de la pirámide.

Necesidades básicas

Para entenderlas bien hemos de pensar e irnos y viajar de manera mental al principio de todo. Y es que son las más básicas, las de origen biológico orientadas a mantener la vida humana y la supervivencia de la especie y por lo tanto nuestra supervivencia: necesidad de respirar, de hidratación y beber agua, de alimentación y de refugio.

Las necesidades fisiológicas son las únicas que nacen con la persona, el resto de las necesidades que define la pirámide de Maslow surgen con el transcurso del tiempo. Piensa en un bebé recién nacido y ahí lo tienes.

Además, en estas también se incluyen las necesidades de evitar el dolor, mantener el equilibrio, expulsar los desechos de nuestro cuerpo y por supuesto la necesidad de mantener relaciones sexuales.

Conoce y aprende cómo mejorar el deseo sexual leyendo nuestro post sobre ello.

Necesidades de seguridad y protección

Una vez cubiertas y compensadas las necesidades básicas, aparecen después las necesidades de seguridad y de protección.

En este segundo nivel nos referimos a la seguridad física, a la seguridad moral, a la salud, a la necesidad de cobertura del empleo, necesidad de la propiedad privada como concepto de hogar, el mantenimiento de ingresos y la obtención de recursos.

Necesidades de afiliación y afecto

Si las anteriores necesidades se hubieran cubierto, seguiríamos avanzando por nuestra pirámide de Maslow.

Dentro del tercer escalón se encuentra el desarrollo afectivo de las personas y la necesidad de Dentro del tercer escalón se encuentra el desarrollo afectivo de las personas y la necesidad de relacionarse y ser parte de un grupo o una comunidad. Aquí estarían necesidades como la amistad, el compañerismo, el afecto, el amor, la asociación, la participación en colectivos, el sentimiento de sentirse aceptado e integrado.

Aprende la importancia de las relaciones sociales, en nuestro post relaciónate mejor o peor, pero relaciónate.

Necesidades de reconocimiento

Una vez que las tres anteriores clases de necesidades están medianamente satisfechas, aparecerán las llamadas necesidades de estima orientadas hacia el reconocimiento y la autoestima.

En este grupo, Maslow señaló dos necesidades de estima o reconocimiento:

• Una inferior que incluye el respeto de los demás, la necesidad de estatus, atención, aprecio, fama, gloria, reconocimiento, atención, reputación, y dignidad.
•  Y otra superior, que determina la necesidad de respeto hacia uno mismo, incluyendo sentimientos como confianza, competencia, logro, maestría, independencia y libertad. Cuidado de nuestro yo y las necesidades de comunicación interna y autocomprensión.

Descubre leyendo nuestro post cómo mejorar la confianza en uno mismo con la ayuda de la Psicología Positiva.

Autorrealización o autoactualización

El final de la pirámide de Maslow, el último de todos los niveles. Para poder alcanzarlo, se han de cubrir, alcanzar y completar los niveles anteriores.

Este último nivel es algo diferente y Maslow utilizó varios términos para referirse a él: "motivación de crecimiento", "necesidad de ser" y "autorrealización".

En este nivel se encuentran las necesidades más elevadas, el cumplimiento del potencial personal a través de una actividad específica, la búsqueda de creatividad, talento, crecimiento, experiencias y descubrimiento.

Sobre la fortaleza de la Creatividad, cómo potenciarla y los efectos que puede tener ser poco creativo se habló en nuestro podcast #29 que aquí abajo te dejo.

Pirámide de Maslow Ejemplos

Una vez vista y descrita la pirámide de Maslow al completo, ahora os voy a dejar ejemplos concretos de cada una de esas necesidades:

• Autorrealización ejemplos: organizar un mercadillo benéfico para recaudar fondos con un fin social.
• Reconocimiento ejemplos: ganar un premio importante y de prestigio en tu sector profesional.
• Sociales ejemplos: Ser parte y un pilar fundamental en tu grupo de amigos.
• Seguridad ejemplos: Estabilidad laboral con ingresos asegurados y continuos.
• Fisiológicas ejemplos: beber, comer y descansar a diario.

Bibliografía y fuentes de datos: 

• Turienzo, R (2016) El pequeño libro de la motivación. Alienta. Planeta de libros.