Mentes Compasivas - IEPP
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Terapia

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certificación experto mindfulness

Entrenamiento
en la Mente Compasiva


Un programa para cultivar el autocuidado y la compasión

450€

400€ precio especial de esta edición

Sesiones

8 sesiones
Inicio 30/04/2026

Duración

Horario
17h a 19:30h
(hora de España)

Modalidad

Modalidad
100% ONLINE (en vivo)

Certificado

Certificado de
asistencia

Un programa de formación experiencial dirigido a profesionales sanitarios, de la educación y personas interesadas en cultivar el autocuidado y la compasión.

¿Qué vas a aprender?IEPP sonrisa

  • Gestión equilibrada de pensamientos y emociones.
  • Desarrollo de una actitud amable y compasiva.
  • Reducción del malestar, el estrés y la ansiedad.
  • Mayor compromiso con el sufrimiento ajeno.
  • Aumento de la atención plena y consciencia.
  • Calma física y mental mediante la respiración.
  • Entrenamiento activo de la mente compasiva.
La autocompasión es la base de un bienestar emocional profundo y sostenible

Temario

  • Sesión 1 – Fundamentos de la Compasión
  • ¿Por qué necesitamos compasión
  • El funcionamiento de la mente
  • Bucle de pensamientos y emociones
  • Comprender la experiencia humana
  • Atención plena: enfoque interno y externo
  • Sesión 2 – Emociones y Regulación
  • El modelo de los sistemas emocionales
  • Activación del sistema de calma y seguridad
  • Respiración y regulación emocional
  • Práctica imaginativa de calma
  • Manejo de emociones difíciles
  • Sesión 3 – Tu Yo Compasivo
  • Identificación de partes internas
  • Ansiedad, crítica, tristeza y otras voces internas
  • Cualidades del yo compasivo
  • Valores y fortalezas del yo compasivo
  • Construcción del propósito compasivo
  • Sesión 4 – Compasión hacia los demás
  • Desarrollar empatía y conexión
  • Obstáculos comunes para dar compasión
  • Prácticas de compasión hacia otros
  • Integrar compasión en relaciones
  • Sesión 5 – Recibir Compasión
  • Abrir el corazón a la compasión
  • Resistencias a recibir apoyo
  • Ejercicios para facilitar la apertura compasiva
  • Integración de la compasión recibida
  • Sesión 6 – Autocompasión
  • Dirigir la compasión hacia ti mismo/a
  • Carta compasiva: práctica y reflexión
  • Identificación de bloqueos internos
  • Estrategias para la autocompasión sostenida
  • Sesión 7 – Transformar la Autocrítica
  • Reconocer patrones de autocrítica
  • Redirigir la mente de amenaza a compasión
  • Sabiduría compasiva en acción
  • Resolución de pensamientos críticos
  • Sesión 8 – Integración y Aplicación
  • Integración de partes internas
  • Responder con compasión ante conflictos
  • Plan personal de práctica compasiva
  • Cierre y consolidación de aprendizajes

Este programa para ti siIEPP sonrisa...

Este programa está dirigido a profesionales sanitarios, del ámbito educativo y a cualquier persona interesada en cultivar el autocuidado, la compasión y su bienestar emocional. No se requiere experiencia previa y, una vez completada la formación, se entregará un certificado de asistencia.

Calendario

  • Modalidad: 100% ONLINE (En vivo)
  • Inicio del programa: 30/04/2026
  • Fechas: 30 de abril; 7, 14, 21 y 28 de mayo; 4, 11 y 18 de junio
  • Horario: 17h a 19:30h (Hora de España)
  • Duración: 8 sesiones
  • Sesiónes de 2.5 horas (20h en total).

Ponentes IEPP sonrisa

Isabel Rubio Gavidia

Licenciada en Psicología y Psicóloga General Sanitaria con una amplia trayectoria en salud mental. Posee un DEA con investigación en realidad virtual aplicada a las emociones y cuenta con formación especializada en psicología clínica, obesidad y TCA, psicooncología y compasión. Está formada en múltiples programas de mindfulness y compasión, y es entrenadora certificada en MSC, MBCT y EMC. Es Presidenta de Compassionate Mind Spain. Desde 2013 dirige el Centro Multidisciplinar ARTIC, donde ejerce como psicóloga y coordina equipos de salud.

Constanza Calatayud Miñana

Profesora Titular jubilada de la Facultad de Psicología de la Universitat de València, especializada en motivación, emoción y procesos psicológicos básicos. Cuenta con una amplia formación en mindfulness y compasión y ha impartido programas de inteligencia emocional, regulación emocional y autocompasión en múltiples universidades y entidades pública.

Además ha facilitado talleres de mindfulness para colectivos diversos, especialmente mujeres con dificultades emocionales.

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Precio IEPP sonrisa

450€

400€ precio especial de esta edición

Lo que dicen quienes ya han estudiado con nosotrosIEPP sonrisa...

Opiniones sobre IEPP

Mi formación en Mindfulness, Psicología Positiva y Gestión Emocional en el IEPP ha sido profundamente enriquecedora. El programa combina rigor científico con herramientas prácticas, lo cual me ha permitido crecer tanto a nivel personal como profesional, especialmente en el ámbito de las adicciones. Recomiendo esta formación a quienes busquen una comprensión sólida y aplicable del bienestar y la resiliencia. Muy agradecida! ❤️

     

Eva García de Las Heras

Me alegro de haberme topado con esta formación.

Gracias a esta formación he aprendido a mirarme con más amabilidad y a vivir con mayor conciencia. Mindfulness me ha enseñado a parar; la Psicología Positiva, a valorar lo bueno que ya hay en mi vida; y la Inteligencia Emocional, a entenderme mejor a los demás y a mí misma.
¡He acabado con muchas ganas de contagiar esta forma de ver y vivir la vida! GRACIAS

     

Carmen Moyano

Una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, ha sido formarme en inteligencia emocional y mindfulness en el IEPP. No sólo he encontrado conocimientos actualizados y con rigor científico, sino también una red de tutores y colegas que te acompañan en tu proceso de vida. El IEPP te da herramientas para aumentar tu bienestar personal y tu desempeño profesional. ¡Es una experiencia que recomiendo con los ojos cerrados!

     

Juanita Candamil

Dónde estamos IEPP sonrisa

Nos ubicamos en diferentes centros de España, en Madrid está la sede central, y también disponemos de centros en Italia y Estados Unidos.

Delegación Madrid

C/ Orense 17,

28020,

Madrid

+34 91 126 82 67

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