Italiano
English
Español
Español
En este blog de desarrollo personal vas a encontrar artículos, tips y posts sobre aquellos aspectos que podemos trabajar en un proceso interno para mejorar nuestro bienestar personal. Y es que aquí te vamos a proponer contenido para intentar ser mejores cada día, porque del mismo modo que trabajamos en un gimnasio nuestra salud física, deberíamos también cuidar nuestra salud mental. ¿Empezamos?
Para ello también hemos creado nuestro curso de mindfulness online donde podrás encontrar técnicas para conseguir manejar mejor las emociones.
Las 10 Soft Skills más demandadas en una entrevista de trabajo
Antes de leer este artículo te recomendamos leer el artículo que elaboramos detalladamente sobre qué son las soft skills. Como es un tema de actualidad,…
Frustración: frustrarse es parte de la vida, acéptalo de una vez y continúa
Uno de los temas, conceptos y objetivos de terapia que más llega y pasa por el IEPP para trabajar con los pacientes es la tan…
Motivación: No pienses que te falta motivación, sólo es que aún no la has encontrado
No es la primera vez que hablamos del término motivación en nuestro blog y en nuestros podcast, ya lo hicimos en el post que se…
Relaciones interpersonales... mejor o peor pero ¡relacionémonos!
No es la primera vez que en el blog hablamos de relaciones entre las personas, de relaciones interpersonales, de las relaciones con los demás; ya…
Propósitos de Año Nuevo: 15 puntos Clave
“Un año, 12 meses, 52 semanas, 365 días, 8760 horas, 525600 minutos, 31536000 segundos…” Año nuevo, vida nueva Dejar de fumar, aprender inglés, sacar el…
Inseguridad: cuando la duda y la indecisión se vuelven mis mejores amigas
“La desconfianza es la madre de la inseguridad” Aristófenes En nuestro blog ya os hemos hablado con detalle de la Inseguridad laboral pues bien, hoy…
Ataraxia: La “tranquilidad” del ánimo
El término viene del griego y significa falta de turbación. En la Grecia de la época de Aristóteles, Alejandro Magno o Platón existían escuelas filosóficas…
Habilidades Sociales, ¿cómo de bien te relacionas?
“La inteligencia emocional determina nuestro éxito en la vida” Daniel Goleman Seguro que si te paras a pensar eres capaz de recordar a ese compañero…
Desapego, soltar para ser feliz
Antes de hablar de desapego, lo primero que tenemos que hacer para entender mucho mejor este término es hablar un poquito sobre el apego. El…
Relaciones Tóxicas: Origen y Tipos
No es la primera vez que nos interesamos por este tema tan demandado en las consultas de psicología, antes de entrar en materia, puedes leer…
Procrastinación: eres lo que haces, no lo que dices que harás
¿Te suena la palabra “procrastinación”? ¿has escuchado este término hace poco? ¿es la primera vez que lo lees? La semana pasada conocí a P.C, un…
Cómo Manejar los Nervios
El primer día de tu nuevo trabajo, hacer un examen, acudir a una reunión importante, la espera de una operación quirúrgica de un familiar, una…
Cómo desarrollar la inteligencia emocional
La inteligencia emocional, como explicamos en este artículo, hace alusión a la capacidad que tenemos las personas para reconocer los propios sentimientos y también los…
Desarrolla tu empatía
En nuestro post Empatía: "Si te pones en mi lugar, quizá entiendas mi comportamiento" os hablamos de la empatía, de su importancia, de su significado,…
Empatía: si te pones en mi lugar, quizá entiendas mi comportamiento
Hoy os vamos a hablar de la empatía, la capacidad de ponerse en el lugar del otro que tiene el ser humano. Definición La palabra…
Resiliencia en niñ@s
Ya nos adentramos hace unos meses en el maravilloso mundo de la resiliencia con nuestro post Resiliencia: Tus cicatrices te hacen únic@. Hoy de nuevo…
Resiliencia: Tus cicatrices te hacen únic@
“Es increíble la capacidad que tiene para levantarse tras las caídas” “Otro en su misma situación no hubiera sido capaz de conseguirlo” “Me sigue pareciendo…
