¿Qué diploma Universitario tiene?

Nuestro Título Experto de Mindfulness, es un Título propio del Centro Superior de Estudios Universitarios La Salle. Con una duración de 500 horas en una modalidad 100% online con clases en vivo y grabadas que te otorgarán 20 ECTs.

¿A quién va dirigido?

Si la ansiedad y el estrés son muy frecuentes en tu vida, porque cada vez nos exigen y nos exigimos a nosotros mismos más dedicación y un mejor rendimiento. Esto puede sucedernos tanto en el trabajo como en nuestra vida personal, porque a veces la vida familiar es más ajetreada y cansada que incluso el ir a trabajar.

¿Cómo son las clases?

A través de Video-Lecciones, Aroa Ruiz, psicóloga Experta e Instructora Certificada en Mindfulness te explica paso a paso contenidos teóricos más importantes. También dispondrás de audios con meditaciones que podrás descargarte y ejercicios con los que identificar y potenciar emociones positivas. Todos los meses hay una clase en directo.

Curso en Comunicación y Hablar en Público

¿Qué vas a
aprender?

Desarrollar habilidades de comunicación efectiva

Transmitir ideas con claridad, persuasión y empatía en diversos contextos personales y profesionales.

Aplicar principios de inteligencia emocional

Gestionar la motivación, la empatía y aspectos comunicativos para fortalecer las relaciones interpersonales.

Fomentar el autoconocimiento como base para la comunicación

Identificar fortalezas, valores y metas personales para utilizarlos como motor de crecimiento y autenticidad en la interacción.

Superar barreras emocionales en la comunicación

Gestionar el miedo y el estrés escénico, promoviendo la confianza en presentaciones públicas y situaciones de alto impacto.

Desarrollar tu propia identidad comunicativa

Inspirar, movilizar y conectar con diferentes públicos mediante una comunicación clara y efectiva.

Adquirir confianza y superar miedos y dificultades

Las herramientas que se aprenden a lo largo de la formación ayudan a manejar los procesos internos que están implicados en la comunicación y en el acto de hablar en público.

Cuidamos tu Aprendizaje

Un gran equipo estará pendiente, te apoyará de manera cercana en tu aprendizaje y te acompañará paso a paso en esta revolución que está cambiando a los profesionales.

Rocío Trillo Holgado

Psicóloga y formadora

Col. Nº M-35760

Psicóloga (Psicología de la Salud y Psicología del trabajo y de las organizaciones).
Experta en Mindfulness en Contextos de Salud.
Experta en Coaching Psicológico.
Formación en EMDR.

Equipo docente

Aroa Ruíz

Psicóloga especialista en Inteligencia Emocional e Instructora en Mindfulness

Juan Nieto

Psicólogo y Director del Centro de Terapia Positiva

Cristina Soria

Licenciada en Psicología

Inmaculada Rodríguez

Licenciada en Psicología

Cassandra Roca

Coordinadora Académica en el IEPP

Maika Jurado

Humorista y comunicadora

Temario

Módulo 01: Descubriendo el motor interno: qué es la motivación y cómo funcionao

Introducción y objetivos
La motivación
La motivación y la relación con uno mismo
La motivación y la relación con los demás
La evaluación, herramienta clave para crecer
Referencias bibliográficas

Módulo 02: Emociones y valores

Introducción y objetivos
Impacto de los valores en el día a día
Identificar nuestros propios valores
Actuar en base a los propios valores
Referencias bibliográficas

Módulo 03: Metas personales y profesionales

Introducción y objetivos
Definición y tipos de metas
Formulación de objetivos
Metas personales
Mets profesionales
Referencias bibliográficas

Módulo 04: Empatía, la clave de la conexión humana

Introducción y objetivos
La empatía
Bases neurocientíficas de la empatía
Tipos de empatía
Desafíos y limitaciones de la empatía
Referencias bibliográficas

Módulo 05: Acto comunicativo

Introducción y objetivos
El acto comunicativo
El proceso comunicativo
Axiomas de la comunicación
Referencias bibliográficas

Módulo 06: Comunicación verbal

Introducción y objetivos
Comunicación verbal
Tipos de comunicación verbal
La importancia de la palabra como elemento de acción
Referencias bibliográficas

Módulo 07: Comunicación paraverbal y no verbal

Introducción y objetivos
Comunicación paraverbal
Comunicación no verbal
Referencias bibliográficas

Módulo 08: Comunicación efectiva

Introducción y objetivos
Comunicación efectiva
Escucha activa
Barreras de la comunicación efectiva
Metacomunicación
Referencias bibliográficas

Módulo 09: Habilidades conversacionales

Introducción y objetivos
Habilidades conversacionales
Partes y retos de una conversación
Normas de una conversación
Principio de cooperación de Grice
Uso del lenguaje en interacciones conversacionales
Conversaciones en la era digital
referencias bibliográficas

Módulo 10: Resolución de conflictos y comunicación asertiva

Introducción y objetivos
Gestión de conflictos: ¿Qué es un conflicto?
Tridimensionalidad del conflicto
Modelo de Thomas y Kilmann para gestión de conflictos
Estilos de comunicación
¿Qué es la asertividad?
Principios y derechos de la comunicación asertiva.
Aplicación de la asertividad en la gestión de conflictos.
Referencias bibliográficas

Módulo 11: Storytelling y persuasión

Introducción y objetivos
Storytelling a través del tiempo
Los elementos que componen una buena historia
Storytelling y sociedad
La persuasión y sus pilares
Herramientas de influencia
Diferencias entre persuasión y manipulación
Referencias bibliográficas

Módulo 12: El humor y la risa

Introducción y objetivos
La risa y la sonrisa, claves para la conexión humana
Cómo utilizar el humor y la risa en nuestra vida cotidiana
La distancia y su fuerza
Trucos para escribir comedia
Referencias bibliográficas

Módulo 13: Miedo a hablar en público

Introducción y objetivos
Qué limita tu potencial
El poder de los pensamientos
El poder de la atención
Límites patológicos y cómo trabajarlos
Equivocarse es de valientes.
Referencias bibliográficas

Módulo 14: Desarrolla tu marca personal

Introducción y objetivos
Marca y marca personal
Primera parada, el autoconocimiento: talento, competencias, fortalezas y valores en el contexto de la marca personal
Diseñar tu presencia offline y online
Gestión de tu marca en el tiempo
Referencias bibliográficas

Competencias que adquieres con este curso

Objetivos generales

Dominar el uso del Método FORTE de fortalezas equilibradas: Los participantes aprenderán a identificar, activar y gestionar fortalezas personales y profesionales mediante el Método FORTE
Fomentar el autoconocimiento y la reflexión personal: Los participantes aplicarán los conocimientos adquiridos para generar insights sobre sus propias fortalezas
Aplicar estrategias avanzadas del desarrollo de fortalezas: Adquirirán herramientas prácticas para integrar el Método FORTE y el desarrollo de fortalezas en contextos como coaching, terapia, liderazgo y procesos de crecimiento personal y profesional
Diseñar procesos estructurados y efectivos de desarrollo de fortalezas: Conocerán en profundidad las fases clave del Método FORTE para estructurar sesiones que abordan elementos cognitivos, emocionales y vinculares, adaptándolas a las necesidades individuales y grupales.

Competencias transversales

Capacidad de aprendizaje: Apertura a nuevos conocimientos y aprendizajes fomentando la lectura de la teoría y su aplicación práctica.
Visión constructiva. Un cambio de perspectiva que prioriza el procesamiento de las variables positivas y funcionales de las personas.
Preguntas poderosas: Formular preguntas abiertas que invitan a la reflexión e indagación abierta y fomentar el insight (darse cuenta).
Flexibilidad. Capacidad de adaptación proactiva.
Planificación y organización. Aprender a implementar y concretar los objetivos a partir de acciones concretas.
Empatía.

Dónde estamos

Nos ubicamos en diferentes centros de España, en Madrid está la sede central, y también disponemos de centros en Italia y Estados Unidos.

Delegación Madrid

C/ Orense 17,

28020,

Madrid

+34 91 126 82 67

672 25 54 45