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El humor: un gran salvavidas. Con Isabel Rey.
El humor es una de nuestras grandes fortalezas. Puede usarse como una forma de evitar enfrentarnos o sentir lo malo que nos sucede, pero ¿Cómo…
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Comunicación efectiva personal y profesional. Con Cristina Soria. -Podcast #164
Todos conocemos la importancia de trasladar correctamente los mensajes que queremos trasmitir tanto en nuestra vida personal como en nuestra faceta profesional. Comunicarnos bien tiene…
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Liderazgo positivo: Claves para un liderazgo basado en la empatía y la inteligencia emocional
Solemos asociar el liderazgo con el poder y la jerarquía, pero esa es una visión que ha quedado obsoleta. En la batalla de líder vs…
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Terapia positiva de parejas: gestión emocional para parejas exitosas
Suele hablarse de terapia de pareja como una especie de ultimátum cuando una relación tiene problemas que parecen insalvables. Es el momento en el que…
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Hiperactividad en adultos con la Dra Juncal Sevilla. -Podcast #161
El trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en Adultos (TDAH) no desaparece con la edad, pero esto no tiene porqué ser un impedimento para…
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Princesas Disney y la idealización del amor. Con Sara Ruiz. - Podcast #160
Desde la psicología positiva el cine es un espacio maravilloso donde observar el uso de las fortalezas. El amor está conectado con el modelo de…
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Diferentes necesidades de las generaciones X, Millenials y Z en la empresa. -Podcast #159
En el trabajo las distintas generaciones están condenadas a entenderse. Babyboomer, generación Y, millenials, generación z tienen una forma diferente de abordar lo laboral. ¿dónde…
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Tercera ola de la Psicología Positiva ¿Cómo ha evolucionado? - Podcast #158
La tercera generación en la psicología positiva ofrece un enfoque nuevo y más profundo sobre la felicidad del individuo. Su pregunta fundamental es ¿Qué pasa…
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Crianza positiva: fomentar la resiliencia y la inteligencia emocional en los niños. Con Silvia Álava. - Podcast #157
La crianza en positivo es un enfoque educativo que se basa en el respeto, la empatía, la comunicación y el afecto entre padres e hijos.…
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Resiliencia y legado: Lecciones emocionales de mujeres que hicieron historia. Con Ángeles Taró. - Podcast #156
Con motivo del día internacional de la mujer que se celebra el 8 de marzo queremos hablar sobre la visibilización de la figura histórica de…
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Afrontar lo desconocido: Resiliencia en el diagnóstico de enfermedades raras. Con Susana Ramírez. - Podcast #155
Asumir las enfermedades raras es muy difícil. Normalmente son enfermedades crónicas que suponen un antes y un después en la vida. La resiliencia en salud…
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Abre la mente a los nuevos tipos de relación. Con Julia Openly Different. - Podcast #154
Relación poliamorosa, relación abierta, relación no convencional…Todas ellas son formas de vinculación emocional y sexual que van más allá de lo tradicional. Hablamos de otros…
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Despertando la sexualidad consciente: Conexión emocional y física en las relaciones. Con Noemí Casquet. - Podcast #153
La sexualidad consciente te permite disfrutar del sexo plenamente, presente y sin juicios. Noemí Casquet es divulgadora sobre sexualidad y relaciones humanas y, con ella,…
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Aprende a regular las emociones desde las fortalezas. - Podcast #152
La regulación emocional es un desafío cotidiano. Nos cuesta estar en calma y factores como el estilo de apego o el uso que hacemos de…
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Fin de temporada: Mejores momentos
Imagina que escribes el número 6 en un folio y lo pones encima de una mesa. Tú estás viendo un 6 ¿verdad? Pero ¿Qué crees…
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Aprender a hacer las cosas mal: Podcast #151
¿Te gusta hacer las cosas bien? Vivimos en la era del perfeccionismo y hacer algo mal parece que no está muy bien visto y al…
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Me caracteriza... La desconfianza: Podcast #150
Tod@s tenemos “personas de confianza”, pero también tod@s hemos desconfiado en algún momento de otras personas. ¿Por qué desconfiamos? ¿Qué caracteriza a las personas que…
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Aplicaciones y Amor: Podcast #149
El amor...ahora se encuentra en las apps. ¿O no? Hay aplicaciones para TODO, así que el amor no podía ser menos. La vida cambia y…
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Experimento Condicionamiento clásico de Pavlov: Podcast #148
Sí, la Psicología está más presente en el día a día de lo que much@s imaginan. Y si hablamos de experimentos de Psicología, tenemos que…
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Sin Vergüenza: Podcast #147
¿Quién no ha sentido vergüenza en alguna ocasión? Es una emoción que nos lleva a querer meter la cabeza bajo tierra y desear desaparecer. Pero…
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Aprender a decepcionarme: Podcast #146
¿Qué emociones lleva asociada a la decepción?¿Hasta qué punto las decepciones dependen de un@ mism@? ¿Qué fortalezas se relacionan con la decepción? ¿Cuál de nuestras…
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Memento Mori. La importancia de recordar la muerte: Podcast #145
¿Cuáles son las actitudes que tenemos los seres humanos ante la muerte? ¿Por qué nos genera sufrimiento la idea de morir a pesar de ser…
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Me caracteriza... el miedo: Podcast #144
¿Con qué tipo de personalidad podemos relacionar el miedo? ¿Qué caracteriza a una persona miedosa? ¿Tiene algún beneficio esta PRUDENCIA, esta necesidad de control? ¿Existen…
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Experimento Elizabeth Loftus: Podcast #143
¿En qué consistió el experimento de Elizabeth Loftus? ¿Por qué fue tan relevante? ¿Existen los falsos recuerdos? ¿Podemos llegar a generarlos en los demás? ¿Cómo…
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Efecto Halo: Podcast #142
¿Qué es el efecto halo? ¿Existe un efecto opuesto? ¿Nos afecta a todos por igual? ¿Por qué se produce? ¿Se puede evitar o reducir? ¿Cómo…
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Teoría del Flow: Podcast #141
¿Qué es el Flow?, ¿Es lo mismo que el fluir o dejarse llevar?, ¿Qué condiciones necesitaríamos para lograr ese estado?, ¿Es posible llegar a este…
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Influencers y Valores: Podcast #140
¿Qué son los influencers?, ¿En qué medida pueden influir en el comportamiento de otras personas?, ¿Qué sucede a nivel psicológico para que tengan ese poder?,…
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Experimento La cárcel de Stanford: Podcast #139
¿En qué consistió este experimento de la cárcel de Stanford?, ¿Pudo finalizarse?, ¿Qué aprendizajes nos dejó sobre el comportamiento humano?, ¿Cuál fué el papel que…
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Me caracteriza... La rebeldía: Podcast #138
Cuando hablamos de rebeldía... ¿de qué personalidad estamos hablando?, ¿Qué caracteriza a una persona rebelde?, ¿Es lo mismo tener una personalidad antisocial que ser un…
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Aprender a relativizar: Podcast #137
¿Qué es relativizar? ¿Por qué nos cuesta tanto?,¿Qué necesitamos aprender para diferenciar lo que es importante de lo que no? ¿Cómo hacemos para no irnos…
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Especial Navidad: Podcast #136
Este es un podcast especial en el que verás y escucharás cosas que no sabías. Queremos CONECTAR contigo más que nunca, así que pon todos…
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Me caracteriza...La necesidad de control: Podcast #135
¿Eres de esas personas que necesitan tenerlo todo bajo control? ¿Dirías que el orden, el perfeccionismo y la autodisciplina te acompañan en tu día a…
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Mindfulness y fortalezas: Podcast #134
¿Qué dificultades son las que nos solemos encontrar con más frecuencia cuando practicamos Mindfulness? ¿Para qué nos sirve unir Mindfulness y PsiPos? ¿Es posible realizar…
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Mindfulness en el entorno Laboral: Podcast #133
¿Qué beneficios nos puede aportar la práctica del Mindfulness en el entorno laboral? ¿Qué papel representa la Organización o empresa en todo esto? ¿Pueden mejorar…
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Violencia de Género: Podcast #132
¿Qué diferencia la Violencia de Género del resto de violencias?, ¿Cómo saber si estamos ante comportamientos constitutivos de Violencia de Género? ¿Cómo ver lo invisible?…
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Experimento Los experimentos de conformidad con el grupo de Asch: Podcast #131
¿Cedes ante la mayoría?, ¿Te dejas llevar e influenciar hacia aquello que el grupo mayoritario pauta?, ¿Habitualmente te sientes presionado/presionada y te comportas de acuerdo…
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Higiene del sueño: Podcast #130
¿Qué y cuáles son los trastornos del sueño?, ¿Nos afecta a todos por igual? ¿Sufres de insomnio o eres de los que duerme a pierna…
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Por qué mentimos: Podcast #129
¿Por qué mentimos?, ¿Qué fortaleza encontramos desequilibrada al no decir la verdad? ¿Las mentiras de l@s niñ@s son diferentes? ¿Qué pasa con el autoengaño? ¿Cómo…
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Experimento Test de la golosina: Podcast #128
¿Eres de los que de pequeño o de pequeña comía muchas chucherías aprovechando esos momentos de relax en el parque o en el recreo del…
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Efecto Pigmalión: Podcast #127
¿Cómo nos afecta el Efecto Pigmalión o la profecía autocumplida? ¿Cómo las expectativas y creencias de una persona influyen en el rendimiento de otra? ¿Qué…
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Yo soy así: Podcast #126
¿Por qué cada persona se comporta diferente?, ¿Qué tipos de personalidades existen?, ¿Yo soy yo y mi circunstancia?, ¿Soy como soy porque el mundo me…
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Enchúfate a la vida con tus 5 sentidos: Podcast #125
¿Cómo nos afecta la naturaleza en nuestro bienestar? ¿Cómo se relaciona la apreciación de la belleza con la naturaleza? ¿Cómo podemos sacarle todo el partido…
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Los 5 pilares del bienestar: Podcast #124
¿Se ha inventado ya la fórmula para ser felices?, ¿Cuáles son las bases del bienestar?, ¿Cómo podemos ponerlas en marcha? ¡Te damos la bienvenida al…
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Lo último de la Psicología Positiva: Podcast #123
¿Cuáles son los principales aportes de la PsiPos en estos últimos 20 años?¿Cuál es el presente y futuro que le espera? ¿Que es la Psicología…
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Subidón postvacacional: Podcast #122
¿Cómo nos afecta el regreso de las vacaciones? ¿Que es el bajón postvacacional? ¿Quiénes son los más vulnerables a sufrirlo? ¿Podemos encontrar algo positivo en…
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Entrevista a Beatriz Rico: Podcast #Especial - Practica la Psicología Positiva
Quizás conozcas la amplia trayectoria en cine, teatro y tv de esta actriz asturiana. Sus ojos expresivos, su enorme sonrisa y su magnetismo traspasando pantallas…
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Felicidad Sostenible. Lo que más felicidad da es la familia: Podcast #121
¿Es posible ser feliz siempre? ¿Cómo? ¿Cuáles son las claves para la felicidad? ¡Te damos la bienvenida al episodio 121 de Practica la Psicología Positiva!…
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Porno y satisfacción sexual: Podcast #120
¿Cómo afecta a los menores el consumo de porno? Y a los adultos,¿afecta del mismo modo a mujeres y hombres? ¿Falta educación sexual en nuestra…
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Cómo influye el móvil en nuestras relaciones: Podcast #119
¿Cómo nos afecta tener el móvil siempre cerca en nuestras relaciones más cercanas? ¿Y en nuestra relación de pareja? ¿Hasta qué punto nos afectan el…
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Te echo de menos, mi tierra: Podcast #118
¿Cómo podemos manejar las emociones que nos invaden cuando estamos lejos de casa?, ¿Qué podemos hacer cuando nos invade la soledad?, ¿Qué fortalezas nos ayudan…
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Autoconcepto, Miedo al qué dirán: Podcast #117
¿En qué se diferencia el autoconcepto de la autoestima y por qué es importante? ¿Qué hacemos con el miedo al qué dirán o a lo…
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Teorías de la conspiración: Podcast #116
¿Por qué nos fascinan tanto las conspiraciones? ¿Cómo nos afectan las “fake news” emocionalmente y cuáles son las consecuencias que sufrimos? ¿Qué factores ayudan a…
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Cómo afrontar el duelo por la pérdida de un padre o una madre: Podcast #115
¿Cómo podemos superar la pérdida de los padres y las madres? ¿Qué nos sucede y cómo nos cambia la vida cuando nos faltan?¿Y cómo podemos…
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Tras la separación, una nueva realidad: Podcast #114
¿A qué emociones nos enfrentamos después de una ruptura? ¿Qué podemos hacer con el sentimiento de soledad? ¿Y con los recuerdos, qué hacemos con ellos…
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¿Por qué nos juzgamos y juzgamos tanto a los demás?: Podcast #113
¿Por qué nos juzgamos tanto y también a los demás? ¿Qué caracteriza a las personas que juzgan todo y a tod@s? ¿Qué beneficios conseguimos si…
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Cómo detectar las fortalezas de nuestros hijos y potenciarlas: Podcast#112
¿Sabemos detectar las fortalezas de nuestr@s hijas e hijos? ¿Cómo podemos hacerlo y a qué edad? ¿Cómo podemos diferenciarlas de los intereses pasajeros según van…
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La presión social por ser madre/padre: Podcast #111
¿De dónde surge el sentimiento de ser madre? ¿Cuáles son los motivos por los que las mujeres deciden retrasar su maternidad? ¿Cómo podemos manejar la…
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Infidelidades de pareja y otras traiciones: Podcast #110
¿Qué tipos de traiciones existen? ¿La infidelidad es la que más nos duele? ¿Por qué nos sentimos traicionados? ¿Cómo podemos dejar atrás el dolor? ¿Podemos…
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Valores ¿Qué es lo que te mueve?: Podcast #109
¿Qué son los valores? ¿Por qué son tan importantes? ¿Qué puedo hacer cuando mis valores entran en conflicto con lo que “debo” hacer? ¿Y cuando…
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Quejica por naturaleza: victimismo: Podcast #108
¿Por qué nos quejamos? ¿Es lo mismo quejarse que el victimismo? ¿Cómo convivir con una quejica por naturaleza? ¿Y cómo conseguimos dejar de quejarnos y…
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Son mis amigos... : Podcast #107
¿Es tan importante la amistad? ¿Qué sucede para que haya vínculos de amistad más fuertes que con una pareja o la propia familia?¿Cómo se distinguen…
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Mitos de la masculinidad: Podcast #106
¿Qué son las nuevas masculinidades? ¿Existe un patrón de cómo “debe” ser un hombre? ¿Y el papel o rol como padre? ¿Cómo nos afectan los…
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Cómo incrementar el deseo sexual: Podcast #105
¿Por qué se apaga la llama del deseo? ¿Sólo existe el deseo tal y como lo conocemos o hay otros tipos? ¿Cómo afecta a las…
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Resiliencia: Podcast #104
¿Qué es en realidad la resiliencia? ¿Cómo se activa y cómo nos ayuda? ¿Qué características tienen las personas resilientes y cómo podemos ponerlas en práctica?…
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Padres e hijos: Podcast #103
¿Qué hace especial la relación padre hijo? ¿Cómo se vive la paternidad? ¿Qué fortalezas nos unen y cuales podemos poner a trabajar? ¡Te damos la…
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Madres e hijas: Podcast #102
¿Qué hace tan especial la relación madre-hija? ¿Qué podemos hacer si tenemos una relación tóxica con nuestra madre? ¿Y qué puede hacer una madre si…
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El poder de la atención: Podcast #101
¿Cuál es el poder de la atención? ¿En qué nos puede ayudar? ¿Cómo nos puede ayudar a prevenir los momentos complicados?¿Y la atención plena cómo la…
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Fortalezas en Acción: Podcast #100 Episodio 2
¿Cómo pueden ayudarnos nuestras fortalezas cuando nos sentimos desbordados? ¿Cómo puedo manejar mejor mis emociones cuando siento que no puedo? Hoy, podrás ser testigo de…
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Fortalezas en Acción: Podcast #100
¿Qué se consigue practicando la psicología positiva? ¿De verdad mis fortalezas son tan importantes? ¡Hemos llegado al podcast 100 y todo gracias a vosotros y…
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Expectativas y felicidad: Podcast #99
¿Por qué tenemos expectativas? ¿Qué relación tienen con la felicidad? ¿Nos ayuda a ser más felices sin esperar nada de la vida? ¿Cómo manejamos las…
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El peso de la culpa: Podcast #98
¿Qué es en realidad la culpa y de qué nos sirve? ¿Es culpa o es responsabilidad? ¿Cómo nos libramos de ella? ¡Te damos la bienvenida…
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Emociones y cáncer: Podcast #97
¿Influye cómo nos sentimos y lo que sentimos en la recuperación? ¿Qué sentimientos son los más frecuentes a lo largo del proceso? ¿Qué fortalezas podemos…
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¿Qué es el hambre de piel?: Podcast #96
¿Cómo nos afecta la falta de contacto físico? ¿Quiénes son los más vulnerables? ¿Qué beneficios tiene un abrazo? ¿Cómo podemos conseguir estos beneficios sin contacto…
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Relaciones sexuales y fortalezas: Podcast #95
¿Qué factores nos ayudan a tener relaciones sexuales sanas y positivas? ¿Cómo dejar de lado los miedo e inseguridades a la hora de tener sexo?…
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Ataques de pánico: Podcast #94
¿Qué puedo hacer cuando alguien está sufriendo un ataque de pánico? ¿Cómo afecta a las personas cercanas? ¿Cómo puedo mantenerme tranquil@ y ser un “modelo…
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Cómo apoyar a los niños y niñas LGTBI: Podcast #93
¿Somos conscientes de la respuesta social y/o familiar con la que conviven los niños y niñas que pertenecen al colectivo LGTBI? ¿Qué riesgos tienen? ¿Con…
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El lado oscuro de tu smartphone: Podcast #92
¿Cómo nos afecta el uso de RRSS? ¿Quiénes son los más vulnerables? ¿Qué es lo que más daño nos provoca? ¿Tenemos control y qué podemos…
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Especial Navidad: Podcast #91
¿Con qué nos quedamos de este 2020? ¿Qué nos ha enseñado? ¿Qué aprendizajes nos preparan para la llegada del 2021? ¡Bienvenido al podcast 91 de…
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Sentimiento de soledad: Podcast #90
¿Qué se esconde bajo el sentimiento de soledad? ¿Qué consecuencias trae consigo la soledad no deseada? ¿A qué personas afecta y qué podemos hacer? ¡Bienvenido…
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Estrés Postraumático: Podcast #89
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?¿Cómo sé si lo tengo o lo tiene alguien cercano a mí? ¿Qué nos hace más vulnerables al él?…
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Ansiedad por comer: Podcast #88
¿Qué efectos tiene comer por ansiedad? ¿Qué factores nos producen ansiedad relacionada? ¿Nos influye lo que piensan los demás? ¿Cómo podemos evitarlo y ser más…
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Ruptura de pareja: Podcast #87
¿Te cuesta pasar página de tu relación?¿Te culpas por no haber podido solucionarlo?¿Sientes que tu vida ahora no es como te esperabas? ¡Bienvenido al podcast…
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Sentido Vital: Podcast #86
¿Cómo encontrar nuestro sentido vital? ¿Qué tipo de felicidad nos aporta mayor sentido y propósito? ¿Qué fortalezas nos ayudan a encontrar el sentido? ¡Bienvenido al…
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¿Humildad o baja autoestima?: Podcast #85
¿Qué relación tiene la baja autoestima con la humildad? ¿la humildad es una fortaleza?¿ es o no es positiva? ¿Cómo podemos practicar? ¡Bienvenido al podcast…
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Cómo superar las crisis de pareja: Podcast #84
¿Qué hace que pasemos de las discusiones a una crisis? ¿Hay un punto de no retorno?¿qué hago si siento rencor?¿qué hacer cuando siento que ya…
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Señales para descubrir tu orientación sexual: Podcast #83
¿Cómo podemos empezar a diferenciar los diferentes términos relacionados con la identidad y orientación sexual? ¿Cómo podemos identificar nuestra orientación? ¡Bienvenido al podcast 83 de…
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Insomnio: Podcast #82
¿Cómo puedo saber si sufro de insomnio? ¿Hay garantías de éxito en el tratamiento? ¿Qué papel juegan los psicofármacos, son efectivos? ¡Bienvenido al podcast 82…
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Síndrome del impostor: Podcast #81
¿Qué es realmente? ¿Cómo puede afectarte en tu vida?¿Cuáles son los pasos para superarlo? ¡Bienvenido al podcast 81 de Practica la Psicología Positiva! En este…
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Discusiones de pareja: Podcast #80
¿Es malo discutir?¿Qué hace que discutamos tanto? ¿Qué puedo hacer para pasar un poco más? ¡Bienvenido al podcast 80 de Practica la Psicología Positiva! En…
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Hablar en público: Podcast #79
¿Qué diferencia a los grandes oradores? ¿Cómo de importante es nuestra expresión corporal? ¿Qué papel juegan las fortalezas personales en todo esto? ¡Bienvenido al podcast…
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Al borde de un ataque de nervios: Podcast #78
¿Cómo sé si tengo un ataque de ansiedad? ¿Tiene cura? ¿Qué puedo hacer para evitarlos? ¡Bienvenido al podcast 78 de Practica la Psicología Positiva! En…
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Teletrabajo. ¿Estamos preparados?: Podcast #77
¿Sabemos teletrabajar? ¿Cuáles son las peores trampas del teletrabajo? ¿A quién beneficia, al empleado o a la empresa? ¡Bienvenido al podcast 77 de Practica la…
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¿Influye en la educación que ambos padres trabajen?: Podcast #76
¿Llegas cansad@ de trabajar a casa? ¿Te cuesta mantener la calma y la positividad con tus hij@s? ¿Sientes que no tienes tiempo suficiente para todo…
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Mindfulness en el aula: Podcast #75
¿Qué efectos tiene el uso del mindfulness en el aula? ¿En qué rangos de edad se debe aplicar? ¿Cómo puede ponerse en marcha un programa…
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El lado oscuro de la alta autoestima: Podcast #74
¿Una alta autoestima es sinónimo de salud psicológica?¿Qué consecuencias puede tener una autoestima excesivamente alta?¿Cómo podemos darnos cuenta de que nos está pasando? ¡Bienvenido al…
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Para ir al psicólogo hay que estar muy mal... ¿verdadero o falso?: Podcast #73
¿Qué pensamos sobre la psicología?, ¿cuándo deberíamos pedir ayuda?, ¿es realmente efectiva? ¡Bienvenido al podcast 73 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos…
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Trucos para solucionar problemas con mi jefe/a: Podcast #72
¿Qué conflictos son los más comunes que te encuentras en consulta? ¿Nuestro jefe a veces nos da como mucho respeto, por qué nos sentimos así?…
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El coste de ser altamente sensible: Podcast #71
¿Cómo saber si eres altamente sensible?, ¿cuál es la diferencia entre alta sensibilidad e hipersensibilidad?, ¿cómo puedes aprender a manejarlo? ¡Bienvenido al podcast 71 de…
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La envidia y sus efectos secundarios: Podcast #70
¿Qué es la envidia desde el punto de vista psicológico?, ¿hay más de un tipo?, ¿qué efectos secundarios puede tener? ¡Bienvenido al podcast 70 de…
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Que las redes no te atrapen: Podcast #69
¿Cuánto tiempo es el recomendable para estar conectad@s? ¿Cómo puedo saber si el uso que hago yo o hace otra persona es inadecuado? ¿Hay una…
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Los celos: Qué se esconde tras ellos: Podcast #68
¿Qué hay detrás de los celos? ¿Qué ocurre en nuestra mente para que lleguemos a sentir los celos? ¿Tienen solución? Y cómo empezamos a manejarlos?…
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¿Cómo conseguir el equilibrio en tus fortalezas?: Podcast #67
¿Qué son las fortalezas equilibradas exactamente? ¿Cómo potenciarlas? ¿Qué efectos beneficiosos tiene el tener fortalezas en equilibrio? ¡Bienvenido al podcast 67 de Practica la Psicología…
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Diferencias entre tristeza y depresión: Podcast #66
¿Cuál es la función “positiva” de la tristeza? ¿Cuándo pasa a convertirse en una depresión? ¿Qué puede causar una depresión? ¡Bienvenido al podcast 66 de…
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¿Qué es mejor, dejarle llorar o coger a un bebé cuando llora? Más ciencia y menos opiniones: Podcast #65
¿Qué consecuencias puede tener el dejar llorar a los niños? ¿Se puede ver afectada su autoestima?¿Es efectivo el colecho? Bienvenido al podcast XX de Practica…
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TOC TOC ¿Te invaden Pensamientos Repetitivos?: Podcast #64
¿Qué obsesiones son las más curiosas? ¿Por qué aparecen las obsesiones? ¿Ser muy ordenado es ya un signo de un TOC? ¡Bienvenido al podcast 64…
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Trucos para Incrementar tu Vitalidad Física: Podcast #63
¿Te gustaría incrementar tu vitalidad y energía? ¿Te cuesta ser consistente en el ejercicio? ¿Uno de tus propósitos este año es mejorar tu condición física?…
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Los abuelos, una relación especial: Podcast #62
¿Cómo nos ha influido la relación con nuestros abuel@s? ¿Qué hace a un@ abuel@ ser el/la preferid@? ¿Qué sentimientos despierta esta relación? ¡Bienvenido al podcast…
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Especial Coronavirus: Síndrome del Cuidador: #Podcast 61
¿Qué es el Síndrome del Cuidador? ¿Cómo sé si lo estoy sufriendo?¿Qué consecuencias tiene? ¡Bienvenido al podcast 61 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos…
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Especial Coronavirus - Vuelta a la "normalidad": Claves para Crecer ante la Adversidad Podcast #60
¿Se puede crecer tras vivir una situación crítica? ¿Te está costando ver la parte constructiva de esta situación? ¡Bienvenido al podcast 60 de Practica la…
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Especial Coronavirus - Esto se alarga y no puedo más: Podcast #59
¿Empiezas a desesperarte y no ves cuándo llega el final del confinamiento? ¿Necesitas volver a la normalidad? ¿Se te hace cuesta arriba cada día que…
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¿Qué hago ahora con mi situación laboral?: Podcast #58
¿Te has quedado en el paro? ¿Eres autónom@ y has tenido que cerrar con el estado de alarma?¿La situación económica actual te está afectando? Bienvenido…
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Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57
¿Sientes más ansiedad de la habitual? ¿Hay momentos donde sientes una alta vulnerabilidad? ¿Tienes preocupaciones sobre lo que puede llegar a ocurrir? ¡Bienvenido al podcast 57 de…
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Especial Coronavirus: ¿Preocupado por la Salud?: Podcast #56
¿Tienes un montón de preocupaciones sobre el coronavirus? ¿Tomas muchas precauciones u obligas a los demás a tomarlas, como lavaros muchas veces las manos o…
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Especial Coronavirus: Cómo Gestionar Mejor el Enfado y la Frustración: Podcast #55
¿Estás a la que saltas? ¿Te notas más enfadado/a de lo habitual? ¿Te dicen que estás irritable? ¿Bienvenido al podcast 55 de Practica la Psicología Positiva! En…
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Humor en Tiempos de Crisis: Tomas Falsas: Podcast Especial
¡Bienvenido a este Podcast Especial! Esta semana practicamos la fortaleza del humor. Investigaciones demuestran que potencia la resiliencia y las emociones positivas. Por eso hemos…
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Especial Coronavirus: Trucos de comunicación en la convivencia: Podcast #54
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Especial Coronavirus: Trucos para Mejorar la Convivencia con Niños Pequeños: Podcast #53
¿Te está costando adaptarte a la cuarentena?¿Le notas más irritable o con más rabietas a tu hijo/a? ¿Sabes las consecuencias psicológicas que pueden resultar tras…
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Especial Coronavirus: ¿Cómo crear rutinas en Cuarentena?: Podcast #52
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Especial Coronavirus: Cuida de tu Bienestar Emocional en la Cuarentena: Podcast #51
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¿Puedo Confiar en el Coaching?: Podcast #50
¿Puedo abordar mi ansiedad con el coaching? ¿Funciona realmente? ¿Para qué tipo de objetivos sirve? ¡Bienvenido al podcast 50 de Practica la Psicología Positiva! En…
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¿Es el feminismo una reacción defensiva?: Podcast #49
¿Es necesaria una reacción feminista en nuestros días? ¿No es igual de desigualitario el feminismo que el machismo? ¿Qué fortalezas están relacionadas? ¡Bienvenido al podcast…
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Alimentación y Emoción, Amigos Inseparables: Podcast #48
¿Influye lo que comes en tu estado de ánimo? ¿Qué efectos psicológicos tiene el azúcar? ¿Disfrutas cuando comes? ¡Bienvenido al podcast 48 de Practica la…
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Los Polos Opuestos ¿Se Atraen?: Podcast #47
¿Por qué a veces nos atrae quien menos nos conviene? ¿Si nos parecemos duraremos más tiempo? ¿Qué hacen las parejas que funcionan bien? ¡Bienvenido al…
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Feliz y Sin Pareja: Podcast #46
¿Estamos diseñados para vivir en pareja? ¿puedo ser feliz estando solo/a? ¿Qué hago si me siento vacío/a? ¡Bienvenido al podcast 46 de Practica la Psicología…
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Fobia Social, Claves para Superarla: Podcast #45
¡Bienvenido al podcast 45 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre…
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La Tirania del Optimismo: Podcast #44
¿Hay optimistas extremos? ¿La Psicología Positiva niega el sufrimiento? ¿Qué función tiene el dolor? ¡Bienvenido al podcast 44 de Practica la Psicología Positiva! En este…
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Los post it me persiguen: Podcast #43
¿Procastinas? ¿Tienes cosas pendientes que arrastras contínuamente? ¿tienes la sensación de que nunca acabas con todo? ¡Bienvenido al podcast 43 de Practica la Psicología Positiva!…
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Claves de la Disciplina Positiva: Podcast #42
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Si Hay Empatía Hay Esperanza (Bullying): Podcast #41
¿Se ha normalizado el bullying? ¿Cuándo se cruza la línea? ¿Cómo podemos abordar un cambio, mediante la empatía? ¡Bienvenido al podcast 41 de Practica la…
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Lo que Nunca te han Contado de la MATERNIDAD: Podcast #40
¿Tienes una expectativa realista sobre la maternidad? ¿te gustaría saber qué trucos pueden ayudarte a vivirla de forma saludable y plena? ¡Bienvenido al podcast 40…
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Propósitos de año nuevo - consigue tus objetivos: Podcast #39
¿Tienes ya tus propósitos de año nuevo? ¿Tienes la sensación de que la mayoría de ellos se quedan por el camino y no llegas a…
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¿Te Dejas Influir por los Estereotipos?: Podcast #38
¿Te consideras una persona que no te dejas llevar por los estereotipos? ¿Cómo influye en todos nosotros los roles de género?¿Has sufrido alguna vez sus…
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Piensa Bien y Acertarás: Podcast #37
¿A veces piensas sobre las cosas malas que pueden sucederte a tí o a las personas que quieres?, ¿sabes cuántos pensamientos negativos tenemos en un…
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Del Consumo a la Adicción ¿Sabes dónde está el limite?: Podcast #36
¿Sabes qué actividades son potencialmente adictivas? ¿Cuánto tiempo pasas con el móvil o en las redes sociales? ¿Cuándo algo gratificante pasa a ser adictivo? Bienvenido…
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El PESIMISMO es Tu Peor Enemigo: Podcast #35
¿Te consideras pesimista? ¿Has llegado a un punto en el que crees que ya da igual lo que hagas, que no hay solución?¡ Bienvenido al…
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Podcast #34: Lo que No te han Contado del Amor
¿Conoces los tipos de Amor? ¿Aún crees en varios de los mitos relacionados con el amor romántico? Bienvenido al podcast 34 de Practica la Psicología…
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Podcast #33: ¿Cuáles son tus Pensamientos Trampa?
¿A veces te dejas llevar por tus pensamientos negativos? ¿Te gustaría entender cómo funciona tu mente? ¿Y cómo puedes empezar a coger las riendas de…
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Podcast #32: Relaciones Tóxicas
¡Bienvenido al podcast 32 de Practica la Psicología Positiva sobre las relaciones tóxicas! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde…
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Podcast #31: Cuando el Control te Lleva al Descontrol
¿Y si el esfuerzo no fuese la clave del éxito? ¿Existen técnicas para ser perseverante y disfrutar al mismo tiempo? ¡Bienvenido al podcast 31 de…
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Podcast #30: ¿Es la Cultura del Esfuerzo realmente Efectiva?
¿Y si el esfuerzo no fuese la clave del éxito? ¿Existen técnicas para ser perseverante y disfrutar al mismo tiempo? ¡Bienvenido al podcast 30 de…
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Podcast #29: Creatividad con c minúscula
¿Qué es la Creatividad con c minúscula? ¿Cómo puedo potenciar mi creatividad? ¿Qué efectos tiene ser poco creativo? ¿Y si tiendo a dispersarme, cómo puedo centrarme? ¡Bienvenido…
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Podcast #28 - La Risa es tu Mejor Aliada
¿Qué nos aporta la risa? ¿Cuáles son sus beneficios a nivel físico y psicológico? ¿Cómo nos ayuda la risa en las relaciones con los demás?…
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Podcast #27: Convierte los Imprevistos en Oportunidades
¿Sientes nerviosismo cuando algo no sale como lo tenías planeado? ¿Es mejor hacer como si no hubiese pasado nada? ¿Qué fortaleza puedes usar ante los…
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Podcast #26: Despliega tus Fortalezas
¿Sabes cuáles son tus puntos fuertes? ¿los compartes en público? ¿Cómo puedes hablar de tus logros o cualidades positivas sin parecer arrogante? ¿Es bueno mostrar…
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Podcast #25: Aprende a Bajar el Volumen de tu Ruido Mental
¿Qué puedes hacer si te bloqueas o si te quedas en blanco? ¿Cómo puedo parar los pensamientos negativos? ¿Hay trucos sencillos para prepararme una exposición/reunión/entrevista?…
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Podcast #24: Mantengamos las Buenas Costumbres
¿Cómo influyen las buenas costumbres en la responsabilidad personal? ¿La fortaleza del compromiso puede ayudarte a poner mejores límites y tener claros tus derechos? ¡Bienvenido…
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Podcast #23: No hay Educación sin Cooperación
¿Qué importancia tiene la cooperación en la familia, el aula o el trabajo? ¿Puede ser un antídoto contra la competitividad y el individualismo? ¡Bienvenido al…
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Píldoras de bienestar: Modelo Perma - El Éxito
¿Tienes nuevos objetivos que quieres comenzar? ¿Te has atascado en alguna de tus metas y no sabes cómo avanzar? ¿Quieres descubrir fuentes de inspiración para…
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Píldoras de bienestar: Modelo Perma - Relaciones Positivas
¿Cómo de importantes son las personas en tu éxito? ¿Sueles tener gratitud por los detalles y el apoyo de las personas que te rodean? ¡Bienvenido…
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Píldoras de bienestar: Modelo Perma - Sentido Vital
¿Te sientes plen@?¿tienes identificado lo que aporta sentido a tu vida?¿Te sientes motivad@ con lo que haces? ¡Bienvenido al podcast de Practica la Psicología Positiva!…
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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Emociones Positivas
¿Cómo afrontas los problemas o las dificultades del día a día? ¿Te quedas enganchad@ a lo malo que ocurre y te cuesta dejar de pensar…
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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Autocompasión
¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez? ¡Bienvenido al podcast 18 de Practica la Psicología Positiva! Hoy comenzamos una serie especial…
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Podcast #17: Vacunas Antidesmotivación
¿Qué relación existe entre el carisma y la motivación? o ¿Cómo podemos usar el carisma para motivar? Últimamente lo vemos y se habla y se…
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Podcast #16: Cuando un Maestro Deja Huella
¿Qué es el LEGADO? ¿Qué tienen en común los maestros/as que dejan huella, que hacen que aun pasados los años nos sigamos acordando de ellos? ¿Qué…
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Podcast #15: Justicia No Es lo Mismo que Igualdad
¿Podemos ser justos y equitativos al mismo tiempo? ¿Qué es la meritocracia? ¿funciona? ¿Cómo manejamos el tema del lenguaje inclusivo? ¿Cómo conseguimos que las personas…
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Podcast #14: Cuando la Superación se Convierte en Adicción
¿Hay personas que se enganchan a actividades que les reten? ¿Cómo funciona realmente una adicción de este estilo? ¿Cómo puedo encontrar un punto de equilibrio?…
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Podcast #13: Liderazgo basado en Fortalezas
¿Qué fortalezas se relacionan con el liderazgo? ¿Qué características definen a un buen líder desde la Psicología Positiva? ¿Cómo puedo poner esto en marcha si…
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Podcast #12: Embelesados
¿Qué es la apreciación de la belleza? ¿Para qué me puede servir tener más momentos de embelesamiento? ¿Qué beneficios me reporta la apreciación de la…
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Podcast #11: Soy Quién Quiero Ser
¿Somos realmente auténticos?, ¿Cómo puedo saber qué me define? ¿Qué pasa cuando hay muchas cosas de mí que no me terminan de gustar? ¿Cómo puedo…
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Podcast #10: Dependencia Emocional, Decir que No a Tiempo
¿Qué es la dependencia emocional? ¿Cómo puedo saber si yo tengo esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima? ¿Qué técnica puede ayudarme a poner mejores…
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Podcast #9: Cómo conseguir una autoestima sana
¿Tienes una sana autoestima? ¿Qué papel juega la comparación? ¿Sabes cómo cuidar tu lenguaje interno? Bienvenido al noveno podcast de Practica la Psicología Positiva! En…
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Podcast #8: Recarga Tu Energía de Forma Natural
¿Te sientes cansad@? ¿Sabes qué influye en tu vitalidad? ¿Quieres conocer pautas concretas para automotivarte? ¡Bienvenido al octavo podcast de Practica la Psicología Positiva! En…
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Podcast #7: Cómo Mantener la Calma en la Tempestad
¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué beneficios te puede aportar la atención plena? ¿Cómo podemos trabajarla? ¿Cómo puedes aplicarla en el día a día? Bienvenido al…
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Podcast #6: Desarrolla Tu Inteligencia Emocional
¿Qué es la Inteligencia Emocional? ¿Se puede entrenar? ¿Qué fortalezas puedo potenciar? ¿Cómo sé si soy inteligente emocionalmente? ¡Bienvenido al sexto podcast de Practica la…
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Podcast #5: El Complejo Mundo de las Emociones
¿Cuántas emociones existen? ¿Para qué sirven realmente las emociones? ¿Las emociones negativas realmente nos ayudan en algo? ¿Qué efecto real tiene el sentir emociones positivas?…
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Podcast #4: Perdono pero No Olvido
¿Qué ocurre si no quiero perdonar? ¿Cómo me protejo de las personas que me hacen daño? ¿Qué es el perdón interno? ¿Qué diferencia hay entre…
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Podcast #3: El Poder de la gratitud
¿Qué efectos tiene la gratitud en la felicidad individual y en las personas que me rodean? ¿Cómo puedo ser más agradecido? ¿Puedo pasarme de agradecid@?…
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Podcast #2: Perfeccionismo vs Optimalismo
¿Cómo influye el perfeccionismo en la autoestima? ¿La calidad (atención al detalle) es una fortaleza o una debilidad? ¿Qué es la calidad desde la Psicología…
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Podcast #1: Qué es la Psicología Positiva
¿Qué es la Psicología Positiva? ¿Es lo mismo que el pensamiento positivo? Se ocupa de estudiar la felicidad? Estas y muchas otras interesantes preguntas se…
