Hoy en día sabemos que tener una Autoestima fuerte es fundamental para una vida sana y para nuestro bienestar y satisfacción personal. La Autoestima se forma en edades tempranas y la falta de ella puede hacer que nuestra vida no sea plena. En este blog de Autoestima encontrarás diferentes posts de psicología en los que ella es la protagonista principal, artículos que te van a ayudar a mejorar y a entender mejor la Autoestima y que te acercarán un poquito más a ella, ponte có[email protected] y [email protected]
Como ser más optimista
Ya te hemos hablado en nuestro blog de qué es el optimismo y de los beneficios que nos aporta para la salud física y emocional y…
Tipos de depresión
Es habitual que una persona diagnosticada de depresión pueda pasar por diferentes fases y que sean diferentes entre ellas: Episodio Depresivo “Últimamente Leticia se ha…
Síndrome del Impostor, ¿ha sido la suerte o eres tú?
Seguro que si empiezas a pensar en tus antiguos compañeros de colegio, de Universidad o incluso en tus compañeros actuales de trabajo no te resulta…
Autoconcepto, ¿qué opinión tienes sobre ti mismo?
Antes de hablar de Autoconcepto, es importante recordar qué es la Autoestima, porque el Autoconcepto es uno de sus tres componentes. Mira nuestro post acerca…
Nostalgia, cualquier tiempo pasado NO fue mejor
¿Cuántas veces tras escuchar esa canción que fue tan importante para ti en ese momento de tu vida, te han entrado muchas ganas de llorar…
Indefensión Aprendida: NO es lo que te toca, es lo que NO haces
Es muy probable que si te paras a pensar, venga a tu cabeza alguna persona cercana, que sin llegar a estar deprimido, a veces pareciese…
Trastorno Histrionico: En búsqueda de la atención
“Teatro, lo tuyo es puro teatro” La Lupe Seguramente has escuchado en más de una ocasión el término “histrionismo” y la palabra no te resulte…
Estoy de bajón: Cómo levantar el ánimo
Algo importante que debes saber, es que nadie puede mantener un nivel alto de ánimo todo el tiempo, porque no sería humano. La emoción de…
Ayudar a una persona con depresión
"La peor parte de tener una enfermedad mental es que la gente espera que te comportes como si NO la tuvieras”. Joker La depresión es…
Vencer la vergüenza
Caerte delante de mucha gente o que te hable la persona por la que te sientes atraído puede hacer que te ruborices, que bajes o…
Quererse a uno mismo
“Amarse a sí mismo es el inicio de una aventura que durará toda la vida, el único amor fiel, comprensivo, que todo lo puede que…
Chantaje Emocional: una Manipulación Común
“Nunca hubiese imaginado que actuarías así” “tú verás lo que haces” “como sigas así acabaré con la relación”. Detrás de estas frases normalmente se encuentra…
Vacío emocional: ¿ya nada vale la pena?
“Es curioso que la vida, cuanto más vacía, más pesa” León Daudí ¿Sientes que te falta algo? ¿Te sientes “mal”? ¿qué es ese vacío? ¿insatisfacción?…
La Soledad: La habilidad de estar sin nadie
La palabra soledad viene de latín: Solus (Solo) + -dad (cualidad): La habilidad de estar sin nadie. Sin embargo, casi nadie la entiende así, normalmente…
Complejo de Inferioridad: ¿No eres suficiente? ¿Quién te lo dijo?
Cuando hablamos de “complejo” en psicología nos referimos a un conjunto de emociones e ideas reprimidas asociadas a las experiencias de una persona. Sufrimos un…
Melancolía: Cuando duele el alma
"Si el miedo y la tristeza se alargan en el tiempo, degenera en melancolía" Hipócrates Si un día comienzas a recordar lo feliz que fuiste…
¿Introvertido o Tímido?
Muchas personas acuden a terapia acusando problemas de timidez, aunque realmente son personas introvertidas. Aunque muchas veces ambos conceptos puedan ir unidos, es importante saber diferenciar un…
Autoestima Baja: deja de compararte constantemente
Puede que alguna vez te hayas preguntado si tienes una buena autoestima o si por el contrario algunas de las cosas que haces habitualmente podrían ser síntomas…
Lo tengo todo pero no soy feliz
Un caso de muchos “Natalia es una mujer de 37 años, ha tenido siempre una vida cómoda, se ha llevado más o menos bien con…
Personas Rencorosas
No es la primera vez que escribimos sobre el rencor y sobre el perdón, temas que siempre interesan y con él que tanto trabajamos en…
El Rencor: Aprende a sanar tu mente
“Madurar es aprender a querer bonito, extrañar en silencio, recordar sin rencores y olvidar despacito” Frida Kahlo ¿Sabrías explicar cuál es la definición correcta de…
Alta autoestima, ¿es igual al narcisismo?
“Cuenta la leyenda que Narciso era un hermoso joven de extremada belleza, su sola presencia enamoraba tanto a hombres como a mujeres. Narciso todos los…
Humildad y Autoestima, ¿son como el agua y el aceite?
Si buscamos lo que dice la RAE del término “humildad” veremos que viene descrita así: Virtud que consiste en el conocimiento de las propias limitaciones…
Las relaciones interpersonales y su influencia en la autoestima
El ser humano es un ser social por naturaleza, debido a esto, necesitamos estar rodeados de nuestros semejantes, y como decía Maslow, necesitamos sentirnos apreciados…
La Epidemia del Perfeccionismo
“Hasta que no quede perfecto, no pienso parar”, “para hacerlo mal, mejor no lo hago”, “siempre es posible mejorarlo”… ¿te son familiares estas frases? ¿Quieres…
¿Qué es la autocrítica? ¿Es positivo criticarse a sí mismo?
La definición que podemos leer en la RAE de autocrítica hace referencia al juicio crítico que se realiza sobre obras o comportamientos propios. Y es…
Imagen corporal: Qué es y sus efectos en la autoestima
Lo primero que tenemos que entender es qué es la autoestima, qué es la imagen corporal exactamente y la relación tan estrecha que existe entre…
Inseguridad en el trabajo: cómo superarla y ejemplo de un caso real
La inseguridad laboral o la inseguridad en el trabajo hace referencia a esos miedos que se presentan en el entorno laboral, es habitual y totalmente…
Autoestima: Qué es y 10 técnicas para mejorarla
La autoestima se trata de la opinión que tenemos de nosotros mismos, de una apreciación subjetiva acerca de nuestra valía. Por tanto, entendemos autoestima como…
