En este blog de desarrollo personal vas a encontrar artículos, tips y posts sobre aquellos aspectos que podemos trabajar en un proceso interno para mejorar nuestro bienestar personal. Y es que aquí te vamos a proponer contenido para intentar ser mejores cada día, porque del mismo modo que trabajamos en un gimnasio nuestra salud física, deberíamos también cuidar nuestra salud mental. ¿Empezamos?
Autosabotaje
En este artículo vamos a profundizar en algo que nos pasa a la mayoría de las personas de forma bastante habitual, y muchísimas veces, casi…
Como Controlar los Nervios
El primer día de tu nuevo trabajo, hacer un examen, acudir a una reunión importante, la espera de una operación quirúrgica de un familiar, una…
Crisis Existencial
“¿Quién soy?, ¿de dónde vengo?, ¿a dónde voy?” Ya os hemos hablado en el blog de qué hacer cuando llega un cambio de vida, en…
Cómo desarrollar la inteligencia emocional
La inteligencia emocional, como explicamos en este artículo, hace alusión a la capacidad que tenemos las personas para reconocer los propios sentimientos y también los…
Inteligencia Emocional: El Arte de la Interpretación
“La clave para alcanzar un alto cociente intelectual colectivo es la armonía social” Daniel Goleman Si aún no tienes muy claro el concepto de Inteligencia…
Desarrolla tu empatía
En nuestro post Empatía: "Si te pones en mi lugar, quizá entiendas mi comportamiento" os hablamos de la empatía, de su importancia, de su significado,…
Empatía: si te pones en mi lugar, quizá entiendas mi comportamiento
Hoy os vamos a hablar de la empatía, la capacidad de ponerse en el lugar del otro que tiene el ser humano. Definición La palabra…
Tipos de CrEaTiViDaD
Anteriormente ya os habíamos introducido la creatividad, su significado como fortaleza personal desde la Psicología Positiva. Pues bien, hoy vamos a detallar diferentes clasificaciones y…
Resiliencia en niñ@s
Ya nos adentramos hace unos meses en el maravilloso mundo de la resiliencia con nuestro post Resiliencia: Tus cicatrices te hacen únic@. Hoy de nuevo…
Creatividad: la imaginación nos hace infinitos
La psicología positiva nos ha dado otra perspectiva del ser humano y de la psicología, gracias a ella nos orientamos en la búsqueda de la…
Autoconocimiento: El Arte de Conocerte a Ti Mismo
Yo te pregunto, ¿crees que te conoces en profundidad? Si la respuesta es afirmativa, enhorabuena por ello, pero estoy segura de que puedes ahondar aún…
Es Hora de Poner Límites: Aprende a decir que NO
Si estás leyendo este post, es porque probablemente te has dado cuenta de que tienes un problema a la hora de poner límites. El no saber poner…
Disonancia Cognitiva
Teoria de Leon Festinger La disonancia cognitiva es un término psicológico muy escuchado hoy en día y que lo conocimos por primera vez en el…
Resiliencia: Tus cicatrices te hacen únic@
“Es increíble la capacidad que tiene para levantarse tras las caídas” “Otro en su misma situación no hubiera sido capaz de conseguirlo” “Me sigue pareciendo…
Confianza en Uno Mismo: Auméntala con la Psicología Positiva
¿A quién no le gustaría tener más confianza en uno mismo? Vas al gimnasio para tener un cuerpo bonito, compras cremas caras o coches deportivos (depende…
¡Soy impulsivo! ¿Tengo solución?
Definición La impulsividad se caracteriza por ser una tendencia a comenzar o continuar una conducta sin tener en cuenta las consecuencias que los actos o…
Crisis de pareja: síntomas y pautas para superarla
Cuando hablamos y nos referimos a crisis de pareja, lo primero que debemos hacer es comprender el significado real de este concepto antes de entrar…
La presión social y cómo desprenderse de ella
En este post vamos a desgranar el concepto de presión social. Vamos a hablar desde lo que significa y su origen y causas, hasta las…
Beneficios de perdonar a los demás
¿Te cuesta pasar página cuándo te has sentido ofendido y/o eres de las personas a las que les cuesta mucho perdonar? Si es así, no…
Qué es el Perdón
A todos nos han hecho daño alguna vez a lo largo de nuestra vida. Insultos en el patio del colegio, malas contestaciones de compañeros de…
