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Podcast #6: Desarrolla Tu Inteligencia Emocional
¿Qué es la Inteligencia Emocional? ¿Se puede entrenar? ¿Qué fortalezas puedo potenciar? ¿Cómo sé si soy inteligente emocionalmente?
¡Bienvenido al sexto podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. El ejercicio que te ofrecemos esta semana te ayudará a que conozcas mejor tus emociones y también a que entiendas mejor cuál es su función, como por ejemplo con la tristeza, para que empieces a sacarle partido a todo lo que sientes y lo uses de forma constructiva.
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Gracias por este podcast, no había pensado en la armonía como fortaleza, ya había tomado la decisión de iniciar mi entrenamiento, este tema de la inteligencia emocional me ayuda a continuar. En verdad es muy importante prestar atención a las señales que envía nuestro cuerpo, el reconocimiento y la aceptación de que se está atravesando por situaciones y que debemos aprender a regular o manejar las emociones.
Saludos desde República Dominicana.
Mercedes Fleming
Buenos días Mercedes, estupenda apreciación. Gracias por ser parte de la Comunidad del IEPP.
Feliz lunes e inicio de semana 😉