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Blog de Desarrollo Personal

En este blog de desarrollo personal vas a encontrar art√≠culos, tips y posts sobre aquellos aspectos que podemos trabajar en un proceso interno para mejorar nuestro bienestar personal. Y es que aqu√≠ te vamos a proponer contenido para intentar ser mejores cada d√≠a, porque del mismo modo que trabajamos en un gimnasio nuestra salud f√≠sica, deber√≠amos tambi√©n cuidar nuestra salud mental. ¬ŅEmpezamos?

Para ello también hemos creado nuestro curso de mindfulness online donde podrás encontrar técnicas para conseguir manejar mejor las emociones.

Las 10 Soft Skills m√°s demandadas en una entrevista de trabajo

Antes de leer este art√≠culo te recomendamos leer el art√≠culo que elaboramos detalladamente sobre qu√© son las soft skills. Como es un tema de actualidad,…

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Frustraci√≥n: frustrarse es parte de la vida, ac√©ptalo de una vez y contin√ļa

Uno de los temas, conceptos y objetivos de terapia que m√°s llega y pasa por el IEPP para trabajar con los pacientes es la tan…

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Motivaci√≥n: No pienses que te falta motivaci√≥n, s√≥lo es que a√ļn no la has encontrado

No es la primera vez que hablamos del t√©rmino motivaci√≥n en nuestro blog y en nuestros podcast, ya lo hicimos en el post que se…

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Relaciones interpersonales... mejor o peor pero ¡relacionémonos!

No es la primera vez que en el blog hablamos de relaciones entre las personas, de relaciones interpersonales, de las relaciones con los dem√°s; ya…

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Prop√≥sitos de A√Īo Nuevo: 15 puntos Clave

‚ÄúUn a√Īo, 12 meses, 52 semanas, 365 d√≠as, 8760 horas, 525600 minutos, 31536000 segundos‚Ķ‚ÄĚ  A√Īo nuevo, vida nueva Dejar de fumar, aprender ingl√©s, sacar el…

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Inseguridad: cuando la duda y la indecisión se vuelven mis mejores amigas

‚ÄúLa desconfianza es la madre de la inseguridad‚ÄĚ Arist√≥fenes En nuestro blog ya os hemos hablado con detalle de la Inseguridad laboral pues bien, hoy…

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Ataraxia: La ‚Äútranquilidad‚ÄĚ del √°nimo

El t√©rmino viene del griego y significa falta de turbaci√≥n. En la Grecia de la √©poca de Arist√≥teles, Alejandro Magno o Plat√≥n exist√≠an escuelas filos√≥ficas…

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Habilidades Sociales, ¬Ņc√≥mo de bien te relacionas?

‚ÄúLa inteligencia emocional determina nuestro √©xito en la vida‚ÄĚ Daniel Goleman Seguro que si te paras a pensar eres capaz de recordar a ese compa√Īero…

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Desapego, soltar para ser feliz

Antes de hablar de desapego, lo primero que tenemos que hacer para entender mucho mejor este t√©rmino es hablar un poquito sobre el apego. El…

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Relaciones Tóxicas: Origen y Tipos

No es la primera vez que nos interesamos por este tema tan demandado en las consultas de psicolog√≠a, antes de entrar en materia, puedes leer…

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Procrastinación: eres lo que haces, no lo que dices que harás

¬ŅTe suena la palabra ‚Äúprocrastinaci√≥n‚ÄĚ? ¬Ņhas escuchado este t√©rmino hace poco? ¬Ņes la primera vez que lo lees? La semana pasada conoc√≠ a P.C, un…

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Cómo Manejar los Nervios

El primer d√≠a de tu nuevo trabajo, hacer un examen, acudir a una reuni√≥n importante, la espera de una operaci√≥n quir√ļrgica de un familiar, una…

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Cómo desarrollar la inteligencia emocional

La inteligencia emocional, como explicamos en este art√≠culo, hace alusi√≥n a la capacidad que tenemos las personas para reconocer los propios sentimientos y tambi√©n los…

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Desarrolla tu empatía

En nuestro post Empat√≠a: "Si te pones en mi lugar, quiz√° entiendas mi comportamiento" os hablamos de la empat√≠a, de su importancia, de su significado,…

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Empatía: si te pones en mi lugar, quizá entiendas mi comportamiento

Hoy os vamos a hablar de la empat√≠a, la capacidad de ponerse en el lugar del otro que tiene el ser humano. Definici√≥n La palabra…

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Resiliencia en ni√Ī@s

Ya nos adentramos hace unos meses en el maravilloso mundo de la resiliencia con nuestro post Resiliencia: Tus cicatrices te hacen √ļnic@. Hoy de nuevo…

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Resiliencia: Tus cicatrices te hacen √ļnic@

‚ÄúEs incre√≠ble la capacidad que tiene para levantarse tras las ca√≠das‚ÄĚ ‚ÄúOtro en su misma situaci√≥n no hubiera sido capaz de conseguirlo‚ÄĚ ‚ÄúMe sigue pareciendo…

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