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Las relaciones interpersonales y su influencia en la autoestima

Sonia Castro Sonia Castro (Psic√≥[email protected])

19 junio, 2019

El ser humano es un ser social por naturaleza, debido a esto, necesitamos estar rodeados de nuestros semejantes, y como decía Maslow, necesitamos sentirnos apreciados y valorados por nuestros iguales y por personas que sean significativas para nosotros.

Las relaciones con los dem√°s son fundamentales para formar nuestra autoestima. De esta manera, sabemos que las buenas relaciones sociales potencian nuestra autoestima y las personas con buena autoestima, crean, fomentan y se vinculan de manera sana y satisfactoria. Por ende, es fundamental la autoestima en las relaciones interpersonales.

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Diversos autores y estudios han puesto de manifiesto que a buenas relaciones personales, mejor autoestima y viceversa y cómo influyen las emociones en nuestras relaciones interpersonales.

Cómo influyen las emociones en nuestras relaciones interpersonales.

De esta forma, seg√ļn tengamos la autoestima, nuestros encuentros sociales ser√°n de una forma u otra.

  • Las personas con baja autoestima pueden presentar dificultades para manejarse de manera eficaz en una situaci√≥n social, se sentir√°n inseguros y al no confiar en ellos mismos podr√°n comportare de una manera cohibida y poco natural.

También es habitual que las personas con la autoestima baja quieran evitar frecuentar eventos sociales para así no sentirse rechazados, esto reforzará su autoestima baja.

  • Por el contrario, las personas con autoestima alta suelen buscar de manera m√°s frecuente y habitual eventos sociales en los que se sienten aceptados y as√≠ refuerzan su autoestima.

Cuando las relaciones interpersonales son respetuosas y satisfactorias generan un terreno com√ļn para disfrutar la experiencia de interactuar y compartir con otras personas. En la medida que una persona sea m√°s h√°bil al construir y mantener relaciones interpersonales, anticipando y reconociendo las preferencias de la otra persona, apreci√°ndolas y estando dispuesto a satisfacerlas en buena medida, las otras personas se sentir√°n m√°s dispuestas a mantener esa relaci√≥n.

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Desde el modelo FORTE, con el que trabajamos a diario en el IEPP, las principales fortalezas implicadas en las relaciones personales, y que estando presentes de forma equilibrada, ayudan a mantener una buena autoestima son cuatro: el carisma, la cooperación, el compromiso y la directividad.

  • Carisma. Las personas con un manejo equilibrado del carisma valoran el talento y la excelencia moral de los dem√°s sabiendo identificar con naturalidad las cualidades positivas de los que les rodean. As√≠, cuando observan que los dem√°s mejoran experimentan una gran satisfacci√≥n. En lo que se refiere a su comportamiento, reconocen el talento de los dem√°s y lo comunican de una forma concreta y constructiva, fomentan la autoestima de las personas que les rodean mostr√°ndoles sus cualidades positivas adem√°s de motivarles e inspirarles para que consigan sus objetivos y se esfuerzan por crear condiciones que favorezcan el crecimiento de los dem√°s.
  • Cooperaci√≥n. Las personas que disponen de esta fortaleza de una forma equilibrada valoran el cuidado, el afecto y el apoyo mutuo que se produce en una situaci√≥n grupal apreciando el sentimiento de pertenencia y priorizan el crecimiento com√ļn al individual. Disfrutan de la compa√Ī√≠a de los dem√°s y de agradarles promoviendo la armon√≠a en las relaciones, buscando el consenso y evitando la confrontaci√≥n. Muestran facilidad para entablar relaciones constructivas y expresan sus sentimientos. Realizan un esfuerzo por mantener presentes las relaciones en sus vidas.
  • Compromiso. Las personas que muestran esta fortaleza en equilibrio piensan que su palabra tiene un gran valor, por lo tanto, les gusta cumplir con lo que prometen y frecuentemente cumplen sus promesas.

En conclusión, ya lo sabes, es fundamental relacionarse, pero relaciónate bien, de esta manera, te sentirás mejor, tu autoestima se sentirá reforzada y en consecuencia, tendrás más ganas de seguir relacionándote más y mejor.

Preguntas Frecuentes

¬ŅQuieres saber m√°s acerca del papel de las relaciones personales sobre la autoestima?, ¬Ņte cuesta tener relaciones sanas?, ¬Ņte gustar√≠a mejorar y ampliar tus relaciones sociales y no sabes por d√≥nde empezar? Puedes solicitar una orientaci√≥n gratuita con nosotros para marcar unos objetivos concretos y empezar a mejorar tus relaciones personales.

Sonia Castro
Sonia Castro

Licenciada en Psicología por la UAM. Especialidad clínica y de la salud. Centrada en el campo de las relaciones personales. Compagino mi vida profesional con mi gran afición, la escritura, redactando para distintos blogs y con dos libros publicados. Actualmente orientadora/responsable de atención al alumno en el IEPP.

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