Psicoterapia - IEPP Psicoterapia - IEPP
logo instituto europeo de psicología positiva

Blog de Psicoterapia

Colección de artículos relacionados con la psicoterapia desde el foco de la Psicología Positiva.

La Importancia de la Salud mental

Importancia de la salud mental El término salud mental, tras todo lo ocurrido a causa de la pandemia mundial por la COVID-19, se ha hecho…

Leer Artículo >>

Efecto Mandela, falsos recuerdos que consideramos reales

Si lees o escuchas el término Efecto Mandela, lo normal es que te venga a la mente la figura tan destacada e importante de Nelson…

Leer Artículo >>

Psicología Infantil

Ya en el blog hemos dedicado varios artículos a la población más joven y a los/las más pequeños/as, por un lado en el post de…

Leer Artículo >>

Ghosting, hago ¡chas! y desaparezco de tu lado

Ghosting, este término se ha puesto muy de moda y ahora es conocido por la mayoría, pero si eres de los que todavía no sabes…

Leer Artículo >>

Síndrome de Wendy

“-Entonces Wendy vio la sombra en el suelo, toda arrugada y se apenó muchísimo por Peter. -¡Qué horror!- dijo, pero no pudo evitar sonreír cuando…

Leer Artículo >>

Cómo fue el experimento de la cárcel de Stanford

Hoy vamos a hablar en el blog sobre un experimento clásico de la Psicología en general y más en concreto de la Psicología Social en…

Leer Artículo >>

Test FORTE

Sobre el test FORTE os hemos hablado un montón de veces en el blog, también en nuestros podcast y lo tenemos presente en cada una…

Leer Artículo >>

Autocontrol y Autorregulación

"Hace algo menos de un mes, sucedió algo en mi vida que me hizo perder el control sobre mí misma en varios sentidos. Sin apenas…

Leer Artículo >>

Manipulación psicológica, ¿me estás manipulando?

“He cambiado mis vacaciones por ti, y así me lo pagas…” J.C Ya hemos escrito en nuestro blog acerca del maltrato psicológico y también de…

Leer Artículo >>

Diario de gratitud. Di muchas más veces “gracias” y verás el resultado

“No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió” Gabriel García Márquez La gratitud es una de las fortalezas personales y cualidades que las personas…

Leer Artículo >>

Salidas profesionales de la Psicología Positiva. Por qué formarse

Cuando una servidora 😉 estudió la carrera de Psicología, hace ya algunos años, en ninguna de las asignaturas vimos prácticamente nada de Psicología Positiva, ni…

Leer Artículo >>

Perseguir un sueño: “Quien no sueña no se mueve”

Perseguir un sueño con realismo da sentido a nuestras vidas, nos sitúa en la antesala del éxito personal y nos garantiza la felicidad. He aquí…

Leer Artículo >>

Tipos de Manipulación

Hoy seguimos hablando y escribiendo sobre la manipulación, en concreto, en este post vamos a detallar los tipos de manipulación más frecuentes y habituales que…

Leer Artículo >>

Psicología Perinatal

Quizá acabas de estrenarte en el maravilloso mundo de la maternidad y la paternidad, o puede que lleves algún tiempo en búsqueda de un bebé…

Leer Artículo >>

Psicología Positiva en el trabajo: las claves para llevarlo a la práctica

“El trabajo más productivo es el que sale de las manos de una persona contenta”. Victor Pauchet En nuestro blog ya os hemos detallado por…

Leer Artículo >>

Diferencias entre Psicología y Coaching

Lo primero de todo, recordarte que ya hemos hablado en el blog acerca de qué es el coaching y de sus beneficios. Pero aún así,…

Leer Artículo >>

EMDR: libera de una vez por todas tu pasado

Elena tiene 39 años, desde que falleció su padre, hace ya dos años y medio, ella tiene muchas pesadillas, es consciente de que no se…

Leer Artículo >>

Síndrome de la vida ocupada. No pares, sigue, sigue, no pares… ¿Por qué te afecta?

“… preparar la comida para llevar el tapper al trabajo a lo largo de la semana, practicar 30 minutos de deporte a diario, cuidar las…

Leer Artículo >>

Estabilidad Emocional: mantener la calma y el equilibrio en el día a día

No sé si será tu caso, pero muchas veces tenemos la oportunidad de conocer y tener cerca a esa persona súper equilibrada emocionalmente hablando, que…

Leer Artículo >>

Psicología Laboral: La Base del Éxito Organizacional

En nuestro blog ya os hemos hablado en otros post acerca la psicología educativa y de la psicología clínica, pues bien hoy le toca el…

Leer Artículo >>

Luz de gas o Gaslighting

Este concepto está estrechamente ligado con el Maltrato Psicológico. En este artículo vamos a centrarnos en dejar claro qué es y cómo identificarlo para ponerle…

Leer Artículo >>

Psicología clínica

En nuestro blog ya os hemos hablado en varios artículos de varias de las ramas de la psicología, en concreto de  la importancia de la…

Leer Artículo >>

Adicción al móvil: Smartphone no puedo vivir sin ti, no hay manera

Nadie puede no reconocer que las nuevas tecnologías han llegado para quedarse y que hacer un uso correcto y adecuado del móvil es óptimo y…

Leer Artículo >>

Psicología Educativa

Hoy en nuestro blog le dedicamos un post a la psicología educativa y es que hay muchísimos colegas que trabajan en este sector (desde el…

Leer Artículo >>

El psicópata, ¿nace o se hace?...

Novelas como “American Psycho”, “El silencio de los corderos” o “El Psicoanalista” para mí son adictivas y es que el lado más oscuro de la…

Leer Artículo >>

Maltrato Psicológico: puede que aún no lo notes, pero sufres mucho, sientes miedo, culpa y no pareces tú

Cómo me gustaría no tener que escribir sobre este tema, el maltrato psicológico, pero desgraciadamente no escribo sobre los temas que a mí me gustan…

Leer Artículo >>

Epistemología, el estudio del conocimiento científico

Epistemología, vaya término. De nuevo con este post me remonto a mis años de estudio de la carrera de Psicología en la Autónoma de Madrid,…

Leer Artículo >>

Efectos Psicológicos en la Salud Mental en tiempos de Pandemia (Covid-19)

La enfermedad por nuevo Coronavirus (COVID-19) hizo su aparición de forma repentina. Esto supuso un cambio drástico en nuestro modelo de vida, la población tuvo…

Leer Artículo >>

Condicionamiento Operante: Cuando el aprendizaje llega a través de las consecuencias

Escuchar y leer el término Condicionamiento Operante me lleva irremediablemente a recordar mis años de carrera: años repletos de apuntes subrayados con colores fluorescentes, de…

Leer Artículo >>

Frustración: frustrarse es parte de la vida, acéptalo de una vez y continúa

Uno de los temas, conceptos y objetivos de terapia que más llega y pasa por el IEPP para trabajar con los pacientes es la tan…

Leer Artículo >>

Catarsis: haz lo mismo que Frozen, “suéltalo, suéltalo”

Cuando escucho el término “catarsis” no puedo evitar recordar y que mi memoria vuelva a una obra de teatro que se hizo muy popular y…

Leer Artículo >>

Fatiga pandémica: Estoy al límite, ya no puedo más…

Coronavirus, pandemia, Covid-19, hidrogel, confinamiento, estado de alarma, epis, aerosoles, desescalada, FFP2, antígenos… estos son términos que hasta hace un año apenas conocíamos y que…

Leer Artículo >>

Disciplina Positiva: No me grites, que no te escucho

“Disciplina Positiva es sentido común y coherencia en la vida, en la educación y en las relaciones humanas” Marisa Moya Qué es La disciplina positiva…

Leer Artículo >>

Las fortalezas de Persistencia y Positividad en perfiles comerciales

Hoy os traemos un artículo un tanto diferente a lo que publicamos habitualmente en nuestro blog. Lo firma José Miguel Hernández Hervás, alumno de la…

Leer Artículo >>

Inseguridad: cuando la duda y la indecisión se vuelven mis mejores amigas

“La desconfianza es la madre de la inseguridad” Aristófenes En nuestro blog ya os hemos hablado con detalle de la Inseguridad laboral pues bien, hoy…

Leer Artículo >>

Prejuicios: si no me conoces, ¿por qué me juzgas? No todas las rubias son tontas

“¡Triste época la nuestra! Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio” Albert Einstein Definición Para dejar claro qué es un prejuicio nos quedamos…

Leer Artículo >>

Tipos de Autoestima

Tu autoestima, mi autoestima, nuestra autoestima… la AU-TO-ES-TIMA este concepto es fundamental y prioritario en psicología para el bienestar emocional y cómo de importarte es…

Leer Artículo >>

Terapia Cognitivo Conductual

Qué es La terapia cognitivo conductual (TCC) es un concepto fundamental y muy importante en psicología y se trata de la  intervención que se lleva…

Leer Artículo >>

Depresión postparto: Con la llegada de mi bebé solo me siento triste

De la depresión ya hemos hablado en varias ocasiones en nuestro blog y además en nuestro artículo Tipos de Depresión enumeramos las formas más comunes…

Leer Artículo >>

Acatisia: el motor interno

“Las piernas se me mueven cuando estoy sentado en el trabajo, incluso durmiendo, siento un cosquilleo y la única forma de pararlo es moverlas, moverlas…

Leer Artículo >>

Venganza: “ojo por ojo”

Es un sentimiento o emoción que nos ha perseguido a través de la literatura o del cine: Alejandro Dumas en el Conde de Montecristo que…

Leer Artículo >>

Inestabilidad Emocional

¿Te pasa que en una misma semana o incluso puede que en un  mismo día seas capaz de pasar de manera instantánea y casi inmediata…

Leer Artículo >>

Labilidad Emocional: me siento y me comporto como el protagonista de la película El Joker

“Estábamos en la oficina y de repente tras recibir una llamada de atención por parte del coordinador, su reacción nos asustó a todos, lloraba sin…

Leer Artículo >>

Anhedonia: cuando no existe placer

La palabra “Anhedonia” fue acuñada por Ribot, un psicólogo y filósofo francés en el año 1987, significa “an” : falta de “hedone”: placer., afecta a…

Leer Artículo >>

Síndrome de Burnout: Síndrome de estar quemado

En este artículo vamos a detallar qué es y en qué consiste lo que se conoce como Síndrome de Burnout, sus síntomas principales, cómo prevenirlo…

Leer Artículo >>

Ninfomanía, cuando el sexo deja de ser placer y se convierte en un problema

“Sé comunicarme mejor con mi cuerpo que con palabras. Con una caricia descubro cosas que me hacen sentir más viva Frase del libro Diario de una ninfómana Aún…

Leer Artículo >>

Rasgos de personalidad

¿Qué sabes de la personalidad?, ¿has oído hablar del “big five” o de los 5 grandes?, ¿crees que los rasgos de personalidad nos acompañan desde…

Leer Artículo >>

Adicción a las nuevas tecnologías

No es la primera vez que hablamos de adicciones en el blog, y mucho me temo que no será la última; ya lo hemos hecho…

Leer Artículo >>

Trastornos de la conducta alimentaria

“También me como la cabeza en relación a mi madre y las tareas de casa. Quiero hacer todo: planchar, fregar, recoger la casa, colgar la…

Leer Artículo >>

Hipocondría: Cuando el miedo a enfermar, es en sí mismo una enfermedad

No tengo ninguna duda que tú que me estás leyendo ahora mismo, has conocido a alguien o tienes cerca de tu entorno familiar o social…

Leer Artículo >>

Estrés Crónico

En nuestro post acerca del estrés, ya os explicamos de forma general su definición, los síntomas comunes que provocan, las posibles causas que lo originan,…

Leer Artículo >>

Agorafobia, cuando salir de casa se torna imposible

"María seguía un tratamiento farmacológico desde hacía cinco años por problemas de ansiedad. En el momento en que acudió a terapia para recibir tratamiento tenía…

Leer Artículo >>

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

“Soy paciente de TOC, siglas de trastorno obsesivo compulsivo, sin tecnicismos científicos, consiste más o menos, en que impulsos, imágenes, recuerdos, entre otros intrusos, se…

Leer Artículo >>

Disociación: La Debilidad del Yo

Disociación viene del latín Dissociare que significa separación, división. Para el psicoanálisis, un mecanismo de defensa producido por alguna experiencia traumática y como respuesta a…

Leer Artículo >>

Nomofobia: Enganchados al móvil

Hace poco, mientras hacia una orientación en el centro de terapia en la delegación de Madrid el IEPP, "Silvia", la chica con la que hablaba…

Leer Artículo >>

Trastorno Adaptativo: Cuando el cambio te amenaza

La muerte de un ser querido, un divorcio, problemas en una relación interpersonal, enfermedades de uno mismo o de un ser querido, preocupaciones económicas, catástrofes…

Leer Artículo >>

Cómo desarrollar la inteligencia emocional

La inteligencia emocional, como explicamos en este artículo, hace alusión a la capacidad que tenemos las personas para reconocer los propios sentimientos y también los…

Leer Artículo >>

Efecto Pigmalion, el enorme poder de las expectativas

"Todos somos genios, pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar árboles, vivirá toda su vida pensando que es un inútil" Albert…

Leer Artículo >>

¡Soy impulsivo! ¿Tengo solución?

Definición de impulsividad La impulsividad es una tendencia a comenzar o continuar una conducta sin tener en cuenta las consecuencias que los actos o palabras…

Leer Artículo >>