Taller Gestión Emociones

¿Qué vas a aprender?

Al finalizar el taller podrás:

Comprender tus emociones sin juzgarlas.
Identificar con claridad lo que sientes.
Entender el mensaje emocional detrás de cada reacción.
Diferenciar entre interpretación y realidad.
Aplicar estrategias eficaces de regulación emocional.
Crear un espacio entre emoción y respuesta.

¿Por qué no puedes perderte este taller?

Quieres iniciarte en la gestión emocional.
Deseas mejorar tu bienestar y tus relaciones.
Buscas herramientas prácticas para el día a día.
Quieres afrontar situaciones difíciles con mayor serenidad.

No se requiere experiencia previa.

Respirar, sentir y comprender: tres pasos hacia el equilibrio.

Programa del taller:

Una jornada práctica para comprender y gestionar tus emociones paso a paso

10:00h – 14:00h | Bienvenida y bases de las emociones

¿Qué son las emociones y cuáles son sus funciones?
Identificación de emociones.
Análisis emocional
Falsas alarmas y estrategias que no funcionan

14:30h – 16:00h | Comida

15:15h – 18:30h | Integración y cierre

Respuesta emocional
Integración y cierre

¿Quién lo imparte?

Rocío Trillo

Psicóloga y formadora

Col Nº M-35760

Psicóloga (Psicología de la Salud y Psicología del trabajo y de las organizaciones).
Experta en Mindfulness en Contextos de Salud.
Experta en Coaching Psicológico.
Formación en EMDR.

Profesional especializada en gestión emocional, dedicada a acompañar a personas en el desarrollo de una relación más consciente y saludable con sus emociones.

Su enfoque combina rigor psicológico, cercanía y herramientas prácticas orientadas a la vida cotidiana.

Tu bienestar emocional está más cerca de lo que imaginas

Una experiencia práctica y vivencial

Una jornada diseñada para aprender desde la experiencia, combinando comprensión psicológica y práctica guiada.

70% práctica · 30% teoría aplicada

Grupo reducido para favorecer confianza

Dinámicas individuales y grupales

Herramientas aplicables desde el primer día

Aprendizaje profundo y vida consciente

Próximas ediciones

13
JUN

10:00h a 18:30h / Modalidad presencial

Taller de gestión de emociones

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30 de Mayo

Taller de coaching de fortalezas y método FORTE

2026 / 2027

Taller de Mindfulness

Opiniones sobre IEPP

Más de 1400 reseñas en Google

4.9 ★★★★★

Modalidad presencial

13 de junio 2026
Sede IEPP: Calle Orense

De 10:00h a 18:30h

Si vas en transporte público, las estación de metro más cercana es Nuevos ministerios.

Las personas participantes recibirán un cuaderno físico con técnicas de Gestión de emociones (incluidas las trabajadas durante la jornada), además de un regalo exclusivo.

Experiencia completa - 300€

¡Si reservas tu plaza antes del 31 de marzo 240€!

¡No te pierdas esta oportunidad!

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Aprende a gestionar tus emociones y gana claridad, calma y seguridad personal

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